NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

20 лет рабства

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Кир Петров

Добавлено: 22 сен 2010, 11:06 Заголовок сообщения:

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Это просто выработанная модель поведения, у каждого она своя. Например, у меня как было, где шашлык, там и алкоголь, там и компания в которой большинство курит. Ведь, если вспомнить, всё происходит автоматически, неосознанно. Выпил, закусил, все закурили за беседой... Я вспоминаю. как 3 года назад первый раз бросал курить, не курил 2 недели и сорвался именно на шашлыках. Правда мотивации тогда были совсем другие

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

Demy Lee

Добавлено: 22 сен 2010, 11:30

Академ.

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 20:24
Сообщения: 6442

Стоп. Давай разберемся.
То есть ты боишься, что в привычной компании, с которой ты ездишь на шашлыки, ты не удержишься, выпьешь и накуришься?

Первое: А тебе обязательно быть в этой компании? Это твои друзья? Или коллеги по работе, от которых зависит твоя карьера?

Второе: зачем объявлять анафему всему мясу мира, если достаточно просто не есть шашлыки в лесу?

Третье: главное не то, что и в каких количествах ты съел или выпил. Главное - чтобы мозг даже при нетрезвом хозяине понимал, что курение для него - тема закрытая. Что бы ни.

Ну и компот: ты не сможешь отказать себе во всех своих прежних жизненных удовольствиях без ощущения жертвоприношения всего этого своему некурению. А пока будешь щитать себя жертвой, будет тяга к табаку. Всё связано. Поэтому из прежней жизни нужно всё оставлять по максимуму неизменным, когда бросаешь курить. Поверь мне (и многие на этом форуме это подтвердят): жизнь бескурева через некоторое время сама начнет менять и тебя, и твои желания

Вот такой вот комплексный обед получился

С мясом

Кир, учись слушать себя и свой организм, и всё будет хорошо. А запрет - это не выход, а только сознательное стеснение себя, своих желаний. Помогает только очень волевым натурам, которые в природе встречаюца крайне редко)))

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Вернуться к началу

Nathalie

Добавлено: 22 сен 2010, 11:58

Проф.

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 10:35
Сообщения: 803
Откуда: Малоярославец

Ты сейчас тем и занимаешьсся. что меняешь модель поведения. наслаждаешься жизнью и не омрачаешь ее табаком.

Цитата:

Ведь, если вспомнить, всё происходит автоматически, неосознанно.

Из этого следует, что задача, не ни есть мясо или не пить, а делать это осознанно. Если ты выбрал жизнь некурящего человека, то смешно закрыться дома от мира. Вдыхай с радостью бедымный воздух. Учись жить заново и всему радоваться. Ты же читаешь дневники. каждый для себя открывает что-то новое. Это так приятно. Абсолютно все можно делать без сигарет. И некурящие это все делают.

_________________
Я

Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 22 сен 2010, 12:05

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Спасибо за поддержку!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 22 сен 2010, 15:40

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Вышел в магазин первый раз за три дня ( я в отпуске), как же захотелось в магазине купить сигарет, но не купил. Я молодец! Сейчас делаю баклажаны с фаршем и открыл вино. УРА!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

Demy Lee

Добавлено: 22 сен 2010, 16:01

Академ.

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 20:24
Сообщения: 6442

С вином осторожней! Лучше заранее привяжи себя к батарее)))
Главное - не переоцени свои силы!
Но если в себе уверен - то не вопрос: наслаждайся баклажанами с мяском, вином и радуйся освобождению из никотинового рабства!

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 23 сен 2010, 16:25

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Сегодня простился со своей любимой крыской - это девочка по имени Тараканиха или Таракашка, (аватарка с ней маленькой у меня). Жаль они живут так мало, они такие ласковые, коммуникабельные, умнейшие. Она так помучилась перед смертью. Сильно болела. Проколесил "всю Москву" сегодня, столько ситуаций провоцирующих вокруг...

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

Волгина Алёна

Добавлено: 23 сен 2010, 18:46

Академ.

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:06
Сообщения: 2431

Привет. Соболезную.
Сколько лет Тараканихе было? А про вино и сигареты. если нет связки выпили и сразу покурил, пей сколько хочешь, будет только легче. Главное не забудь!!!

, что не куришь. Если такая связка есть. тогда наручники и к батарее.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 23 сен 2010, 18:58

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Ей два года и три месяца было. Для них это уже старость.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 24 сен 2010, 09:22

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Здравствуй, утро пятницы! Решил зарегистрироваться на сайте notdrink.ru там обсуждаются проблемы алкоголиков. Сайт очень познавательный и для тех, кто курить бросает. А ещё там я нашёл совет по поводу неких упражнений, которые помогают при бросании пить и курить http://www.yoga-tantra-dao.ru/oko_vozro ... index.html
Сейчас начну их пробовать сам. Это не реклама. А вдруг кому - то поможет.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

Demy Lee

Добавлено: 24 сен 2010, 10:34

Академ.

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 20:24
Сообщения: 6442

Привет, отличник!

С пятерочкой тебя!

Цитата:

мои соболезнования..

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 24 сен 2010, 11:25

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Спасибо, 5 дней, ура! Сейчас буду пробовать картинки в сообщения вставлять

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 24 сен 2010, 11:37

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

С первой пятёркой!

P.S. Подправьте счетчик на погоне - отстает на сутки

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Анатолич

Добавлено: 24 сен 2010, 12:18

Академ.

Зарегистрирован: 14 май 2010, 15:27
Сообщения: 5472
Откуда: Москва

... Таракашку - жалко...

_________________

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 24 сен 2010, 12:20

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Сейчас вроде счётчик подправил, но стало 4 дня, ну да ладно. Спасибо за поздравления и за соболезнования!

Наверно просто зарегестрировался 19-го, а не курю с 20-го, поэтому счётчик и сбился.
А завтра ещё будут поздравления?

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12 След.
Страница 3 из 12

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 30

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения