Знаешь, мне ведь жирного ничо нельзя, так я чо придумала. Беру лаваш тонкий, намазываю его обезжиренным творогом, скручиваю и в микроволновку. И получается как будто с сыром:) Много в общем всякого напридумывала уже. Пароварка так вообще член семьи.

Юличка, спасибо!
Ромик, наконец-то ты вернулся!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Со 130!!!

А я тоже раньше к сладкому - ноль по массе.. а щас - иной раз ну тааак захочется, аж под ложечкой сосет ))) а вообще у меня странная привычка.. я если наемся соленого - мне хочется сладким заесть, а если сладкого приму, то сразу на солененькое тянет....
и вот так туда сюда заедаем и тут как тут вес появляется неожиданный...
хотя я уже месяц стабильно 51,5 вешу.
Бросив курить - стала 53, а когда курила была 48,5
так что при росте 1,65 51,5 - эт нормально.. труднее мышцы наработать, чем жир прогнать... эх... будем учиться..
единственное опасаюсь - скоро зима, а зимой как известно вес нежданно возвращается...

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Эх, Муся... Кому суп жидок, а кому жемчуг мелок...
Вот я при росте 152 вешу 64. За время некурения прибавила 3 кило. не то чтобы меня это радует... Расстраивает, конечно. Но не так, штобы в истерике кататься при мысле о том, что будет зимой. Зимой будет зима - эт я точно знаю. А вчера мне муЩЩино зказал, што я жутко аппетитная.) И меня это ничуть не расстроило .
А ты, Муся, худая. И нечего панику наводить на пустом месте. Вот когда тебе мущины начнут говорить, что ты аппетеиная, тогда можно начинать расстраиваться .

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Это точно, Семечка, проблемы надо решать по мере их поступления. Наверное муЩЩино любит аппетитно покушать Молодец, что принимаешь это за комплимент. С хорошим настроением и горы можно ...
Но лучше их оставить на месте

_________________
"конденсирую и распространяю по всему свету ароматы и весёлый, беззлобный смех" - Стругацкие & Co.

МуЩЩино не любит, когда девушки гремят костями)
И что значит "принимаю"? Это и есть комплимент!)))

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

нашкодивший вернулся

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Я щас читаю книгу Мельникова Алкоголизм.
Ниже приведу небольшую цитату. Так вот, если в этом абзаце алкоголь поменять на табак, то многие из нас вспомнят себя и свои срывы. Фсе таки зависимость и механизмы отказа одинаковые абсолютно.

Алкогольное сознание - самый важный симптом алкоголизма, определяющий дальнейшую судьбу пьющего человека. Термин означает стойкую глубокую убежденность, что жизнь без алкоголя является ненормальной, неполноценной и просто невозможной. Типично слепое верование в безопасность малых доз алкоголя и маниакальное желание восстановить контроль. Алкогольное сознание заставляет тратить всю жизненную энергию на поглощение спиртного, на обеспечение доступности алкоголя любой ценой и на оправдание своего пьянства. Даже при переходе к трезвому образу жизни алкогольное сознание может длительное время присутствовать в скрытом виде. Именно это обстоятельство объясняет, почему зависимые от алкоголя люди так склонны к срывам. До тех пор, пока пьющий человек не избавится от алкогольного сознания, т.е. не изменит в корне свое отношение к спиртному, он остается на крючке у зависимости. Существуют близкие понятия, практически синонимы, например, «психологическая зависимость». Я отдаю предпочтение термину «алкогольное сознание», потому что он четко указывает, где находится основной очаг болезни и какое место нужно лечить.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Вот еще один абзац. Очень узнаваем курительный срыв! Ром, ты тож узнаешь?

Остановить эту болезнь может только полная и окончательная трезвость. Но даже в случае очень редких и кратковременных срывов, например при одном эпизоде в несколько лет, болезнь будет неуклонно прогрессировать. Каждый, даже очень редкий и непродолжительный срыв не просто отбрасывает человека назад, а утяжеляет алкогольную зависимость, все туже затягивая узел проблем.

Все это одинаково касается как алкоголиков, так и табачных наркоманов.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Только что в книге у Мельникова встретила нашу Ирину Яковлевну!
Так приятно было, как будто лично я к этому какое-то отношение имею)))
Вот цитирую)

Москвичка Ирина Яковлевна Агарова курила более 51 года. Прочитав первое издание книги «Алкоголизм» (о курении там всего несколько строк), она самостоятельно бросила курить более года назад. Читая книгу, она поняла, что любые зависимости лечатся одинаково - путем перестройки сознания. Ирина Яковлевна рассталась с табаком легко, ненатужно, без намека на ломки, хотя курила по две пачки сигарет в день и больше. Заодно отказалась и от алкоголя, пристрастием к которому не страдала. Просто приняла осознанное решение исключить любые наркотики из своей жизни. На форуме сайта www.nosmoking.ru И.Я. Агарова делится своим опытом и наставляет молодежь: «И уж так не хочется, чтобы кто-то поимел сглупа такой стаж, как у меня! Ведь биолог сама, и вроде бы все знала и понимала. А вот, поди ж ты! Уж очень мощное давление общества на тему «бросить курить трудно». Мы это получаем на бессознательном уровне. И самое главное - мы не думаем! Мы вяло плывем по этому табачному морю, обеспечивая благосостояние торговцев…дымом. И платим не только деньгами, но и своим здоровьем впридачу. Театр абсурда! На мой взгляд, это величайший розыгрыш, который когда-либо рождался в умах человечества!».

Золотые слова, в равной степени их можно отнести и к алкоголю. А еще Ирина Яковлевна подсчитала, что за свою жизнь она выкурила 470 тысяч «штук дряни», на что ушло у нее 4,5 астрономических года или почти 20 рабочих лет. Она пишет: «Так вот, друзья, в моем случае сила воля нужна не для того, чтобы отказаться от курева, а для того, чтобы принять с достоинством эту вот статистику и, попросив у себя прощения и простив, постараться сделать как можно больше хорошего из того, что я могла, но не сделала за эти проклятые 20 лет. Сколько денег на это ушло - не считаю принципиально. Несравнимые категории…».

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать