Я с тобой не согласна, я хронически страдаю ВСД и все мои попытки, срывы сопроваждались дикими головными болями, внутри все сжималось, встать с кравати не могла, голова кружилась, раздражительность и т.д. А в этот раз я сама очень удивилась практически ни каких симптомов, была головная боль давящая, но так не долго. Решайся!!!!

_________________

Все, хватит травиться! Надоело! НЧ ничего мне не дает, только отнимает.
Я прыгнула в новую жизнь без НЧ!

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

УРРРРРРРРАААААААА!!!!!!!!!

_________________

Натуль, что такое ВСД?
1)На данный момент у меня спина болит, аллергия доканывает-из-за нее головные боли. Я раздражительна из-за этого букета, а на работу идти придется, превозмогая плохое самочувствие.
2)Отказавшись от курения списывать раздражительность, плохое самочувствие на истинные причины-вышеизложенные. Ведь отказ от сигарет не является причиной что колесо у машины спустилось и т.д.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

ВСД - это вегето-сосудистая дистания: голова болит и кружится от любой тучки, слабость в ногах и руках, я это называю вены крутит, для определения дождя мне не нужен никакой гидромецентр - об этом мне скажет моя голова. На фоне всех этих симптомов, с которыми не очень комфортно жить, как ты понимаешь, бывают панические атаки, склонность к депрессии, а это и так усугубляет все существующие симптомы. Когда работала, так и ходила на работу -задала цель и ножками вперед, вперед.. Хуже когда работы нет, я в таком периоде нахожусь, у нас в городе все по блату, может в Москву? но доченьку тогда видеть не буду - это лирическое отступление. Так что люди и так живут, представляешь как мне было решиться на бросание этой пагубной привычки???

_________________

Будем надеяться, что отказ от отравы избавит нас от всех наших болячек и омолодит лет на 10, и станем менее раздражительные.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

kbcbwf Дорогая.
Я тоже кара смотрела, читала, но когда писала тебе я н думала о Карре я думала о тебе. и ты забудь про КАрра, и ответь на вопросы для себя, честно и от души, а не готовыми шаблонами КАрра.
Например последний год два. я курила. чтобы не есть после 6 и не толстеть, по той же причине я боялась бросить. Хотя с другой стороны страстно желала бросить и мечтала об этом. Вот такая двойственность.
ВСД-мой диагноз. Скажу отказ от курения. сильно облегчит ваши страдания. Но до конца конечно не пройдет, но будет на 50-90% лучше, процент зависит от погоды.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

kbcbwf
Привет. Прочла почти весь дневник, Ваши посты полностью. Можно я брякну, что я по этому поводу думаю?
У меня 2 мысли, одна что мешает бросить, а вторая как бросить.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Придётся, должна, надо, надо, надо....
Аж мне тоскливо стало. Да ты чего?! Кому надо?! Кому должна? Кто заставляет?!
Знаешь почему я бросил курить? Потому что я этого ЗАХОТЕЛ. И мне не пришлось подключать воображение и ум, - мне это было НУЖНО. Я никому ничего не должен, наоборот, я МОГУ пройти трудности. Я пожелал стать некурящим, и для этого я добровольно принимаю на себя неизбежные трудности. В борьбе за себя очень помогает некоторый азарт, задор. Не внешний,- внутренний. Не "придётся перетерпеть", а "вжик-вжик, уноси готовенького, вжик-вжик, кто на новенького?".


Точно! Классный анекдот вспомнился, и чертовски в тему!
1950-е, сидят на лавочке молодой интеллигент и простой мужик средних лет. Интеллигент читает газету, и вдруг произносит
-Что-то меня Келдыш беспокоит
Мужик:
-А ты его не чеши, болван!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Пиши что думаешь, не теряйся. А то заинтриговала и убежала.
Лично у меня уже каша в голове от всех этих дум.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Спасибо рыбки мои дорогие! Очень приятно от такого внимания и заботы обо мне!

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Ты как??? Как настрой?

