ну до четырех дня все было нормально -терпимо так сказать потом начало все бесить! любые мелочи выбешивали! наорала на маму и на всех близких- потом пошла и покурила

_________________
Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя

блин мне теперь заново на страиваться надо!

_________________
Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя

Привет!Нучтож,узнаю себя в гриме

Главное,не переживай,успокойся.Хватит костерить себя,и курить)Я тебе обещаю,что теперь тебе будет гораздо легче,и не надо бояться начинать заново,все не так плохо!главное не затягивай!Вот прямо сейчас скажи себе-хватит!я сама такая-же...эмоциональная все получится,не сомневайся!а я тебя навещать буду

_________________

Главное не распускать нюньки, а брать волю в кулак и не курить. Всё больше не ноем и не скулим, ни какой жалости. Просто не курим.

Не надо расстраиваться вообще! Это ведёт к ещё большему желанию курить.

Попробуй сменить мотивацию. С "хочу бросить курить", на "не хочу курить".

Почитай Карра, только очень внимательно с осознанием всего, что написано. Это ни что иное как НЛП (нейролингвистическое программирование). Главное, внутренне не спорить с автором, а принимать всё как написано.

Я, например, пошёл по пути разделения "чудовищ" и убивания каждого по очереди, бо сразу двоих прибить очень затруднительно.

Одного убил книгой Карра - бил долго, целый год, а второго посадил на голодную диету с таким рационом, что долго он не протянет. Рацион потихоньку снижаем без последствий для умственной деятельности, и это радует! Посмотрим, что будет дальше....

всем спасибки за поддержку!!!

_________________
Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя