Что такое курение - привычка или психическое заболевание, - разбиралась редактор журнала "Не болей!".

Американский дизайнер Александр Эндрюс создал очаровательный концепт сигаретной пачки. По его мнению, упаковка такой формы поможет бороться с курением, ведь она призвана напоминать, что каждый курильщик носит в кармане печальную свою кончину.




Но мне кажется, что бренд, который решится и пустит в производство такую упаковку, мгновенно станет самым любимым для бесчисленного количества готов и прочих сочувствующих во всем мире. Тем, кто принадлежит к этой субкультуре, к кладбищенской тематике не привыкать: у них и так все в гробиках, скелетиках и черепочках. Впрочем, я думаю, не только готам будет приятно доставать из широких штанин разноцветные гробики. Да и вампиры, которые, как известно, любят поспать в гробах, нынче в моде.

Осталось только придумать соответствующее название. Скажем, "Граф Дракула". Или "Вампир" - просто, но со вкусом. Или, например, "Кровопийца", и тогда можно будет говорить, что в названии тоже содержится антитабачная пропаганда.

А как назвали бы эти сигареты Вы?

37-летний житель немецкого города Мемминген Гельмут Кан обвиняется в том, что держал курящего соседа за ноги на балконе на высоте третьего этажа. Таким образом, по словам полицейских, он пытался вразумить его, что курить вредно. Инцидент произошел после того, как курящий сосед отказался затушить сигарету, пишет Austrian Times. В настоящее время решается вопрос о возбуждении против Кана уголовного дела.

Любой курильщик всегда найдет тысячу причин, чтобы оправдать свою дурную привычку. Первым шагом на пути к отказу от никотина, безусловно, является осознание непоправимого ущерба, который наносит курящий себе и окружающим.

Многим нелегко отказаться от любимой табачной «игрушки». А между тем, помочь в этом нелегком деле могут продукты, которые мы употребляем каждый день. Итак, несколько маленьких советов, желающим бросить курить.

1. Пейте молоко
Давно замечено, что стакан молока, выпитый перед курением, делает вкус сигарет крайне неприятным. Вымоченные в молоке, а затем просушенные сигареты оставляют во рту отвратительный вкус горечи. Докурить «подготовленную» таким образом сигарету будет сложно даже заядлому курильщику. Этот способ можно порекомендовать тем, кто хочет отучить от пагубной привычки своих близких. Каждый раз, делая затяжку обычной сигаретой, курящий будет подсознательно вспоминать омерзительный вкус сигарет с молоком.

2. Ешьте продукты, богатые витамином С
Курение способствует быстрому разрушению витамина С, никотин занимает его место в организме. Чтобы снизить потребность в ежедневной табачной «дозе», необходимо употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Апельсины, апельсиновый и лимонный сок, черная смородина рекомендованы как желающим расстаться с дурной привычкой, так и активным курильщикам.

3. Ешьте продукты, богатые витамином B6
Высокий уровень витамина B6 и аминокислоты «метинион» снижают вероятность заболеть раком легких приблизительно наполовину. Данный витамин содержится в цельном зерне, пивных дрожжах (и да, это совсем не причина для алкоголизма), фасоли, печени, бананах. Кроме того, витамин B6 участвует в синтезе гормона счастья — серотонина. В общем кушайте бананы, бросайте курить, и будет вам счастье:)

4. Отдавайте предпочтение салатам из несладких овощей
Салаты из сельдерея, огурцов, кабачков, фасоли и спаржи так же способны «испортить» вкус сигарет. Если при этом избегать сладких овощей и фруктов, соленой и жареной пищи, а так же алкоголя, никотиновую зависимость вполне возможно держать под контролем. Все сладкие и жирные продукты активизируют в мозге «центр удовольствия». Насыщая организм, они поднимают настроение, вследствие чего человеку требуется наслаждение. А лучшим удовольствием для курящего, конечно, является сигарета.

5. Включите в свой рацион капусту брокколи
Брокколи содержит сульфорапин – химическое вещество, повышающее активность гена NRF2. Он защищает клетки легких от повреждений токсинами. А ведь легкие самое — уязвимое место курильщика! Но, даже если вы будете есть брокколи тоннами, капуста не поможет полностью вывести никотин из организма. Зато она станет отличной помощницей на начальном этапе отказа от курения.

