Светик, Приветик!!!

Читал и слышал, что окончательно отпускает только через 3 года. А вообще это сугубо индивидуально
Я еще только в начале пути, но намерен идти до конца...

Удачи!
И НЕ ЗАКУРИВАЕМ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!!!

Нет)) последние две недели, до этого даже мысли не было.

Поздно курить.

Привет!!!)))))) Я тоже где то слышала про три года. Мысли такие что ну если я могу почти два года не курить, то от одной мне хуже не станет... опять потом брошу))
Я на форуме раньше видела где-то график про пики накатов, надо бы откопать.

Спасибо

Тогда что то послужило толчком, провокацией)) и желание активизировалось))
Только не курить это хочется), а чего то другого. Может спрятаться от ситуации, может решить какие то вопросы, может .... Страх мешает увидеть истинную причину, себя настоящую).
Ничего не бойся, просто иди дальше, не прячься за дымком, он не решает проблем, он создает видимость. Ты же Пахучка))
Многие приходят на форум за вниманием, в жизни не всегда удобно поныть и пожаловаться, а здесь, пожалуйста))
Пахучь, сломи его на корню этот росточек ненужного хотения, ты прошла очень длиный путь, будет смешно падать и опять карабкаться, ты уже далеко, эт отголоски былого они утихнут))
Все хорошо, Пахучка


Ответь себе- что тебе даст Одна сигарета? Что конкретно ты хочешь от нее получить? Какие ожидания))


Есть вариант, что ты хочешь убедиться, подтвердить, что некурящая)). Так тебе не надо убеждаться, ты Уже некурящая, давно Пахучка. Это действо уже свершилось) родилось)

Я так думаю, что в этих легендах про год, три года, десять лет и так далее правды нет. Все индивидуально и все зависит от настроя. У меня все кончилось уже месяца через три, с тех пор желания ни разу не возникало, даже "ну, хоть одну затяжечку". Нет, значит, нет. Если вы не курите и курить не собираетесь, какой смысл вообще рассуждать с собой и убеждать себя в том, что потом, мол, опять брошу? Поздно курить. Раньше надо было думать, когда решали бросать Теперь все.

Одну сигарету ни в коем случае
С одной все начинается...
Надо относиться в данном случае как к болезни, у которой бывают обострения. Надо перетерпеть, иначе усилия за все это время насмарку!
НЕ КУРИМ!!!

Ты знаешь, мне в какой то момент показалось, что из жизни ушло что-то очень важное, мне отчаянно захотелось стать такой как раньше, вернуть себя, я ОЧЕНЬ сильно изменилась с того момента как бросила. Просто я никогда не была некурящей, закурила в 14 лет, поэтому это мой первый опыт так сказать)) Сказать что я мега круто стала себя чувствовать после бросания или выглядеть лучше не могу, сказать, что поимела какие-то нереальные бенефиты тоже, радует одно - я научилась просто жить не завися от сигарет. То есть это наверное реально то, ради чего стоит бросить - есть сигареты, нет их, ты живешь, просто нормально обычно живешь. Иногда когда об этом задумываешься, кажется что это действительно анрииил))
Ты права, надо разобраться в чем дело, что хочется, что не хочется, от чего бечь и куда бечь... и потом может гордиться собой придется, что не поддалась слабости, а продралась через тернии так сказать))))

Света, привет!
Нет людей которые курят 3-5 сигарет и ничего.
Это те, кто курит. Все мы начинали с 1-2-3-5-ти сигарет. Год, два, три...
Я тоже когда-то начинала с 1-2-х сигарет в день.
И не заморачивалась. Закончилось двумя пачками в день... Через 25 лет...

И еще - у меня на работе почти все курящие за последние 5 лет бросали курить.
Бросили только я и еще одна женщина. Остальные - через год, через 2, и даже через 4,5 -
закурили снова. И всегда срабатывало правило - "только одну сигарету".
Одну, плохо, потом еще одну, снова плохо, потом через плохо... Через неделю-полторы - пачка в день.

Мужчины не обсуждают эту тему, А с женщинами я говорила.
Честно - все, кто начал снова - сожалеют. Самочувствие ухудшается сразу, ощущение
зависимости - совещания там, аэропорты, кафе-рестораны - ну, об этом все знают.
И - опять же думали, - ну подумаешь, одна сигарета. особенно часто в компании с
алкоголем и еще провокации т.называемых "друзей".
Я все к чему веду. Света, ты не думай - арконавт ты/я-еще кто или нет.
Ты просто не куришь потому что НЕ КУРИШЬ.
Как диета при диабете.
А сколько времени надо, чтобы окончательно...
Я легко бросила, и сны мне не снились, и ломка длилась месяц, не дольше, вроде...
А в последние пару лет стрессов собралось много - и сны стали сниться, как будто я курю...
Редко, но все же. И на корпоративы я хожу через раз, и не пью алкоголь там - потому что
опять же "друзья" легко подсуетят сигарету - типа тебе тяжело, расслабся...
Таки фигушки. Когда перестает работать кураж, на котором было брошено курение,
приходится включать остальные модули -ситмулы: самочувствие, погода в доме без запаха табака,
даже страх - что втрой раз так легко просто не получится, - что угодно.
Просто чтоб себя поддержать/сдержать в острый момент...

Свет, мы может и аркоманы никотиновые - но мы сильные... Помнишь - смелый не тот, кто не боится,
а кто умеет справиться со своим страхом.
Удачи!!!

Самое главное) научиться жить)
Не брести за подвешенной морковкой каждые пол часа, не идти на поводке, а делать в своей жизни то, что имеет для Тебя ценность
А бечь никуда не надо, страху нужно посмотреть в лицо, может оказаться, что он смешон)
Пахуч, не заморачивася, это просто всполох, была гроза и нет ее)