Всем привет! Сегодня 10 дней как я не курю! Наконец то стал нормально спать и чувствовать себя бодрым и здоровым! Только вот вопрос... Я читал у многих в дневниках, что все срывались и при чем на серьезном сроке. Понятно что на данном этапе о физиологической природе никотиновой зависимости говорить будет неправильно, так как здесь только психология! Кто испытал такой опыт, было бы интересно узнать, из-за чего потом опять начинаешь курить? Какие жизненные ситуации заставляют снова взяться за никотиновую палочку. Так сказать, хотелось бы подготовить себя морально к таким ситуациям, да и просто обменяться опытом!

_________________

Привет!
Каждый срывается по своей личной причине.Просто надо,как говорят здесь на форуме.-ТУПО НЕ КУРИТЬ!
Я лично,когда на меня накатывает.то стараюсь переключиться от этих мыслей и знаешь получается!
и много информации можно получить здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9908

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

ву-у-уху-у! мы крутые, уже десять дней!

_________________
Дневник Frau Mueler

Спасибо, фрау!!! Стараемся! Я вижу и у вас такие же успехи! Так что нас обоих с десяточкой!

_________________

Халоу! С десяточкой!



кто о чем, а я тебя поздравлю отдельно с нормализацией сна

_________________

Спасибо, Sorpresa!!! Очень приятно! Одной проблемой меньше, двумя радостями больше!!!!

_________________

нуссс.. как дела в королевстве?

_________________

Привет, Сорпресушка!!! Дела в королевстве замечательно! Иногда накатывает хандра, но это поправимо. Справляемся. Спасибо что интересуешься! Недавно писал что были проблемы со сном, решил тогда Ново-пассит попить.... Скажу честно, никакого действия не ощутил. Впереди вот выходные, праздники, так что вот готовлюсь

_________________

Привет, с дюжиной тебя!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Oxy, Vikarte! Спасибо огромное за поддержку!!! Она мне сильно помогает на этом форуме! Vikarte, скажите как хирург, какой примерный период восстановления легких, кровеносной системы ну и организма в целом, после 11 лет курения? Чем можно этот процесс ускорить?

_________________

вечер добрый , пятничный так сказать !

ооо проблемы со сном - моя любимая тема эта проблема проходит - у меня прошла на 34-ый день ( желаю тебе, чтобы случилось раньше сие событие , тк тяжко все -таки с таким режимом сна ). от ново пассита я вообще встать не могла, лучшее , что смогла придумать - это книги читать да фильмы смотреть пока спать не хотелось ....
но что усе будет хорошо - гарантирую

_________________

Все восстановится через год (пусть будет так...). И что думать об этом... Главное не продолжать травить себя... Не сомневайтесь, через год Вы будете себя намного легче, чем сейчас... уже даже через две недели!
С чертовой дюжиной!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет Vikarte! Спасибо за ваш ответ!!! Чтож, буду ждать и стараться вести здоровый образ жизни! В последние пару дней стал отхаркивать всю ту дрянь, которая сидела во мне и появился небольшой кашель. Да кстати, заметил что когда раньше бросал, никому об этом старался не говорить, потому что не был уверен в успехе и даже более того, был уверен в неуспехе сего начинания. Сейчас же всем друзьям и знакомым говорю что БРОСИЛ курить (раньше формулировка была "бросаю")! Что значит бросаю? Значит, что я "попробую" что-то сделать, так сказать, сделаю видимость процесса. Как часто мы слышим от людей слова "хочу, собираюсь, подумываю"... Но в основном это только мечты, далекие от реально желаемых действий. Человек должен четко знать, что, когда и как он собирается сделать или если он не уверен в том, он это сможет реализовать, так и не надо сотрясать воздух! Так что, все кто читают мой дневник и поддерживают меня, спасибо вам огромное и будьте тверды в своих намерениях!!! Упорства всем, мужества и самообладания!!!

_________________

приветы! как дела?

_________________