Поверь на слово - это состояние очень скоро пройдет. отнесись к нему как к гриппу и все. Удачи))))

_________________

Анна , спасибо!
Верю, поэтому и держусь ) просто первые два дня я просто летала, а сейчас накрыло

_________________


Здесь я бросила http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13759

Я - Маша, ко мне на ты

4 дня - это уже СРОК! Не вздумай сорваться!

Впереди выходные - если совсем накрыло, то можно тупо отоспаться. )) Или врубить какой-нить сериал на сутки и смотреть пока не уснешь, проснуться, попить, поесть - и снова спать. Вобщем, всячески тяни время. Накат не вечен, скоро отпустит, и будешь радоваться, что пересидела в обороне, обхитрила НЧ )

Если спортом занимаешься - можно совершить целевую вылазку из дома в фитнес или бассейн ) Туда-обратно, и не больше.

Считай себя партизаном в тылу врага )) Не запались!

_________________

привет, Munkin

очень рада тебя видеть.
я сама сегодня как истеричка. мысли сами в голове родятся, а ноги сами идут в курилку..
беру ноги в руки и прихожу сюда...

фотки смотрю страшные... брррррр

будем держаться!!!!

Всех накрывает периодически, но чем больше не куришь, тем реже накрывает. Это уже проверено на многих и у тебя есть возможность это проверить на себе. И кстати, это абсолютно безопасно и не требует денежных затрат

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

ребята, совсем тяжело че-то...и еще молодой человек нервы трепит....

_________________


Здесь я бросила http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13759

Я - Маша, ко мне на ты

с пятерочкой тебя! держись! все будет хорошо!

_________________

спасибо ) пока держусь!

_________________


Здесь я бросила http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13759

Я - Маша, ко мне на ты

не подведи молодых и зеленых !!!
я вот только 2й день закинул - и ничё - весел и рад этому факту ! (хотя местами убил бы кого нить нах... )

_________________
Блог GTAlex - заработок в сети

(счётчик кликабелен на дневник)

"Как хорошо 2 месяца не пить,как хорошо любовью заниматься.Но если с утра не закурить,то нафиг просыпаться?(Сплин)"

Мое утро начиналось с сигареты натощак. Потом кофе-сигареты. Дублями. Много. Я не завтракал.

Утро я изменил. Ставлю овсянку в мкв. Делаю зарядку, от души. Заправляю овсянку всякими вкусняхами.Заглатываю колесико табекса. Ухожу в душ. Выхожу- ем. Все: желание курить пропало полностью. Бодрый улыбчивый огурчик ( правда всего на час, потом жестко косило в сон ) Дней через 20 табекс отменил.
Но ты учти что курил я две пачки в день, голубого кэмэла. И стаж у меня поболе. Эт я к возможным вопросам о табексе.
Кофе я только недавно пить начал и то : лате или капучино. А до этого морсы, соки, чаи зеленые. Они не провоцируют.
Резюме : перекрои утро.
Поверь, счас по сигарете не скучаю. Теперь меня другое бесит :это если вдруг приходится сократить зарядку

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

ребята, я сорвалась....
обнуляю счетчик и начинаю все сначала, но не сдамся!
что произошло, сама понять не могу...

сильно не ругайтесь!

_________________


Здесь я бросила http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13759

Я - Маша, ко мне на ты

Munkin, было пять дней, а теперь все сначала...
Возвращайся!!! Самое главное пойми - все, кто не курили, а потом срывались, снова хотели бросить. Решительные бросали уже навсегда. Другие проживали качели перед тем, как принять решение.
Прими решение НАВСЕГДА! Мы с тобой. Это просто терпение - ничего более.
И,присоединяюсь к Навигатору, вторую попытку начни с перемены всего привычного. Я аналогично "забиваю" утро бегом, готовкой завтрака (который до этого не употребляла и не считала нужным делать своему ребенку!!!!!). Просто поменяй все, не оставь в новой жизни места сигаретам.
Все получиться.

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

Лил, спасибо большое за поддержку и за доброту )

мы еще поборемся!
главное я теперь точно знаю, что меня ждет и буду готова!

_________________


Здесь я бросила http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13759

Я - Маша, ко мне на ты

ребята, где можно купить табекс в москве?
я уже несколько аптек обошла, но нигде его нет (
мне просто кажется, что у меня реально физическая тяга, а не психологическая. Вот я вчера курила и сейчас не куря со вчерашнего дня, чувствую себя прекрасно, а чем дольше не курю становится все хуже и хуже, хотя должно быть наоборот...вот мне кажется, что это связано с тем, что никотин выводится (

что-то сумбурно написала ) пишите! вы мне очень нужны

_________________


Здесь я бросила http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13759

Я - Маша, ко мне на ты

Табэкс можно заказать в интернете с доставкой, находится очень просто, правда не знаю, есть ли реально в наличии.

Например, пилюли-ру, еаптека-ру.

_________________