Привет!

По идее, тебе нужен любой ноотроп... Как пример - Фенотропил, Мемотропил... Глицин тот же ноотроп... Но я тебе честно скажу, без рекомендации врача я бы рискнула принимать только Глицин... Перетерпи ты тупняк-забывач-спотыкач, не навсегда же, временное явление...
Удачи тебе!

_________________
Не курю.

Ну тогда "болейте" себе спокойно))) А через 3 недели, когда официально выздоровите, вы будете уже другой - некурящей. Пока дома, в спокойной обстановке, глядишь, никакой глицин не понадобится.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Привет, dinya. Занятный у тебя дневничок,
читала с интересом.
Спасибо за пожелание удачи.



Да нет у меня забывчивости и заторможенности.
Единственное, иногда дрожь какая-то внутренняя ненадолго появляется, как бы нетерпение какое-то к чему-то.
Но это быстро проходит.

Гуляла сейчас. Воздух очень свежий, "пьется" как вода.
Представила едкий дым от сигареты в дыхательном горле при затяжке.

Так и не надо тебе тогда никакого Глицина..., а тем более чего-то в этом же духе, только серьезней...
Все и так сложится прекрасно...

Просто ведь только 4 дня некурения, на другой стороне - 14 лет курения (14 ведь? Или я ошиблась... )...
По-тихонечку, по-маленечку все будет становится на свои места...

И побольше гулять, пешочком, даже если лень, через лень...

_________________
Не курю.

Добрый вечер, Аннютка,


Так вот же, ошарашу всех тем, чтоя уже не та.
Мне это тоже кажется интересным)

Только как раз домой я возвращаюсь через 3 недели, а сейчас я вроде курорта себе придумала

Кстати, давно еще один умнейший человек мне сказал такую фразу,
она касалась правда дел житейских и служебных, что все в этом ключе надо делать играя, не относясь крайне серьезно (не путать с безответвенностью).
Вот почему-то мне кажется это тоже применимо в нашей с вами ситуации теперь. Опять забыла где прочла, но советуют отделить себя тамошнюю с сигаретой, от себя тутошней - некурящей. И игриво поддерживать диалог, подкалывая ту, что с сигаретой, а аргументов для этого предостаточно.

dinya


Да как-то одной слоняться по не очень знакомым аллеям и улицам.....
Хоть бы собака была. Еще и по-немецки все вокруг говорят, меня щас это особенно нервирует.

Не бойся, Gala.
Смело выходи на улицу в любое время дня и ночи. Немцы тебя не тронут...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Наверное, лучше себя тутошнюю хвалить... Чего уж с той себя, с тамошней-то, брать?...
Если честно, мне самой как-то первые дни не подколок было , а вот всякие плюсы в себе тутошней поискать - помогало..., хоть и малюсенькие плюсики, а все равно будет приятно...

А играя все делать приятнее, да и как-то веселей, что ли...

_________________
Не курю.

Днем я гуляю, шоппинг небольшой, продукты покупаю,
пруд тут рядом красивый, осень на радость недождливая в этом году..
Ну., а уж ночью - увольте. Знаю, что говорю.

Ну ладно, если так, то не выходи вечером, Gala.
Не стоит принимать никаких успокоительных - можно пить воду, а лучше, если есть возможность, зеленый чай, причем свежезаваренный - не в пакетиках. И все будет ОК! Судя по твоему счетчику никотин либо уже вывелся, либо уже на стадии выведения. Так что потерпи, завтра уже будет лучше.
Удачи!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Знаешь, dinya


Мне иной раз, чтобы еще и еще раз укрепиться в правильности того, что я сейчас делаю, а это бывает по многу раз на день, оч помогает такой разговор с Тамошней.

Она ноет: ну, и что ты этим добъешься?, все равно столько стереотипов в поведении твоем, что как Аллен говорил "лампочку вкрутить без сигареты не могла", перекуры между любыми делами - как правило. Все равно вернешься в обычную колею, как до дома доберешься. Баловство все это, твой 3-х недельный курорт. Мало ли что в форумах не прочтешь..(ну и в таком духе)

А Я ей: Да пойми ты, Балда, легче перестроить все на корню, хоть и сложно, знаю, что сложно еще будет каждую будущую ситуацию в новом свете обыгрывать и привыкать к этому, но, честно говорю МНЕ НАДОЕЛИ все мои подкашливания, якобы вежливые замечания продавцов "Ах..Вам как всегда "Senior Service", сколько пачек?", ухмылки конкурентов на "сходках", когда действительно приходится выбегать на перекуры и мн мн....
Мешает мне курево. И, даже не уговаривай. Съешь вот бананчик и заткнись!

gpp, да там в этих успокоительных 4 травы какие-то: валериана и мелисса - точно, а две др. не могу определить по названию.
Я пью на ночь. Так они и наз-ся "nacht zum einschlafen", 1 штучку.

Никотин выводится в течение примерно 3-х недель. Сегодня тут об этом говорили еше раз..Чтобы считать себя на 99% никотинонезависимым, подождать еще придется

Ну и здОрово ты тутошняя с тамошней беседуешь!
Тем более, если тебе это помогает, то просто замечательно... В нашем деле ж как главное - делай все, что хочешь, только не кури!
Все делаешь правильно, удачи тебе!

_________________
Не курю.

Это у кого как. У меня, например, никотин выводится за 3-5 дней, т.е. он уже вывелся. Встречал много противоречивой информации на этот счет и принял догму - 3-5 дней.

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Ну, с ума я еще, надеюсь не съехала, говоря и рассуждая сама с собой,
а бросание это все же отношу к делам интимного, личного характера.
Исключение - этот форум, пожалуй.

Спасибо всем за участие и поддержку, это действительно важно и очень полезно ощущать.