О, Насть, у тебя второй день Держись, меня во второй день колбасило знатно и руки даже дрожали, велосипед тебе основательно поможет.
Вот еще в теме "Июлята" нашла ссыль интересную http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/
А ты вставь ссылку на свой дневник в подписи.

_________________
О том, как Даша больше не курит

Если будет время про 43 кг по подробнее бы, это как раз те цифры которые мне бы очень хотелось отлепить от моего прекрасного тела и тогда я была бы еще не в медицинской норме, но самая счастливая.

_________________
Я больше не употребляю никотин

Адрес моего дневника http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16080

Да вроде не колбасит) я печеньки кушаю решила что не буду сильно над собой издеваться диетами в первые дни бросания сигарет, потом скину, даже быстрее чем раньше, без сигарет обмен веществ быстрее станет работать, и спорт будет веселее))

Людмил, обязательно расскажу подробно, могу в личку написать. В кратце: занялась спортом, и начала считать калории углеводы белки и жиры, выстроила себе необходимый коридор и старалась его держаться. 1-й год похудела на 30кг, потом год держала вес, т.к. устала, потом с новыми силами победила еще 13, сейчас уже хочется добиться фигуры типа "фитнес-стандарт" поэтому у меня ежедневные тренировки, и бросание курения)

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16761&postdays=0&postorder=asc&start=0

Даш, календарь офигенный! буду каждый день готовиться к тому что ждет меня завтра))

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16761&postdays=0&postorder=asc&start=0

ну у меня не все совпадает, что-то раньше, что-то позже, но интересно все равно

_________________
О том, как Даша больше не курит

ну во всяком случае есть представление к чему готовиться) ну и интересно что внутри в организме происходит

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16761&postdays=0&postorder=asc&start=0

Вот как раз "готовиться" и не надо. Далеко не всё, что там написано обязательно "сбывается", скорее даже наоборот. А если настраивать - точно будет, даже слишком
Вот это интереснее (нагляднее) на мой взгляд, особенно для тех, кто только бросил :http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15058&highlight=
P.S. А я познакомиться Молодец! И с почти 2-мя днями некурения поздравить!!!
Особенно впечатлило про снижение веса

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

С почином спортсмен

_________________

DEM

Калиса, я тоже качнула программку. Мотивирует. спасибо)

_________________
О том, как Даша больше не курит

Да не за что! Вот ещё один "мотиватор" :http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15816
Сейчас перенесу эти ссылки в "Июлята"

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

я даже зависла ненадолго, изучая))

_________________
О том, как Даша больше не курит

Всем привет кто ко мне зашел) всем очень очень рада!
Калиса, мотиватор адский!!! скачала, изучала, понравился, буду каждый день с утра на него смотреть))))

Что нового: сегодня утром позволила кофе, странно но курить не захотелось) Вчера вечером выпила 0,5 пива, за сигаретой тоже не потянулась - это все несказанно радует. Бывает нахлынет чуть чуть, вроде бы щас покурила бы, но буквально пару минут потерплю и откатывает)
Пошел третий день, чувствую себя прекрасно))

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16761&postdays=0&postorder=asc&start=0

Добрейшего утра!

Ты не заметила, что кофе приобретает новый какой-то вкус без сигарет?)))

_________________
О том, как Даша больше не курит

ага, заметила! почему то захотелось в следующий раз сделать не сладкий!

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16761&postdays=0&postorder=asc&start=0