Jenny, я курю на данный момент Бросала несколько раз. Сейчас вот снова готовлюсь бросать (в очередной раз).

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Ultramarin
блин я тоже хочу!)
только как -то будет стыдно перед собой...дал же обещание себе, что не буду курить...кстати можно сказать мой первый опыт бросания...
летом когда у родителей дома был, там не курил 8 дней, просто не курил, хотя с собой была почти полная(без одной сигареты) пачка кент-8...не знаю что со мной происходило, просто было так хорошо, что не курил, а главное мыслей не было о том чтобы бросить...если б тогда еще и голову подключить(((
или сейчас бы мне то, летнее настроение...

_________________
http://www.formspring.me/nyaaacat

Vaksa да, записи, которые вы мне посоветовали действительно полезны=)

понравилось: "коплю некурительные дни как дядюшка Скрудж"))

для себя подумал: у меня ж то же самое чувство...только осознал я его сейчас, как увидел это..ну и ладно, буду копить, с жадностью копить эти дни и все образуется

_________________
http://www.formspring.me/nyaaacat

сегодня кстати первое небольшое испытание.
ночь придется просидеть за работой...вот тут -то и проверим, т.к. обычно за ночь уходило сигареток так 10

_________________
http://www.formspring.me/nyaaacat

А я хочу четвёрочку на счётчике Только вот смелости не наберусь никак начать... Или мотивация слабовата, или желания мало... Или ещё чего...



Желаю тебе пройти его достойно

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

скоро уже пятерочка появится, через 2,5 часа=)
а если честно и сам не знаю хватит ли смелости мне бросить...
особо не настраивался, проснулся в субботу просто и думаю : буду не курить...

сейчас конечно бы не отказался от сигареты,нооо все же смотреть если правде в глаза.....она ж мне ничего абсолютно не даст...кроме пятисекундного прилива дофамина в мозг....зато потом как буду себя корить)) я то думаю если дать себе слабину будет очень сложно на следующий день отказатсья от лишней сигаретки...вот

а тебе желаю набраться-таки терпения!)я верю в тебя))

_________________
http://www.formspring.me/nyaaacat

У тебя уже хватило смелости сделать первый шаг. А это самое трудное. Там что ни в коем случае не мучь себя сомнениями. Ты уже герой! Да-да



Именно так И потом, после пяти дней некурения эта сигарета будет отвратительной, тошнотворной, мерзкой, вонючей... Гадость, короче. А вот совесть заест до смерти.



Jenny, спасибо

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Ultramarin
ооох...сейчас спускался в магазин - это было еще то испытание!
как я хотел купить кент или данхилл единички....но ограничился только жевательной резинкой, обычной)

если в общем описывать тягу к курению на протяжении этих 5 дней(по 10-ти бальной шкале) то примерно так выглядит:
1 день: 0-1 (чувствуешь себя героем, мыслей позитивных хоть отбавляй)
2 день: 1-3 (особо ничем не отличается от первого, правда под вечер на троечку можно оценить тягу)
3 день: 2-5(уже утром, шагая в универ, невольно вспоминаю себя идущим с папироской в зубах, вечером тоже порядком хочется курить)
4 день: 2-5(идентично вообщем предыдущему дню)
5 день: 3-8(утром-то особых притяжений нет, лишь пару усмешек знакомых на улице, тоже мне "змеи-искусители"....а вот к вечеру что-то неладное...осложняется еще тем, что по личным причинам придется не спать эту ночь, а следовательно напряг завтра днем)

надеюсь, прорвемся!

_________________
http://www.formspring.me/nyaaacat

Молодец, Женя. Так держать



Это они от зависти, однозначно



100%

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

утро было бы прекрасным, если бы оно сегодня не было утром...снежок очень нравится)

_________________
http://www.formspring.me/nyaaacat

Сегодня могу отметить снижение желания покурить...вообще не думал с утра об этом.
Подпортило настрой, только то, что один некурящий знакомый сказал: "ну и что, все равно ж начешь снова"...ужасно меня взбесило это и настерегло...

_________________
http://www.formspring.me/nyaaacat

Привет, Женя Как поработал ночью, плодотворно? С сигаретами тебе явно тяжелее бы было...



Такую фразу часто говорят только что бросившим курить. Люди исходят из статистики, а порой из личного опыта. Но это может послужить и стимулом не сорваться - чтобы доказать обратное

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

А, да. С пятёрочкой, отличник!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

вот-вот...этого безумно хочу, хотя капелька страха присутствует.

а поработал замечательно!) сдал довольно-таки сложную базу данных(программирование), и поспать еще с 4.30 до 7.45 успел)

_________________
http://www.formspring.me/nyaaacat

спасибуши))
картинка ассоциируется с GTA 5 =)))))[/quote]

_________________
http://www.formspring.me/nyaaacat