_________________

Настрой что-то не как вчера, только глаза продрала утром НЧ начал требовать своей дозы, хожу из угла в угол, напряженность какая-то, не могу пока просто переключить внимание, мысли вращаются в голове: ну может еще одну, а потом брошу.... Пока держусь, перебираю в памяти для чего собственно бросала, и что НЧ просто наркотик и он ничего мне не дает. Голова уже квадратная, чес слово. Жую Корриду.
Судя по прошлому моему опыту первые 2 дня самые сложные, потом уже легче как-то, дерзкие мысли накаты сменяются дурацкой настольгией вспомнить былые времена-и только из-за легкомыслия можно поддаться на эту уловку.
Я когда лет 10 назад первый раз в жизни пыталась завязать, 1-й день прошел почти легко, желание возникало сразу конфету в рот и так целый день. Отцу похвасталась: вот целый день не курила. А он: я посмотрю что с тобой завтра будет. И 2-й день был тяжелее, все также зажевывала желание конфетами, но уже болела челюсть от постоянного жевания, появились депрессивные мысли : что так и жевать до конца жизни, я разорюсь на этих конфетах, сигареты мне дешевле обходились... Переборола себя. Перестала так активно зажевывать, снизила потребление конфет и проблема решилась сама собой. На 3-й день было легче и почувствовала уже вкус свободы, стал раздражать запах от курильщиков.Настроение шикарное было, я свободна от рабства. На 7 день именно по легкомыслию закурила, попала под обед в организацию, что делать целый час, книги нет с собой... пошла эту дрянь купила, одной штуки мне конечно не хватило, все вернулось на круги своя. Настроение резко упало, крылышки подрезали.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Нашла ассоциацию для себя.
Чем больше хотела прекратить всякие отношения с курением, тем сильнее тянуло закурить, неужели больше никогда, страх порвать ненормальные отношения, которые меня унижали. Тоже самое, что влюбиться в недостойного человека, розовые очки нацепила и терпишь и оправдываешь его, хоть и говно, но свое, родное, привычное. Но получив несколько раз мордой об стол розовые очки слетают, прозреваешь и рвешь ненормальные отношения. Именно прозрев жалеешь какого... раньше это терпела, почему раньше не бросила. Сигарета, курение меня унижали, мне стыдно на людях было с ней показаться, выпило из меня все соки, здоровье, обманывала меня как мне помогает, как я в ней нуждаюсь, как альфонс тянул из меня деньги... Только прозрев, сняв розовые очки, можно на 100% быть уверенным, что ни за что не вернешься к этому кошмару. Я не на помойке себя нашла.
Вот такие ассоциации.
Ненависть, отвращение к сигарете, курению -гарантия свободы.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Привет. Читаю твои последние посты, ты растешь на глазах и прогрессируешь.
ПРо мои выводы. только не обижайся. Во всех постах из прошлых попыток прослеживается, просто громадная жалость себя, вот именно себя жалко, а вдруг мне будет больно или не комфортно, и эта супер жалость рождает не уверенность в себе.
Надо себя любить безмерно!!!
Но в попытке бросить курить, жалеть себя нельзя. А то получается как зуб рвать почуть-чуть уже пол года. Настроиться. на то что я хочу выздороветь, и мне не жалко себя (если мне будут рвать зубки. виртуально, даже если без наркоза). Зато потом через 1-2 месяца, я буду абсолютно здорова.
Ну и хотеть бросить курить так сильно. просто твердо знать, что чтобы там не произошло, как бы тяжело не было я потерплю 1 месяц, и я не пожалею себя, и не пойду за сигареткой (таблеточкой. укольчиком обезболивающим). Я так сильно хочу бросить, что я сегодня потерплю. и завтра потерплю. Но я буду здорова.
И еще важный момент. Убедить себя и поверить в то, что бросаешь навсегда на всю жизнь. Чтоб не было соблазнов потерпеть месяц. а потом сорваться. т.к. НЧ очень коварен, может подловить, типа ну что я ушел на месяц. привет может 1 можно? Ты же теперь сильная.
А как бросать.=точно не на силе воли. надо придумать комплекс вспомогательных и обманных мер. потосу что должно получиться и надо быть сильнее и хитрее НЧ.
И все получиться.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png