Копание в себе.....
Ты не хочешь больше употреблять никотин:?: Нет....Тогда не кури и все.
Мотивация - возьми для простоты собственное здоровье.

Очень может быть, что мозг как раз мешает своим некомпетентным вмешательством, гораздо полезнее наоборот отключить его. Вот когда-то под Междуреченском А-310 упал - говорят, пилоты отлучились, включив автопилот, а в кабину пробралось дитё и стало дёргать элементы управления, автопилот автоматически вырубился, борт упал. Дитё, возможно, сильно старалось настроить машину на правильный полёт, но куда ему, только не давало автопилоту выправить параметры полёта.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Зачем вы человеку ложную надежду даёте? Какие там два дня дискомфорта?
Будет очень непросто, скорее всего произойдет всё не за один раз, поэтому надо подходить размеренно и с правильной моральной готовностью, как спортсмен к преодолению препятствия.
Не надо шапкозакидательств, курение- хуже наркоманиии.

_________________
HASTA LA VICTORIA SIEMPRE!

Знаете, когда последний раз бросал курить, то понял такую вещь. Что мук отвыкания вообще может не быть, у меня получалось, но на непродолжительное время, я так понимаю, у каждого курильщика свой путь, по которому он придет к тому, что бросит курить.У кого то короткий у кого то длинный. Длина этого пути определяется тем как быстро курильщик поймет для себя(не сознанием, а подсознанием) что курить вредно и т.д и т.п. Когда курильщик пытается бросить курить не доконца осознав подсознанием вред курения то получаем муки отвыкания, они именно психологического характера.Это я еще понял, когда пробовал заменить сигареты иголятором никоретте.Чистый никотин.Надышался до тошноты, аж нехорошо стало и все равно тянуло курить, именно сигарету, что еще раз подтверждает что муки отвыкания именно психологического характера.
Во какую теорию задвинул.Не судите строго это всего лишь мои уморазмышления на тему.

_________________
Пока курю.

"Уморазмышления" совершенно справедливые, но почему же тогда "Пока курю"? Можешь сформулировать причину или затрудняешься?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вот не могу пока сформулировать свою мотивацию почему курю.
Просто наступает момент, это когда бросаешь, когда очень хочется курить, ну очень, и уже не о чем не думаешь и идешь куришь.

_________________
Пока курю.

Всем кто курит- бросить очень сложно, но проще, чем кажется.

_________________
HASTA LA VICTORIA SIEMPRE!

5+

_________________
Пока курю.

А меня кашель задолбал! Кажется, что скоро сдохну! А у меня жена, сын маленький! Надо на ноги поставить. Вот решил бросать повторно. Сложно продолеть психологическую зависимоть, физическую можно снять жевательными резинками, пластырями, ингаляторами. Я вот прошлый раз 9 месяцев не курил, а всё равно приятно было находиться рядом с курящим человеком, это наверное и погубило. Вот попытка номер два. Пожелайте мне удачи, если не брошу на этот раз, точно СДОХНУ наверное.

Удачи!!!
Эх, мне бы твои проблеммы, я вон и 5 дней продержатся не могу, а ты 9 месяцев....

_________________
Пока курю.

А если не получится (не дают, курево промокло, зажигалка сдохла и т.д.) - что тогда случится?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Такие моменты были, в самолете когда летал за границу.Там курить тоже хотелось, но понимал, что покурить не удастся, ломало но не особо, даже иногда забывал.Хотя к концу полета наступало настроениие "вот сейчас минут 20 и прилетим, вот тогда и покурю" от этого курить еще больше хотелось, иной раз по прилету выкуривал 2 подряд.
Вот что случалось.

_________________
Пока курю.

В самолёт сам садился, не насильно запихивали в наручниках? Значит сам создавал себе условия невозможности курить в течение полёта. Значит умеешь это делать (да ещё и не хочется при этом), можешь повторить - не в самолёт лезть, а просто придумать/вообразить повод не курить в течение определённого срока. Для начала. Действуй.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо Фукс! Буду пробовать.

_________________
Пока курю.

Как успехи? Переношу в Дневники.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.