Миф о том, что курильщики сами не знают почему закуривают вновь

Кстати, тут все про Кара рассказывают, про то как легко бросать и т.д. Все такие настраиваются, бросают, мол не надо это мне, не понятно зачем курил(а), да и не вкусно это, бросают, а потом начинают снова. Прчему снова закурили?

Хотите скажу правду почему? Как наркоман - наркоману
Вкус тут совершенно ни при чем, не понимаю почему вы все про него говорите. Мы с вами снова хотим испытать наркотическое опьянение (это кратковременное головокружение, чувство эйфории и послед. удовлетворение - именно его) от употребления никотина (при курении естественно). Поэтому и срываются люди на "всего одну" или "по праздникам" уже после того, как бросили. Память о наркотике, господа, живет очень долго. Это ПРАВДА.

Кстати где-то тут выкладывали мувик, с описанием и наглядной
схемой как наркотики влияют на мозг. Очень позновательно. Вот он - http://www.jellinek.nl/brain/index.html

Я посмотрел про никотин и героин. И понял, что принципы одни и теже, разве что последний действует на рецепторы эти посильнее и продолжительнее. Кароче все сводится тупо к биохимии, т.е. влиянии на центр удовольствий. Отсюда и психологическая зависимость - желание повторить приход в миниатюре при выкуривании всего одной сигаретки. И эта зависимость остается очень долго. С героина кстати соскакивают в течение 1-2 недель (физика), а дальше таже кухня с борьбой от накатов и соблазна (психика).

Дарить друг другу цветочки на форуме можно сколь угодно. Не знаю как там по НЛП Кара, но жестокая реальность такова - мы с вами обычные наркоманы. А как говорят сами наркоманы - они бывшими не бывают, так как память о наркотике тлеет годами. Так что те кто говорит, что бросить курить легко - на мой взгляд тоже лгут сами себе. Причина почему срывается человек не курящий уже год - именно то, что он думает, что он УЖЕ бросил и ему УЖЕ чутка можно. Да нельзя! И никогда будет нельзя! Есть наркоманы которые употребляют и наркоманы, которые уже не употребляют.
Это надо иметь ввиду...

Просто надо найти баланс между:
1. Отдавать себе отчет в том, что есть на самом деле и помнить, что ты бывший наркоман, а борьба с зависимостью - дело не двух недель.
2. Жить дальше без никитина, и не зацикливаться на этом. Придача слишком сильного значения и накручивание самого себя тоже вредно.

Как-то так господа...

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Привет !!! В принципе,со всем согласна. Но как тогда объяснить следующее - моя хорошая знакомая курила 30 лет. Много курила. Бросила по Карру 4 года назад. За эти 4 года 2 раза пыталась закурить в стрессовых ситуациях. Она не смогла... У нее не получилось. Начала давиться,слезы из глаз,затяжку не сделать... Она и не против была бы закурить опять - но не может,и все тут...

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Карр пишет, что курильщик - наркоман. И это надо знать бросающему курить, есть ситуации когда только понимание , что никотин -наркотик удерживает тебя от этой одной сигареты.
А поповоду, что легко - надо думать, что легко, а иначе не бросить.
Это работает не только по отношению к нашему вопросу, но и везде. У дочери в школе как-то начались проблемы с математикой, я ей что-то объяснила, а потом говорю:"Математика - это легко!" На другой день приносит пятерку. И так до конца школы было. Смогу убедить, что легко - хорошие оценки, как зациклится, что трудно - на трояки скатывалась.
Кстати известный скрипач Юрий Башмет рассказывал, что в детстве ему мама постоянно говорила, что он у нее самый лучший. А мы что говорим нашим детям?

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

А легко объяснить... тут 2 варианта:
а) знакомая была не совсем честна с тобой (с собой?);
б) естественная реакция организма, который на уровне биохимии уже полностью отвык от табачного дыма (вспомни свою САМУЮ первую сигарету, тоже ведь давилась, как и все мы);

Вопрос - собственно нафига твоя знакомая 2 раза схватилась за сигарету , если у нее уже даже организм от этого дела отвык.
Ответ вполне очевиден - наркоманский мозг лечится годами. Память о наркотике тлеет очень долго.

P.S> Если захочет закурить - закурит, это мы все на себе проверили Она не хочет. Она молодец. Может быть даже она это сама себе в голову вбила, что бы за сигарету не браться и искренне в это верит. В этой войне с самовредительством все средства хороши, ведь главное результат.

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Почитай про механизм получения "кайфа": Химиодистрессомания тут:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162

Тебе будет интересно. Во всем согласен. Пиши ещё.

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

К сожалению, не соглашусь насчет везде. Отсутствие веры в свои силы равноопасно их переоценке.
Но если рассматривать это с ракурса "а что я теряю?", то да, наверное ты права - лучше немножечко переоценить себя, чем недооценить

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Вообще-то в любой ситуации лучше себя переоценить, чем недооценить.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Хех, ну как это в любой? А риски? Управляя автомобилем на опасном участке дороги, что лучше? Или вкладывая деньги в новое мероприятие? Вот видишь - не везде. Тут ничем не рискуешь кроме потраченного времени - тут да, тут лучше.

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Я не про идиотизм.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Категорично

К сожалению, ошибаются не только идиоты, а абсолютно все, с той лишь разницей, что так называемые идиоты делают это чаще других. Если мы здесь, значит как минимум один абсолютно идиотский поступок в жизни мы уже совершили - подсели на никотин.

Будем исправляться

Мне вот например помогло прийти к тому, что нужно завязывать не осознание того какой я разхороший и как у меня все раззвиздато, а как разнаоборот - самокритика, признание своей зависимости, самоанализ и поиск решения проблемы - стремление решить проблему, улучшить себя и свою жизнь. Как-то так...

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Ей не к чему врать и красоваться,все так и есть как я написала. Ее попытка не закончилась даже второй выкуренной сигаретой. Она же не дура давиться пачкой ,если одна не полезла. И не думает она про наркоманию,живет себе спокойно... Все очень индивидуально.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Shalott, думаешь у нее выработлся антиникотиновый иммунитет? Мутировали клетки? А может и болезни уже какие развились... Я не медик, я не знаю... может быть, но я знаю случаи когда закуривали и после перерыва в 5 лет, поэтому склонен полагать, во всем виновата слабость человека чем нибудь вмазаться и именно ее надо бороть.
Дай Бог... чтобы все было проще...

А вообще зачем тебе это? К чему ты об этом упомянула? Надеешься, что и у тебя будет так же? Рискуешь разложить для себя грабли. Не стоит проверять. Индивидуально - не индивидуально - никаких диалогов с самим собой. Для тебя и меня уже все решено и нихрена не индивидуально.

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Это не слабость, а программа навязанная обществом. Человек рождается трезвенником.

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Интересная мысль... Белый, а можно поподробней?

_________________
Дневник бывшего наркомана
http://nosmoking.ru/phpBB2/posting.php? ... ly&t=15011

Про метод Шичко почитай.