Ну уходя уходи ))))
В одну и ту же реку входить не стоит )))
Отпусти свою старую любовь и будь свободен )))))

_________________
Ветер-Странник

ДИВЕРСАНТ! ДИВЕРСАНТ!!!!

_________________
Я снова с Вами.
Тест Фагерстрома 8 баллов

Хай 4 дня уже

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

4 дня ))
Так то все в норме.)
Раздражительность только осталась и есть стал больше)
Вчера вечером выпил 3 бутылки пива), но как ни странно курить совсем не захотелось) это порадовало..)

_________________

Ну и хорошо.

Глицин поможет, снимет часть раздражительности.
А с едой, потом худеть придется
Постарайся как-то ограничивать или на фрукты налегай.


Почитай, пиво тоже ловушка
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9741

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

так то афобазол начал принимать. думаю скоро даст результаты)
Насчет переедания - тут хз) так то при росте 189 вешу 71.5 кг) думаю пара тройка кг лишними не будут)
Насчет пива - я итак периодически (раз в неделю максимум) выпиваю 2 3 бутылочки.. А так пью только по праздникам..)

_________________

за поддержку спасибо большое. Приятно на самом деле осознавать , что ты не одинокв своем начинании)

_________________

Ну и хорошо
Сейчас шторма на убыль пойдут. Накатов только бойся

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Не покупай! пей успокоительные и все и забудь просто про сигареты, все будет отлично!)

Мы с тобой почти одновременно перестали курить)

Привет!

Раздражительность пройдёт обязательно (если это не свойство характера), может не так быстро, как хотелось бы, зато капитально. Многие пишут потом - "стал(а) спокойным(ой), как удав". И я в их числе.
С едой и вравду - поаккуратнее. Обычно даже если не увеличивать рационЮ все равно поправляешься. Та энергия, что шла раньше на нейтрализацию поступающих с сигаретным дымом ядов, откладывается "про запас". Или надо заняться физ-рой и спортом, чтобы росли мышцы, а не жир накапливался.
Удачи Вам! Хотите узнать, что Вас ждёт, если будете твёрдо идти к цели?
Загляните сюда

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ты не один, я тоже с тобой. Если будут какие вопросы или жалобы пиши всегда помогу безоговорочно. Когда будешь злиться на весь белый свет остановись сразу же и подумай или дай себе установку, что это надо в первую очередь только тебе (твоему здоровью и твоему будущему), почему от нашего недомогания или нашей глупости (я имею ввиду курение) должны страдать окружающее нас люди. Постарайся полюбить (в силу своего характера без фанатизма) всё, чего или кого тебя окружает. Поговори сам с собой, успакой себя. Всё, что сейчас с тобой происходит нужно только тебе внуши себе это и пойми каждой клеточкой своего тела и мозга. Удачи тебе и всем нам в сохранении своего ЗДОРОВЬЯ!!!

_________________

ссылка на мой дневник


"Опыт - это то, что получаешь, когда ищешь нечто совершенно другое"!!!

все пойдет и это тоже

_________________
Ветер-Странник

молодцом! если припрёт пордожди минуты 3-4... потом сравни, также хочется или нет. это типа волны такие. и 9-й вал бывает, и цунами. и не все выдерживают. но бороться стоит. хотя бы ради уважения к себе.
не уходи с форума.

_________________
"Добро всегда победит Зло, поставит на колени и зверски убьет"

"Кто победил тот и Добро"







dnevnik - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15822

Всем большое спасибо за поддержку!
насчет накатов не особо беспокоюсь, т.к таких чтобы в магазин за сигаретами бежать - не было, а работаю щас дома (минимум пару недель) так что все хорошо пока) Если первые 3 дня были самыми тяжелыми, тогда совсем мало причин для переживаний)

_________________

Оо .! Щас чуть срыв не произошел! Сидел в кафе с друзьями.. все нормально пили коньяк.. Курить даже не хотелось.. Переписывался с подругой (она живет в др. городе) по смс. При этом я ее еще 3 недели назад уговорил бросить курить ,так как она всегда утверждала что может легко бросить (Она реально могла спокойно не курить 3 дня) . Так вот они видимо с подругами где то отдыхали( причем я знаю что подргуи в основном курящие) , ну и соответсвенно я спросил *курила ли она сегодня?* На самом деле очень надеялся что не курила.. Она мне не ответила, а кога я пришел домой и созвонился с ней по скайпу она призналась что все таки скурила 2 сигареты*, но курить больше не собирается и сигареты ей показались противными .. Я почему-то очень разозлился, назвал дурой и т.д сказал что она меня очень сильно расстроила в итоге сказал что назло буду травить себя* и чуть было не собрался в магазин, но потом досчитал до 10 взвесил все за и против и отказался т затеи.. В итоге почему то сижу злой и на подругу(которая со мной не разговаривает больше) и на самого себя (((

ПэЭс я конечно понимаю что это может быть совсем и слабый повод и что это все происки НЧ, но как то очень обидно было((

_________________