6. Пейте красное вино
В красном вине содержатся ресвератрол и флавоноиды, они снижают риск заболевания раком легких не только у тех, кто бросил курить, но и у активных курильщиков. Исследования, проведенные в Южной Калифорнии, показали, что у курильщиков, ежедневно выпивающих бокал красного сухого вина вероятность возникновения заболевания на 60% ниже, чем у тех, кто вино не употреблял. Однако не рекомендуется выпивать больше указанного объема спиртного, в противном случае вам придется избавляться уже от совсем другой зависимости – алкогольной.

7. Ешьте баклажаны
Никотиновая кислота, так необходимая организму курильщика, содержится в баклажанах, что делает вкус этого овоща горьковатым, и, по мнению ученых, ежедневное включение в рацион питания, поможет, снизить «ломку» курильщика, вызванной отказом от сигарет. Таким образом, ежедневное потребление в пищу баклажанов заменит никотиновый пластырь, который также призван устранять дискомфорт. В то же время, баклажаны не способны принести вреда организму, поскольку 10 г продукта содержит всего 1 микрограмм (мкг) никотина (сигарета содержит от 1000 мкг никотина).

8. Употребляйте имбирь
Тем, кто решительно настроен расстаться с курением, стоит обратить своё внимание на имбирь. В момент, когда рука потянулась в карман за очередной сигаретой, положите на язык кусочек имбиря. Вы ощутите жгучий, но приятный вкус и, по мере того как вы будете посасывать имбирь, словно леденец, желание закурить отступит. Более того, этот чудо-корень прекрасно освежает дыхание, и если вы замените сигареты на имбирь, то ваши близкие это оценят.

Ежедневное употребление напитка из имбиря с мёдом и лимоном поможет вам преодолеть тягу к курению. Чтобы приготовить его возьмите 2-3 дольки измельчённого имбиря, сок 2-3 долек лимона и мёд по вкусу. Полученную смесь залейте 1 стаканом кипячёной воды.

Имбирь в рационе курильщика просто необходим: ведь он препятствует развитию атеросклероза и подавляет рост злокачественных опухолей.

9. Воздерживайтесь от кофе, чая и алкогольных напитков
Очень часто никотиновая зависимость начинается с первой сигаретки после рюмочки-другой спиртного. Алкоголь производит расслабляющий эффект, и опасность курения кажется не такой уж значительной. Спиртное в сочетании с никотином доставляет курильщику особое наслаждение, от которого сложно отказаться.

Так же повсеместно практикуется курение под чашечку кофе или чая. По опросам специалистов Duke University Medical Center (Университет Дьюка, Северная Каролина) 45% курящих утверждают, что напитки с содержанием кофеина – чай, кола, кофе, улучшают вкус сигарет. Большинство курильщиков предпочитают выкуривать сигарету, запивая кофе. Это весьма распространенный стереотип поведения и просто дань моде.

7. Ешьте баклажаны
Никотиновая кислота, так необходимая организму курильщика, содержится в баклажанах, что делает вкус этого овоща горьковатым, и, по мнению ученых, ежедневное включение в рацион питания, поможет, снизить «ломку» курильщика, вызванной отказом от сигарет. Таким образом, ежедневное потребление в пищу баклажанов заменит никотиновый пластырь, который также призван устранять дискомфорт. В то же время, баклажаны не способны принести вреда организму, поскольку 10 г продукта содержит всего 1 микрограмм (мкг) никотина (сигарета содержит от 1000 мкг никотина).

И ты этим цитатам веришь? (похоже на британских ученых, которые вынесли всем моск) Дело в голове, а не в табаке.

Добрый день!
Никотиновая кислота необходима просто каждому организму, а организму КУРИЛЬЩИКА необходим НИКОТИН - также, как ГЕРОИНЩИКУ - ГЕРОИН.
Никотиновая кислота и никотин - совершенно разные вещи. Никотин, который курильщик получает из сигарет, в организме человека в никотиновую кислоту преобразован быть не может- ну нет просто такой реакции.
Соответственно, можно употреблять достаточно никотина с сигаретами, и при этом страдать от недостатка никотиновой кислоты, которой недостаточно поступило в организм. А никотиновая кислота, получаемая из баклажанов или других содержащих ее продуктов, курильщику никотин НЕ ЗАМЕНИТ.
Поубивала бы этих писателей глянца...

Привет, земляк!
Хорошо излагаешь))
Один мой знакомый из Германии также, бросив курить, начал пить. Проще говоря, забухал. Но потом и пить бросил постепенно)))). Однако сейчас уже четвертый год как не курит, а пьет в меру сил, то есть без фанатизма
Так что патент на данный метод если и выдадут, то уж точно ему;)

приветы)
спасибо за ссылку на Аквариум. уже качаем)