Привет! Ну что же можно только похлопать в ладоши.... я тоже живу на пятом этаже... курила долго 12 лет, но намного меньше чем Вы.. А как заходила в квартиру запыхавшись так и захожу.... может быть потому что поднимаюсь бЕгом и через 2 ступеньки????

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

Привет всем бросившим курить! Думаю можно начинать дневник с фразы " НУ ВОТ Я И ДОБРОСАЛАСЬ!" К 140-му дню подвожу итоги. Курить не хочется вообще , вспоминается очень редко, ни какой борьбы фактически не было и нет. Маргаритка, борьба - это когда с возникшим желанием надо бороться, А я как вспомню, так и забуду без напряга. Настроение последние дни прекрасное, здоровье нормализуется, организм уже и пробежаться бы не прочь, но кто ж ему даст то? Пущай месячишко быстрым шагом походит, а там видно будет, когда мы с Надеждой из Нижневартовска устроим соревновательный забег на пятый этаж
Почему так легко бросилось? Ведь и муж дома курил, и на работе друзья курят, и сигареты всегда лежали дома и в машине, и не контролировал никто! Думаю дело в следующем. Я бросала методом самокодирования, надеюсь оно так примерно называется. . Итак, села , расслабилась до состояния полудремы, и несколько раз сказала себе мысленно-" я не курю и никогда не курила!", а не "я брошу или бросаю, или не буду курить". ИМЕННО НЕ КУРЮ И НИКОГДА НЕ КУРИЛА! А если я никогда не курила, то по какому поводу страдать-то? НЧ провоцировал, но не особенно напряжно.
Заодно почти научилась печатать на клавиатуре, но взамен полностью запуталась где ставить запятые, ставлю где попало
Всем удачи!!!!!!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Привет! Я смотрю вы тут спортом занимаетесь. На пятый этаж пешком ходите! И даже бегаете на пятый этаж!!! Молодцы! А я что-то боюсь попробовать дойти до 8-го без остановок. Вдруг запыхаюсь? Подожду ещё 100 дней, потом поставлю эксперимент. А пока тихо позавидую вам, некурящим вторую сотню дней. Удачи вам всем !

_________________
убью НЧ и ничего мне за это не будет...... Убила!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13960

Не надо нам завидовать. Вооруженная мощным танком , боевым топориком, и сознанием безнаказанности за убийство НЧ, на второй сотне некурения вы нас не только легко догоните на пятом этаже, но и загоните на крышу, где мы будем дружно наслаждаться чистым дыханием без отдышки .
Муж говорит надо писать "без одышки". Неужели правда?! Не верю . .

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

правда, правда...

а я чуть не закурил сегодня... что за напасть...

_________________


писанина

Вчера, в четверг, съездила на дачу, отвезла розы на веранду, а то они дома уже начали бутоны набирать.
Докладываю обстановку по дачам восточного направления Мос. обл.
Снег в городах Подмосковья тоже растаял, но на дачных участках лежил снег даже в местах, где всегдо солнце и тени не бывает вообще, в частности на газоне. В лучшем случае стоит вода. Так что, у кого места низкие и полунизкие, на дачку рановато.
О НЧ и даче. Многолетние привычки: приехала, покурила и перед отъездом посидеть, полюбоваться цветущей дачей, покурить.
Мимолетно вспоминалось, но не более того. НЧ похоже совсем при смерти. Осталось проверить последнюю контрольную точку, часовое безделье при смене колес с зимних на летние. Раньше я весь этот час тупо сидела и курила. Интересно как вспомнится.

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Дбрый день!
Это хорошо, что привычки меняются, это естественно..
вспомнилось:
Цитата:
«Но факт - ощущаю недостаток жисти. Вернее - отсутствие некоего удовлетворения. Ведь так порою медитировалось хорошо с трубкой... на крыльце... глядя на закат...»

«Ну а тут и себя немного поменять придется... Хоть и мелочь, кажется, отказ от сигарет, а жизнь перекроить слегка придется... Это ведь как игрушку у нас отобрали, вернее, мы сами решили выбросить эту игрушку, кто за ненадобностью, кто по другим причинам, в каком-то смысле... И курить уже не будем, назад не хотим, но и как без ЭТОГО жить пока тоже толком не разобрались - чего-то и не хватает пока... А по новой жизнь перекраивать начинать в лом иногда... А придется... Может иногда попробовать радоваться закату просто сидя на крыльце?... Пусть и через силу сначала, а потом получится искренне, поверь... Не надо ностальгировать по ТОМУ закату, с трубкой и крыльцом, тот закат остался в прошлом... Ну а твое настоящее, и будущее тоже несет в себе массу замечательных моментов, которые просто надо увидеть, и разглядеть... Я уже писала где-то - пока прошлое занимает твою душу, для настоящего и будущего там будет маловато места... (естественно, закат-крыльцо-трубка - под ними можно подразумевать что угодно, то есть, например - кофе-сигарета-уютная скамеечка... )...» (с) dinya
С 20 бездымными неделями! Хороших бездыных выходных!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Здравствуйте,вы просто умничка,так поступили,иначе не как,всех вам благ крепитесь!

_________________
Нельзя брать в руки сигарету,когда не думаешь курить...

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14111

За неприступными стенами моей ВОЛИ , с полностью затюканным телом-рабом, я чувствую себя в полной безопасности от происков НИКОТИНОВОГО ЧУДОВИЩА! Еще раз попытается высунуть морду, непременно по этой наглой морде и получит! А из дачного набора
"ЗАКАТ ,КОФЕ, СИГАРЕТА, СКАМЕЕЧКА" - "СИГАРЕТУ" ПРИДЕТСЯ ИЗЬЯТЬ, КОЗЕ ПОНЯТНО.

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

спасибо за восток МО у меня там как раз дачка..надо маман сказать что рановата ехать!!

Добрый вечер, Светлана! Съездить можно, но сапоги нужны резиновые обязательно! Обычная обувь промокает сразу. Даже смородину обрабатывать еще рано, зеленый конус - 1 миллиметр.

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

спасибо) обязательно маме передам..а то она завтра собралась пройтись..а у нас как раз низина там, да и вообще во круг никто не живет..

картинки

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Съездила на дачу, провела там пять часов. Есть место где можно поработать, есть место где можно поплавать. И поработала и поплавала. Поскользнулась в давно забытой ямке и бултых! С открытием купального сезона меня!
Посидела на любимой скамеечке с кофе, но без сигарет. Полюбовалась кучей проросших тюльпанов, даже не думала что их уже столько на даче, полюбовалась цветущими прямо в воде крокусами, отогнала, робко подкрадывающегося, затюканного НЧ.
Обнаружила, что НЧ скорее жив, чем мертв!
Не сплю под шапкой , бдю в оба глаза!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Вчера, на сто сорок пятом дне некурения, произошел очередной перелом в сознании. За полтора часа полного безделья , на мойке машины и шиномонтаже, ни на одно мгновенье не появилась мысль о сигарете, даже не желание , а именно мысль-воспоминание. Думаю, что НЧ в коме!
Настроение радостное, ощущения потери и грусти полностью прошли, запах никотина наконец-то вызывает отвращение. Думаю НЧ скорее мертв, чем жив!
НО БДИТЕЛЬНОСТЬ! НИКОГДА, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ, НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!!! АМИНЬ!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962