Буська, привет!! С хорошим началом тебя, а это уже половина дела!! Сейчас могу посоветовать только одно - терпеть, этот период физиологической зависимости лечится только временем. У тебя же уже четвертый день!! И не надо боятся ни пятого ни десятого ни сотого дня без сигареты. У меня были точь-в-точь такие страхи и такие же соблазны покурить хоть еще одну и потом "продолжать бросать". Не поддавайся этому чувству ни на секунду!! Все неудачные попытки начинаются именно с такой маленькой слабости. Но ведь мы же и бросаем, ради того, чтобы больше сигареты не имели над нами такой власти!! Поэтому раз хочется покурить - мы еще в зависимости, и как раз курить-то и нельзя!! Потому что одна сигарета проглотит четыре дня борьбы и породит очередную череду попыток бросания!! Это нам нужно? С ними надо решительно и сразу!! Только поняв что ты уже некурящий человек, можно надеяться на удачу. Она даже неизбежна в таком случае!! Так что просто забудь о них! Ты испытываешь дискомфорт? Потерпи еще немного, он пройдет. А безсигаретная жизнь станет реальностью!! Вернне она уже реальность, только не стоит перерубать ее очередной затяжкой, вот и все!! Удачи тебе, Буська!!

_________________

Спасибо за пожелания, буду конечно стараться, какя-то неправильная в своем настрое

_________________

Привет,рада знакомству! Всё будет отлично! Я первые дни как-будто наблюдала жизнь со стороны.Боялась,что не смогу без сиг.Мне очень помог форум.Сейчас уже начинаю понимать,как классно жить без этих вонючих палок.Классно быть независимой.НЧ-наркотик,просто нужно время.Пройдёт пару деньков и всё нормализуется.Я пила успокоительные-валерьянку,мелиссу.....помогало.Удачи тебе!!!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Привет !!)) с четвертым днем тебя!!)))))))) как самочуствие??)))
готова дать отпор никошке??))))))))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Привет) Самочуствие хреновое, курить хочется, жрать хочется, но я борюсь

_________________

Держись!! 4 день самый сложный!! но ты выстоиш!!)) скоро жутко полегчает!!)))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Ох, твои слова да Богу в уши, очень уж хочется курить, как хорошо, что дома нет сигарет, а то точно не выдержала бы, наврал Карр, бросить не очень-то и легко(((

_________________

БУська!!!!!! держись!!!!!!!))) я когда бросал втайне неверил что смогу))) НО форум мне помог!! я не совневаюсь в себе...если бы не форум то я бы слетел....точно!!....однато щас прошло 10 дней и я полностью неощущаю тяги!!!
такчто держись!!! все мы тебе поможем!!! несколько дней и ощутишь легкость и свободу!!)))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

С пятерочкой тебя! Это один из психологических рубежей. Как дела?

_________________

История моей борьбы

С пятерочкой!!!!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Буська,

привет!
Поздравляю с Пятерочкой!

Еще пару рывков и потом точно будет НААААМНОГО легче!!!
Все твои усилия окупятся. и Не раз!

_________________
все начинается с первого шага...

_________________

[img]http://line.mole.ru/mas/0412[img]http://nosmoking.89rus.com/20081204/060000/20/13/charmy/c.png[/img]

Буська! Держись! Карр не врал, он настраивал...
И ты настройся. Вот представь себе: вечером ты покурила, встаешь утром, а во рту премерзкая какашка... волосы воняют плохо промытой пепельницей... проходишь мимо, а за тобой след невообразимого амбрэ, подходишь к зеркалу и видишь приятное серое личико с мелкими морщинками вокруг глаз...

Ты ЭТО боишься потерять?!

бусь?? ты де???? с отличием тебя!!! выходи принимай поздравления!!))))))))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Привет, Бруська.
Не переживай, через несколько дней не будет больше у тебя этой привычки. Для меня самой загадка, как это я 15 лет курила, а сейчас уже на шестой день забыла что на рекламе нужно бегать на перекур. И как это здорово. Удачи, терпения и конечно с пятерочкой тебя!!!

_________________


Я больше не убиваю лошадь