Всем Доброго времени суток! Наконец-то я добралась до полноценного компьютера и могу нормально написать всё, что на душе.

К этой попытке бросить я шла также долго и осознанно, что и к первой, с которой начинается данный дневник. Разница только в том, что сейчас у меня больше и сильнее мотивация и я уже в курсе того, что сорвавшись и закурив - я пожалею об этом.

Ещё до Нового Года меня свербило каждый день, что многое надо менять в жизни. И в первую очередь необходимо бросить курить. Стаж уже 11 лет, мне самой уже 25, а ведь ещё детей рожать. Главная мотивация для меня, которая придаёт мне сил. Я хочу здоровых детей. Я НЕ хочу ходить беременной и нервничать от того, что я ограничиваю себя в курении. Поэтому я решила бросить курить заблаговременно до наступления беременности. Тем более пока на горизонте суженного нет, как раз самое время.))

Бросаю не без помощи Табекса, прочитала в очередной раз книгу Карра. Первый некурящий день прошёл очень спокойно, а вот на второй день произошла большая неприятность, дикий стресс (не буду вдаваться в подробности), меня трясло не на шутку, ревела весь день, но не позволила себе закурить, так как понимала, что это вообще мне никак не поможет решить проблему. Третий день прошёл на нервах всвязи со вторым днём, старалась отвлечься фильмами, в принципе помогало.

Сегодня меня всё раздражает, но я не допускаю мысли покурить. Ни в коем случае. И я не отчаиваюсь!!!! Я верю в себя!)))

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

Привет, Natalia ml!!!
Молодец, что решилась снова!
Я тоже бросаю второй раз, но ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ
Я тоже очень хочу здоровых детей. На мой взгляд это одна из самых сильных мотиваций для женщины
Желаю тебе удачи и с наступающим Старым Новым годом!!!
Все обязательно получится на этот раз!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

У меня вопрос) Если кто-нибудь курит рядом со мной и я непроизвольно попадаю под дым - мой организм получает никотин?? у меня не получается избегать курящих людей, т.к. таких в окружении большинство. Вроде как мирюсь с этим, но не хочется дразнить тем самым Никотиновое чудовище, которое я истребляю в себе. Подскажите плз))

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

Привет! Хорошая и очень правильная мотивация! Дети-это наше все!
У тебя хорошая выдержка,тем более в первые дни! Значит настрой действительно железный! Теперь только вперед и с песней

_________________

Дневник Фантазии

Mila13 , Спасибо тебе огромнейшее за поддержку!!! Мне очень приятно

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

Это кажется называется пассивным курением,что тоже вредно! Лучше его по возможности избегать. Никотин организм не получает, а вот все вредные вещества,которые содержатся в дыме,да. НЧ у тебя в голове,помни об этом. Ты можешь хоть в сотни вокруг курящих людей стоять и не реагировать никак,все от твоего настроя зависит! Удачи!

_________________

Дневник Фантазии

Fantazia , Спасибо!)) Насчёт выдержки, уверена что Карр промыл мне мозги своей книгой)) Как никак, раньше я бы точно закурила при таких обстоятельствах, а сейчас включается разум, всплывает в голове мотивация и для меня это очень круто! )) Дай Б*г, чтобы всё так шло и дальше)


Девочки, ещё раз большое спасибо за поддержку, она мне сейчас очень необходима..

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

Fantazia, Спасибо за информацию! Буду промывать мозги своему окружению))))

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

и пожалеешь и будешь себя ненавидеть за слабость и будешь думать о том, что первая затяжка - такая противная ...зачем начала?
Всё будет хорошо, всё реально достижимо, просто верь. Мне говорили, что через месяца полтора уже и не вспомню про сигареты и я помню просто верила впереди идущим и просто шла... Так вот я тебе скажу по своей памяти, что уже через 10 дней намного легче, постоянные мысли покурить постепенно отпускают, уже такой борьбы вобщем-то не будет...так.... накатики ))
Воспринимай как грипп первые дни, они обязательно проходят.
Заранее конечно важно бросить курить, организм успеет очиститься...да и к тому же многие девочки не могут бросить во время беременности. Это ужасно, но не могут.
А курильщиков старайся избегать, ни к чему дышать дымом, даже не в плане здоровья, а просто вот так внезапно нахлынет, потянется рука к сигарете и ведь никто не остановит

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

А если и смогут,то это очень опасно во время беременности бросать! Стресс как никак большой. На ребенке может отразиться. Так что лучше, конечно, до наступления этого замечательного события!

_________________

Дневник Фантазии

Привет)))) Читала твой дневник на второй день некурения))) Спасибо за поддержку! Я в первый раз, когда бросала, продержалась 21 день. При том очень легко у меня всё началось и шло. А потом спустило всё на то, что с одной сигаретки ничего не будет - это раз. А даже если будет, я же оказывается МОГУ бросить, у меня ж оказывается есть Сила Воли))) Вот и покурила. И как же я себя возненавидела после этого.

И теперь наступить на эи грабли второй раз?! ну уж нет!)

Курильщиков буду избегать по мере возможности. к тому же, дымная ВОНЬ уже вызывает у меня чувство рвотных позывов (извиняюсь, но так и есть)

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

Девочки, согласна! И врач говорил, что лучше бросать как минимум хотябы за год до беременности. Чтобы организм восстановился и нервная система пришла в норму.

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857

да уж... эта легкость и подвела:)))
Насчет курения и планирования ребёнка.
Я планировала, но продолжала курить, не помню уже не могла бросить или просто не думала над этим. Но когда помню вышла из женской консультации после новости о трех неделях, всё...как отрезало, ни одной затяжки и легко..
И кстати врачи зря советуют не бросать во время беременности неправильно, они как бы поощряют курить дальше.
Наташ, молодец, всё получится..
Убегаю, девчонки, держитесь:)))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Как никурется? С 4 днями!

_________________

Дневник Фантазии

Сегодня день прошел очень спокойно)) видимо, благодаря работе - некогда было вспоминать о сигаретах. Я поняла, что самое сложное для меня - это выходные. Будни вообще не проблема,тьфу тьфу тьфу )))))) эхх, через пару часиков будет 5 деньков!!! ))))

_________________



Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14857