сложно однозначно тебе ответить... может этот способ и для тебя.. читай Карра, но дочитав - уже не качайся, и не растягивай чтение на год

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Карра читаю. желание бросить курить растет постоянно, потому что какие-то проблемы с желудком и после сигарет становится хуже.
опять обнуляю счетчик и надеюсь, что уже не буду курить.
буду стараться именно переубедить себя, что мне это не надо. потому что с утра вроде нормально себя чувствовала, а покурила недавно и опять ком в горле встал.

_________________


***
невозможное возможно.
***
Мой дневник

Карра инетресно читать.
несмотря на то, что все ще курю и постоянно переставляю счетчик (глупо это как-то) очень надеюсь, что я дочитаю и перестану.

никогда его еще не дочитывала.. стыдно признаться - бросала на середине.

_________________


***
невозможное возможно.
***
Мой дневник

анализирую в голове постоянно, почему я хожу курить и какое это удовольствие приносит...
удовольствия не приносит точно. смотрю на сигареты и сразу вспоминаю Карра про то, что это "удовольствие" выходит из организма через 15 минут. странно, но почему-то именно эта фраза очень сильно засела в мозгу. и мысль - а зачем тогда это надо. если оно через 15 минут выходит и остается только ломка какая-то.
курить пока продолжаю.
думала поставить счетчик на понедельник, но решила, что это глупо выбирать день. просто дочитаю книгу и не буду.
с каждым новым абзацем верю в это все больше и больше. потому что он какие-то странные вещи пишет, но очень близкие чтоли.

извините, что вклиниваюсь в ваше некурящее общество своими сомнениям и мыслями. очень надеюсь, что скоро буду с вами. просто хочу это сделать не "рррраз и все", а именно понять и осмысленно отказаться.

_________________


***
невозможное возможно.
***
Мой дневник

как я хочу верить, что осталось всего 50 страничек до свободы.

_________________


***
невозможное возможно.
***
Мой дневник

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

спасибо
это очень ценная фраза.

сколько же у меня в голове мыслей.
только что прочитала. что я сэкономила 1 сигарету. и подумала, да, действительно, сейчас время идти курить.
читаю Карра и обюсь идти курить. не знаю почему. он главное пишет: курите, пока читаете.
а мне почему-то страшно.

_________________


***
невозможное возможно.
***
Мой дневник

ну вот и все.
только что выкурила вместе с Карром свою последнюю сигарету.
ощущение помойки какой-то
никогда не думала, что это так противно.

_________________


***
невозможное возможно.
***
Мой дневник

сигареты топают в ящик стола.
а я топаю домой )

всем приятных выходных

_________________


***
невозможное возможно.
***
Мой дневник

Привет! Надеюсь, в этот раз ты не вернешься на качели! Я сама с них вот только соскочила, и несмотря на мимолетные мысли о сигаретах, возвращения не хочу, потому что бросала несколько раз, на достаточно продолжительное время, Карра знаю наизусть, и последний раз стал самым тяжелым именно из-за постоянного раздвоения сознания. Но главное отказаться, и не строить опять иллюзий по поводу того, что тебе сигарета что-то дает. Это бывает, когда проходит некоторое время и ты забываешь многие негативные моменты, связанные с ней, и начинаешь опять идеализировать курение и наделять его какими-то магическими свойствами, как это было давно, когда все мы только начинали))) Так что не испытывай судьбу и не вздумай возвращаться, с каждым разом решиться бросать становится все тяжелее. Помни, что это наркотическая зависимость и ничего больше. Пишу тебе, а сама радаюсь и за себя тоже, у меня сегодня 4 день. Удачи! Мы все молодцы!!!!

ПОДДЕРЖИВАЮ И АБСОЛЮТНО СОГЛАСНА - ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ - А БЕЗ СИГ ЖИЗНЬ ВОЗМОЖНА И ДАЖЕ БОЛЬШЕ
БУДЬ ОТВЕТСТВЕННА ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗА СВОЕ БУДУЩЕЕ)))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

3 дня полет нормальный

хотя было тяжело если честно в первые сутки.
а теперь все хорошо и даже на работе не хочется.

_________________


***
невозможное возможно.
***
Мой дневник

Молодец!

Доброго вечера Маш!
Поздравляю тебя с некурительной трехдневкой!
Желаю легкого и естественного некурения!!!

_________________