Привет, Fleur! Ой как все похоже, мне 41 - 22 года курила (теперь надеюсь нет!) Наверное все ломку отказа от курения переносят по разному, стаж курения здесь играет большую роль, согласна! Но ведь бросать НАДО, мне так это все надоело - запах табака, боли в груди, одышка и т.д. Первый день я отказывалась только от одной сигареты, (просто говорила себе - покурю позже), продержалась день - было плохо!!! На утро уже стало просто жалко потерянного вчерашнего дня, что зря мучилась что ли? И решила не курить уже по-настоящему!! Моторика, О эта чертова моторика!!! Я до сих непроизвольно могу на работе поставить рядом с собой пепельницу и шарить руки по столу в поисках сигареты. А кофе,? а разговор по телефону?, а не закурить на остановке - это же ужас!!! Ну за 15 дней некурения вроде начинаю привыкать к курящим друзьям, мужу и т.д. Ну вот как-то так держимся! Но силы воли у меня нет и никогда небыло, я вообще раб привычек, как держусь - сама не знаю, наверное благодаря добрым людям на этом форуме!!! Ну давай же вступай в наши ряды!!!!!

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

Спасибо дорогая ))) про кофе ты верно заметила... работа у меня нервная потому как работаю в непосредственном контакте с людьми и так или иначе вступаю в контакт с человеками так 150-200...поэтому кофе пил кружками, а где кофе там и сигареты...особенно утром по приходу на работу... переключился сейчас на чай зеленый... кстати от кофе тоже непросто избавиться ... блин, вся жизнь состоит из череды зависимостей, разница только вредна она или нет )))))

А я чай не люблю - особенно зеленый, продолжаю тупо пить кофе и тупо хотеть под него закурить, но не курю!!! Наверное это стресс для организма, но он ведь когда-нибудь кончится????

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

Кстати про улицу...вот с курением на улице бороться проще всего..но это мой личный опыт, индивидуальный... я неприемлю пустого шараханья по улице, стояния в автобусе или на остановке и поэтому ношу с собой аудиоплеер обязательно... там куча интересных аудиокниг и подборок передач "Эхо Москвы" на историческую и общечеловеческую тематику... выходишь с работы и включаешь... время проходит быстро, дорога не превращаеться в пустое перемещение и точки А в точку Б.... плюс есть время что то узнать и наверстать то что никогда бы не прочитал

Я тоже не люблю чай (((( но пью его упорно.... а обычный чай пью только с лимоном, тем более утром, без лимона чай хочет обратно и тошнит )))) извините за подробности ))))

Здорово! Про плеер, надо взять на заметку! Ну на улице действительно проще, после двухнедельного некурения мне просто противно даже стоять рядом с курящими, запах действительно ужасен!Ну а уж закурить самой, нет, увольте!!!
А зовут меня - Наталия!

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

Очень приятно Наталья.... Александр..я ))))) точно так и сделай...купи самый дешевенький...для книжек нет надобности в навороченных ))) хотя у меня именно такой чем горжусь безмерно ))))) и слушай... отвлекает будь здоров от сигарет.... проверено ) НО слушать в такие критические дни лучше что то из публицистики или исторические книги без четкого сюжета...иначе если накроет то потеряешь нить сюжета и пиши пропало...а так накрыло, поборолась немного, победила накат- прослушала часть книжки и снова дальше слушаешь )

фигня какая...решил счетчик поставить...меняю даты в профиле..а на счетчике какая ерунда... не меняеться что то
Разобрался...просто я жил прошлым 2010 годом... плюс 3 часа разницы с мск
Это просто пробный счетчик... цифры на нем не соответствуют действительности

Ну плеер старая тема. Музыку врубил и вперед. Я даже на метро не езжу, теперь пешком хожу.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

а далеко ходишь??
и педали крутишь, Ник у тебя обувь наверное летит, не напасешься!!!

Не музыка не подходит...быстро надоедает...а вот книжки самое то

Согласен с Котори в некоторых моментах... кроме.... помогать другим можно и нужно когда есть результат и стойкая тенденция в побеждении никотина именно и в первую очередь у себя....в противном случае, а именно только начав процесс отвыкания и что то советовать другим и поучать их считаю неправильным и даже вредным.... Всем известно что многие только что ьросившие никотин срываются, теперь представим что сорвавшийся человек что то писал поучительное в постах других, поучал там и негодовал, высказывался категорически и пытался зарядить настроем других.... Кто то увидев такого борца в расстроенных чувствах и самопокоянии, только что писавшего в его посте о внутренней победе, решит что раз такой боец сорвался то и мне не устоять... и все...один такой герой тащит за собой всю когорту... немножко утрирую конечно но общая мысль такова....Все таки прежде чем советовать считаю своим долгом стать уверенно на путь очищения, быть полностью уверенным именно в себе, а потом уже можно и нести ответственность за тех людей кому советуешь в их постах... советы тоже дело важное и ответственное....

Привет, Александр!
Мне кажется я подхожу под озвученную категорию?
Но я не буду обременять Вас советами, тем более, что Вы уже давно на форуме и, значит, теоретически достаточно подкованы. Осталось все полученные знания использовать применительно к себе.
Загляните, если еще не были, на перекличку ветеранов нашего форума(она еще в самом начале становления) - загляните в собственное будущее
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.