Могу добавить,как бросальщица со стажем,бессоница пройдёт. Это у всех так,нервная система перестраивается.Попробуй травяной сбор из пустырника,валерианы,мяты и боярышника.Удачки! Все пройдёт!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

ДДак, скажу тебе по секрету - я специально шла в те общества и в те места и общалась с курящими, для того чтобы сразу обрубать все возможные ситуации. Алкоголь был на 2-й день немного и на четвёртый.
Специально искала ситуации в которых я раньше всенепременно закурила только лишь затем, чтобы приучать себя к жизни "некурильщика". Это трудно, но презабавно, скажу я тебе - наблюдать за своим "наркоманским я", дрессировать его, как упрямого осла и наблюдать за тем, как становишься хозяином положения, а не наоборот. Когда совсем было тяжело, включала упрямство и чувство юмора. А уж если совсем-совсем, то писала на форуме.
Такой вот мазохизм)))
Мне помогло)))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

DonalDDucK привет!, прочел твой дневник и еще раз для себя подчеркнул - какие же мы ВСЕ бросающие - одинаковые. Разница лишь в том что ктото давно заморачивается ктото недавно. Совет - заморочился - бросай все силы и средства, каждая следующая попытка бросить, будет наносить очень сильный удар по самолюбию и главное вере в то что можно бросить. Я вот пол года бросаю, были моменты когда был готов поспорить на свою машину что незакурю больше, хорошо что не спорил, клялся себе в том что не закурю... Даже были мысли о том что лучшеб я не заморачивался вовсе, а то теперь ни тула не сюда. Ты еще многого не знаешь и многое из того что ты не знаешь тебе и не нужно, но есть вещи очень нужные - последствия (помима головной боли и апатии - это еще семечки я с ними привык уже) а более серьезные, я когда понял что влип решил опробовать шоковую терапию операцию по ампутации ног, был бы слабонервным наверно помогло бы ты еще видима не знаешь главного "смысла курения" - многие могут сказать его нет. Это пользы нет а смысл еще какой. По опыту когда поймешь почему все это обрадуешься и не будет паники от того что будет плохо - курить не захочешь. Ты будешь иногда нервничать (как в ситуации с вином - думаешь сигареты заставили тебя бегать в туалет - НЕТ- чувство обделенности и стресс и как следствие мозг нарисовал ситуацию что лучше всетаки закурить). Каждый человек индивидуален в чемто, у всех свои тараканы, но здесь собравшихся обьеденят одно, хочется стать лучше. Поверь что ты станешь...

_________________
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13559

В России каждый час бросает курить 1 человек... его зовут Василий Петрович Иванов из г. Уфа))) есть вопрос:287027276

Привет, Проповедник. Не соглашусь : в сигаретах нет абсолютно никакого смысла, а если бы он был , этого бы форума и нас всех тут тоже не было бы.

Картинка, привеет =) Вот я тоже стараюсь в " горячие точки " сразу попасть. Чего работа одна только стоит - 100% курящий коллектив. У тебя уже 3 мес. как не куришь. Как ощущение ? Тянет?

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13713

Вот я тоже стараюсь в " горячие точки " сразу попасть. Чего работа одна только стоит - 100% курящий коллектив.

Доброго времени суток DonalDDucK! Однако вы рискованый, не давайте вашим мыслям боьше обманывать вас. Пусть удача идет впереди вас Стойте твердо в своем решении, не сомневайтесь!

Если б у меня был 100% курящий коллектив, я бы наверно не выдержала.

_________________

DonalDDucK! Благодарю за погоны, я уже и не мечтала!
А также за еще 2 хорошие новости.

_________________

Дааа ребятки, я с каждым днем узнаю все новые и новые грани моего характера..Нервы ни к черту из-за всего этого бросания

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13713

Вчера был прекрасный день с пивом. 2 сигареты. Ни о чем не жалею

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13713

Ну и не жалей)))
Выводы! Выводы в студейу!!!!!

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Вывод: Единственный способ избавиться от искушения - поддаться ему )

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13713

ИграИшь с огнем... ох, риск есть на качели присесть... а это хуже морской болезни

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Ну я ничего не могу с собой поделать. Все очень хорошо , но стоит выпить - всё. Как отрубает. хз что делать

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13713

МоСК нада перепрограммировать (если конечно есть желание бросить курить). А если желания нет, то зачем тогда все это?

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Ну , конечно , есть. в псоледние недели , я курил только выпив. Он неперепрограммируем.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13713

Ну, что тут скажешь, завяжи на месячишку-другую))) Однако, если грамотно подойти к этому вопросу, то выпивается не куря даже лучше!
Похмелье напрочь отсутствует... Говорю за себя и за некоторых тут знакомцев, и ничо не случилось.
Не закурили и даже не мучили себя заклеиванием рта и заламыванием рук...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."