Феечка:
приступы нч прекратились где-томесяца через два окончательно. то етсь о сигарете не вспоминаешь и себя курящего не помнишь.
Вот!!! Я на этом попал 2 раза. Не курил по полгода. А потом - забываешь, не помнишь и добро пожаловать в ад!

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

нуууууу, я вот тоже пару раз брала сигарету в руки, и (о боже!) даже в рот, но! я это делала осознанно. осознанно затягивалась и прислушивалась к своим ощущениям. я смогла понять, что мне это не надо. мне было достаточно 3-5 затяжек, чтобы убедиться, что мое решение верное.
хотя делать так нельзя я знаю, сама в предыдущие попытки на этом и сгорала.

_________________
Феи обитают здесь

________________

Вот в том то и дело что хочется всего одну сигаретку, хотя точно знаю, что за одной опять начнется по 20 каждый день. Со временем страдания притупляются и думаешь, а почему бы мне сознательно не покурить, я ведь бросил. Вот тут то НЧ и подстерегает тебя. Поэтому для себя твердо решил ни одной сигареты, но до конца еще в этом не уверен. Поэтому и тему так назвал

_________________

я устанавливала себе сроки: первый был по-моему месяц. то есть месяц я даже не думаю об этой одной сигаретке, а там видно будет. месяц прошел, сигареты не было, срок сдвинулся до 3 месяцев. вот потом по-моему я и попробовала и поняла, что совсем это не то, что мне надо.
сейчас сроков сильно не ставлю, думаю, что если сильно приспичит - то покурю, но на самом деле уже не знаю, приспичит ли или нет. со временем стала относиться к этому проще. мысли чтоли уже как у некурящей...
удачи тебе в этом нужном деле:)

_________________
Феи обитают здесь

________________

Спасибо! Я обязательно стану некурящим, хотя вернее сказать не буду начинать курить! Все таки некурящая жизнь лучше!

_________________

Держись-держись!

_________________

Мой дневник

Всем привет!
Вот и прошли выходные, а с ними и еще два некурящих дня.
Уже неделя как я не курю.
НЧ по прежнему преследует меня, но к моему удивлению как то вяло. Всего пару раз в день и не особо настойчиво, чему я несказанно рад.

_________________

От всей души - с неделькой ! Дальше будет только легче!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Спасибо! Я тоже верю, что дальше будет легче. Главное потом не забыть, как было тяжело и не закурить одну сигаретку, так как точно знаю, что за ней последует все с самого начала.

_________________

Чтобы не забыть мы ведем дневники. Надо заглядывать сюда периодически. А одна - это всегда возвращение к зависимости, причем у всех, кто бы что не говорил, так что ни в коем случае!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Сегодня уже две недели, как я не курю!!!
Все хорошо, самочувствие отличное, правда приступы НЧ присутствуют постоянно, но с ними стало проще бороться.

_________________

Молодец! То ли еще будет!!! С каждым днём все лучше и лучше!!!
С двумя недельками!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Всем привет! Сегодня ровно месяц как я не курю, чего и всем желаю! Настроение отличное, в голову все чаще приходят мысли, что курить на сей раз бросил окончательно и бесповоротно. Много конечно воспоминаний связано с сигаретами, но все воспоминания мимолетные и не причиняют каких-то страданий. Поэтому жизнь наполняется позитивом!!!

_________________

Месяц это супер! Теперь уж точно ни одной! Поздравляю!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Спасибо! Думаю я теперь точно не начну курить

_________________