timurik,ок! будем вместе)))
Британи,спасибо огромное.Как же важно пообщаться с людьми,которые тебя полностью понимают.Так приятно чувствовать,что ты не одинока и такая казалось бы серьезная проблема как бросить курить превращается в дружеское общение,где каждый стремится помочь и поддержать!Еще раз СПАСИБО всем огромное.

_________________

Не курю уже 11 часов)))для меня это достижение) и почему-то под вечер нет такой тяги как скажем 3-4 часа назад....Меня это очень радует!

_________________

Привет ИА!
Конечно, желание курить не будет преследовать тебя всю жизнь. Через пару месяцев ты прочтешь первые страницы своего дневника и удивишься тому как много заблуждений было в самом начале пути и насколько легче оказалось бросить курить, чем ты в первые дни думала. Поверь мне, ты не будешь вспоминать о сигаретах, а будешь тихо радоваться тому что не куришь. Желаю успеха!

_________________
убью НЧ и ничего мне за это не будет...... Убила!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13960

margaritka123,спасибо что не прошла мимо!я с нетерпением жду время,когда перестану быть зависимой!

_________________

Всем спокойной ночи!
Я пошла спать,не покурив на ночь и честно не очень хочется,видимо самый пик с 16-20 )) В этом маленьком успехе не только моя заслуга.Спасибо все кто писал и не остался равнодушным!
Завтра меня ждет новый день,день без курения! Снова надеюсь на вашу поддержку!

_________________

Сладких и бездымных снов!!!!
Ждем тебя завтра)))
С каждым днем будет лучше)))

_________________


мой домик http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15016

Доброе утро!
Первый раз за ... лет меня не мучает утренний кашель))))Он конечно есть,но не такой как обычно.Это очень радует)
Желание покурить есть и довольно сильное...У меня утро в течении многих лет начиналось с сигареты,поэтому именно с утра тяжелее всего.Но я вроде держусь...

_________________

Держись, держись! У меня утро начиналось с сигареты. Тоже мысли первые о ней, но пока завтрак приготовишь, пока всех соберешь...Тут уже и забылось! Отвлекайся, это единственное, что тебе сейчас поможет.

_________________
Дневник Альчонка

Держусь!Вчера перед сном было так хорошо...ничего не хотела...а с утра проснулась и по привычке к комоду потянулась...а там пусто( своих в сад и на работу собираю,а мысли только о ней)( мне кажется я уже даже голос НЧ слышу как он меня уговаривает...

_________________

И что-то с головой моей происходит...Вот когда ногу отсидишь потом колоть начинает..тоже самое с головой происходит...А мне работать сейчас...слава Богу хоть работа на дому!)

_________________

не раскисай...все пройдет...у меня сегодня только, в первый раз с утра не было мысли о сигарете...
ты же хочешь не курить...потерпи немного...это НЧ умирает и агонизирует, а тебе на самом деле это не нужно!!!

_________________


мой домик http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15016

Чем дальше,тем хуже...У меня появляется все больше мыслей о том,что это была плохая идея( гоню мысли прочь,на полчаса отпускает,а потом снова...
Постоянно хочется спать...по дому вообще ничего дома не могу(((
Многие говорят,что первый день самый тяжелый,а у меня наоборот...вчера лучше было....если завтра будет хуже,чем сегодня,то чувствую,что проиграет мои сила воли((((( как же я этого боюсь....
Хелп!!!

_________________

Иа, вчера в твоем организме еще был никотин. Сейчас его уже меньше, поэтому тебе хуже. Ты просто держись и все. Накаты они не все время накатит- отпустит. Просто по началу кажется, что один сплошной накат. Просто жду и не кури, полегчает. Все через это проходят. ТЕРПИ, отвлекай себя, делай что-то. Я семечки грызу, пью Афобазол. Многие табекс употребляют.

_________________




мой дневник тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14976

Я табекс вчера купила.Так до сих пор и не поняла помогает он мне или нет( Пойду глицин под язык положу...
Проклинаю тот день,когда начала курить!!!!

_________________

Привет, ИА ! Табекс - вещь хорошая, мне помог. Его только по инструкции нужно. Взялась пить - пропей весь курс. Ведь если пропьёшь - отвыкание от курения будет легче. А если сама справишься - тоже хорошо, но тогда таблетки без дела будут лежать (ну не начинать же снова курить, чтобы таблетки не пропадали )
Чистого дыхания!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея