*Belka*, привет!! Я первая зашла поздравить!! 30!!! Какая ты молодец!!!

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

НАТИН
Спасибо!!!

А я зашла посмотреть у коллег-некурящих, кто как борется с бессоницей. Она меня накрыла. Вобще, я ею очень редко страдаю. У меня, как правило, наоборот - если стресс, мне хочется побыстрее домой, залечь в теплую ванную, а потом СПААААААТЬ. А тут - реально не сплю. И не помогают никакие испробованные способы - например, если не спится - встать и включить любимое кино, сразу расслабляешься, перстаешь психовать и начинаешь хотеть спать. А щас все равно не сплю никак. Таблетки пить не очень хочу, потому что после них и на следующий день хочется спать. А глицин вроде и так пью. Вооооооот.

Если кто знает действенные способы (кроме сонных колес , я такой тоже знаю) пишите!

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

*Belka*, привет! С круглой даткой тебя! Здорово, молодец!
Насчет бессонницы - похоже, ты не одна такая, я тут почитала - многие про это пишут, меня тоже это немного мучает - просыпаюсь чуть ли не каждый час... Говорят, если вечером уснуть не можешь, надо теплого молока попить - не знаю, не пробовала - я его ненавижу. Знаю, что нельзя крепкий чай и кофе на ночь, всякого там жирного-острого и вообще переедать (это не только для сна, это и для фигуры полезно ). А еще погулять перед сном можно, проветрить обязательно надо, чтобы было достаточно воздуха. Врачи рекомендуют, если уснуть не можешь, лучше насильно себя не заставлять, а встать, поделать что-нибудь спокойное, а потом еще раз попробовать уснуть. Ну, и физическую активность в течение дня никто не отменял

_________________

Мой дневник

Поздравляю. З0 это уже срок!!!!

Может поможет вам. Возьмите в тонкую материю заверните листья мяты...душицы...хмеля. Или хотя бы валерьяны(она в аптеках есть) и кладите рядом с подушкой. У меня раньше получалось. А молоко на ночь так уж с медом. Успехов.

Василиса, пасиб. Сама рада до ужаса



Самое главное, что я вроде так все и делаю, тока потом ложусь и все равно не хочу спать. Ппц.

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Белочка, поздравляю с 30-кой!!!!!!!!! месяц - урррррррраааааааа!!!!!!!

_________________
Я

Муж

Спасибо, Алекс!!!!


Только что "жалилась" подруге, дык она тоже мяту советует, но тока в себя, в смысле в виде чаю.



А молоко пока не могу - пост. Вот с понедельника будет можно. Тада уж сразу мороженого - от него точно поднимается настроение. А если поднимается настроение, то и фиг с ней, с бессонницей.

Читала ваш дневничок, там где вы чуть ли не бросить тут всё хотели. Вот это совсем ни к чему!!! Мы тут как раз все понимаем, что бросить тяжело. Но когда прошло столько времени уже - нужно держаться и дальше. Из тех, кто бросил, никто не жалеет об этом!

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Инночка, спасибо!

Мы обе молодцы

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

а не тяжело и бросать курить и пост соблюдать?? Вы молодчина. Я конечно отговорку для себя придумал. Поговорил и с настоящими верующими и в церкви и мне сказали что этот пост будет для меня нормальным если брошу курить. Вот поэтому и сдержался вчера. Сам я и раньше пытался поститься нооооо....ведь надо и молитвы постоянно читать и в храме каждый день бывать и много еще чего. Между прочим телевизор...компьютер и другие достижения цивилизации тоже желательно убрать на 40 дней. Поэтому решил к Посту подходить медленно НО ВЕРНО. Пока только исповедуюсь и причащаюсь.

По моим ощущениям, бросать курить легче, когда соблюдаешь пост. Не могу понять, с чем это связано...



На счет того, что нужно постоянно делать в пост - для меня вопрос. Потому как каждый к этому приходит не сразу. Если, скажем, кто-то просто откажется от мяса - или от курения - это уже пост. Если кто-то будет еще в церковь ходить в это время, так вобще отлично.
Мне кажется, здесь нет строгих рецептов. Сейчас такое время, что если ты в пост просто постараешься меньше конфликтовать - и то хорошо и полезно. Это как с бросанием курить - главное, начать и чувствовать себя причастным к хорошему делу .

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Верующие и служители как раз и считают что игнорируя мясо человек становится добрее. Перед этим постом эту мысль даже озвучили.

ух ты...не я один бросаю курить во время поста
действительно поститься и бросать курить как то легче

касательно правильно/неправильно: я так понимаю ограничения в еде это не является целью поста, можно сказать это самое незначительное - усмирить плоть
а вот мысли светлые и отсутствие сквернословия - это уже достижение

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 26 ЛЕТ
Мой путь:

Ага, в этом точно что-то есть. Но уж если на то пошло, на что тада человеку свободу воли дали, если он добрее/злее становится в зависимости от питания?
Но это уже совсем другая история...

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Dmitka, поздравляю с десятью днями. Юбилей, аднака



Ага, вот с мыслями светлыми же вобще иногда проблема бывает Про сквернословие молчу. Гыыыы

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник