Да уж жалости к себе был вагон и маленькая тележка, но скорее всего это было очередное самооправдание. Истинная причина была в том, что я считала сигарету своим другом не смотря на ухудшающееся здоровье и т.д., я находила кучу оправданий этому другу, такому родному и привычному. На силе воли бросала и пыталась себя уговорить, что мне такой друг не нужен. А нужно было снять розовые очки, увидеть, что это лжедруг-враг-хамелеон. Возненавидеть. И тогда не нужно даже ничего делать, просто прекратить эти ненормальные отношения.
Вот еще пример. На прошлой работе начальница меня 1,5 года изводила, унижала, свои ошибки на меня сваливала, на работу шла как на каторгу и в один прекрасный день мое терпение лопнуло: я хлопнула заявление на стол. Она уговаривала остаться, но я так ее возненавидела, что готова была полы драить, только не с ней работать, ни за какие деньги. Я несколько месяцев не могла найти работу, она звонила, просила вернуться, извинялась, а я ни в какую. Даже сейчас прошло уже 3 года, вспоминаю ту работу как страшный сон. Вот так и с курением: ненависть, отвращение, под дулом пистолета к курению не вернусь.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Может быть да самооправдание. Как у меня было год не бросала. потому. что не ела после 6, а только курила. И Фигура важнее здоровья, как же я могу бросить. я же попралюсь. и буду еще толще, в итоге что я курила вес гулял. что не курю вес так же гуляет и вешу ну точно столько же. А не есть после 6 для ме6ня вообще бред ( с гастритом, колитом) и ложилась в 2-3ночи, а вставала в 9-10 утра. Это я по 16-18 часов сутки не ела ( прикинь как я смолила), идиотка. Только с животом еще хуже стало. А вес. на 1 кг больше, сейчас. зато я здоровее. При моих то 76-78 кг, это прямо погода. короче идиотка я была.
И знаешь когда бросила, пока сама себе. честно не сказало. в пень это не есть после 18, и в пень фигуру. потолстею ну и фиг, главное. что Я БРОШУ КУРИТЬ. Что мне бросить курить намного важнее, чем не жрать.
Кстати аппетит одинаковый, что до, что после. уже все устаканилось.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Вот и я прозрела наконец, отделила промывку мозгов от реальности. Сигарета ничего кроме отравы мне не дает, нет никакого удовольствия: только унижение, вонь, разрушение здоровья...и т.д. На самом деле представила как я омерзительно и жалко выглядела со стороны: тянула в себя вонючий дым, выплевывала этот смрад на бедных некурящих, да еще и с идиотской улыбкой психа какой кайф от отравы. Для некурящих это дико, мерзко, считают курящих ненормальными, просто психами которые знают о вреде и продолжают себя травить и упорно твердят про какое-то удовольствие.
Прочувствовав все это, мне так противно стало, стыдно, как будто в грязи извалялась и теперь мне очень хочется от всего этого отмыться и поскорее.
Если через недельку, другую и придет дурацкая мысль 1 шт побаловаться по навету рекламы , вспомнить а готова ли я опять изваляться в грязи, почувствовать себя униженной, растоптанной сапогами.
И не нужны никакие заменители, буду жить как и жила, только без этой дряни.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Промывка мозгов атакует каждый день со всех сторон, главное не верить этой лапше на уши, я то уже знаю, что веры нет этой вражине.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Ой девочки, как у вас тут интересно!!!!!! Столько умных мыслей. А у меня аппетит не изменился, какой был такой и остался.

_________________

Ну на меня тоже жор напал, говорят первое время у всех так. Лично мне не мешает килограмм 7 набрать, а то отрава высушила меня до скелета, одни глаза торчат. Да и питалась я ни обедала, ни завтракала, а в ужин нажиралась--аппетита не было, я этой отравой все у себя поотбивала, все нормальные рефлексы, заставляла себя есть, шла в магазин за продуктами, а ничего у меня аппетит не вызывало. А вот появление аппетита-это как раз нормально.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Я не профессор как похудеть, но вот моей подруге за год удалось похудеть на 20 кг. Она перестала есть бестолковую, вредную пищу: белый хлеб, сахар, булки, макдональдс, колбасу. Ела черный хлеб, мясо, рыбу отварные, кефир, йогурты, фрукты, овощи, каши-все то где есть витамины, микроэлементы, а не закидывала себя всякой ерундой. Если очень хотелось тортик, съедала масенький кусочек, не нервировала себя такими категоричными отказами. Ела по чуть- чуть и до 18-00.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Я ем по-малу и часто, но это не потому что так сейчас модно, а с детства, организм так просил. После 18-00 не есть я не могу (гастрит и колит не позволяет) , но стараюсь есть не позднее чем за 3, а лучше 4 часа до сна. От сладкого отказаться не могу-сластена , бывают конечно дни, когда и сладкого совсем не хочется. Буду следить за весом и если что корректировать свой рацион!

_________________

У меня у самой бывают приступы гастрита, когда на больничный отправляться приходится. Кстати гастрит появился после того как курить начала в 9 классе. Может дело даже не в питании? Смолы со слюной попадали в желудок ,разъедали его стенки . И гастрит может ликвидируется через какое-то время, за неимением отравы?
Говорят что язвы двенадцатиперстной зарубцовываются отказавшись от курева.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Давай надеяться на лучшее!!! Мне кажется у меня гастрит от того что курила каждый день на голодный желудок, чтобы проснуться. Но теперь МЫ НЕ КУРИМ!!!! и скоро будем живее всех живых!

_________________

И дышать начнем и резво по утрам просыпаться, энергии появится.... А как помолодеем, похорошеем-все ахнут.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

О, энергия из меня бьет ключем, только все не потому месту, бегаю целый день от своего НЧ, думаю что побегать еще придется

_________________

Зачем бегать, запустить в него чем-нибудь тяжелым или плюнуть, пускай захлебнется. Помни-это враг, а как с врагами расправляются.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

читаю и понимаю. что у меня в мозгу стоит какой-то стопор на рекламу табака. я ее или не вижу. или не воспринимаю. а вот антиникотиновую компанию, я вижу и чувствую каждой клеточкой.
Так что это видно особенность нашего восприятия. У кого на чего стоит блок.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

А вообще рассуждения о никотине очень зрелые и выстраданные, что радует и прибавляет веры в тебя!

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png