У меня тоже жуткий страх был, сейчас уже проходит. Как-то уже более уверена в успехе. Мы с вами! Я буду болеть за вас! Никотин будет повержен!

Вот и мой день пришел. Вчера вечером я потушила свою последнюю сигарету и больше не курю! Правда мое "завтра" затянулось на 5 дней, но ведь главное результат. Сейчас главное просто не курить.

Ура!Ура!Ура! ....молодчинка.Все же решилась.Вот увидишь.не курить это кайф.Главное на первых парах продержись постарайся.Легко не будет.но оно этого стоит.Мы рядом.Успехов тебе.

Спасибо. Я буду стараться!!!

Привет!главное быть готовой к тому,что с тобой может произойти...а может и не произойти!главное не курить,ни одной (это моя проблема!)!мы вместе!удачи!

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

Умничка!

_________________

Курила 20 лет...
Dont worry, be happy!

не кури !!!! строго говоря у меня самой срок "некурения" еще небольшой, но настроена я в этот раз решительно ) просто не кури ))
вобщем все описано у Карра (хотя на меня в этот раз он точно не подействовал бы, т.к. "и так все понятно" - никотин - это наркотик.... )
не существует никакой "одной сигаретки" - я сама сорвалась пару лет назад из-за "всего одной сигаретки" которая растянулась на 2 с лишним года - сказать что жалею - не сказать ничего....

просто не кури !!!!!!

_________________
don't smoke! shoobedoobedoo something !!!

Написано как с меня, и про задолбало, и по апатию с депрессией. Знаешь, ты не одна - нас таких много. Но многие с этим же справляются, значит это возможно! Давай, перестаним себя гноить - я верю, всё получится!

_________________
По течению плывет только дохлая рыба
Мой дневник здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?=14504

Не курю второй день. Чувствую себя хорошо. Вчера день прошел спокойно, без лишних эмоций. Не было ни ломки, не эйфории. Ничего. Как обычный спокойный день. Даже голова не кружиться, а раньше всегда 3 первых дня кружилась. Кофе пью как обычно, несколько раз в день, специально занятий себе не придумывала, сидела дома, жора кстати тоже не было. Сегодня утром тоже спокойно встала, попила кофе с мужем, он курит и поехала заниматься своими делами. Короче все спокойно и хорошо, но обычно мне всегда легко первые два дня, а моразм начинается с третьего дня, поэтому посмотрим.

сочная клубничка, конечно все получиться! Даже не сомневайся!
А куда пропал твой дневник?

Не курю уже полных 2 дня, сегодня третий день. Я этому очень рада. Вчера вечером голова все таки кружилась и тяжело было фокусировать внимание. Кислород пошел...
Сейчас я у мамы эти дни. Соблазнов рядом нет. Много гуляю с ребенком. Начала чувствовать запахи намного сильнее, голос стал приятнее и зрение, такое ощущение, что вижу ярче. Хожу большие расстояния без отдышки и усталости. Раньше бы несколько раз присела отдохнуть, сейчас нет. Короче одни только плюсы.
Я надеюсь, что в этот раз я действительно начала новую жизнь! Жизнь запахов,вкусов, энергии, возможностей, свежего и чистого дыхания и счастья. Ведь я действительно меняю сейчас все,весь свой образ жизни. На некурении я не останавливаюсь.
Сегодня третий день некурения. В прошлых попытках, он был для меня самым сложным и чаще всего я срывалась. Но сейчас я думаю, что в этот раз это не попытка, сейчас я просто не курю. Это мой настоящий и естественный образ. Мой образ жизни. И самое главное не допускать мыслей, которые могут привести к курению, никаких диалогов с собой! Не давать даже зарождаться таким мыслям. Не курю и все. Диалоги с собой всегда возвращают обратно. А обратно обарачиваться смысла нету. Я точно помню, что тот образ жизни мне не нравился и я 3 года хотела его изменить. 3!!! года, а не один день. Выбор простой или курильщица навсегда или не курящая, ведь чуть чуть не бывает. Поэтому о курении в течении дня я практически и не думаю. Курение влияло негативно на все стороны нашей жизни! И я верю, что после моего решения не курить, все будет меняться к лучшему!

Появилась раздражительность. Все бесит Этого только мне и не хватало.
Главное не курю и все.

Помогите!!! Предательские мысли меня не оставляют! Я на грани срыва!!!

О, смотрю ты из Беларуси. А с какого города?

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Из Гомеля. А ты?