Люда, если и вправду не куришь, то респект и уважуха.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Не-аа, не вправду..

откуда весть такая?

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Из предыдущего опыта?

_________________

Люда, привет, как дела?

_________________
Желаю Вам никогда больше не курить!!!

Вот теперь не могу разобраться, как в мой дневник войти

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Не знаю, как изменить тему своего дневника! Люди, помогите!

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Вот получилось с темой!

Не заходила в дневник, потому что очень было стыдно. Ну ничего, если кто и будет глумиться, меня это не пугает.

Мотивация последнее время была не сильная, потому что мне сигареты покупал мой друг. Поэтому история экономии денег отпала.

Но! Мой друг вчера бросил курить, просто молодец! А выкуривал по 2 пачки в день Марльборо. Мне, с моими 0,1 мг никотина, должно быть намного проще. Все сидит в голове, это и ежу понятно. Надо проявить твердость, тупо не курить. А то уже самоуважение пропадает.

Поехали!

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Прошел час, пока чувствую себя неплохо, хотя раньше включался тумблер - час прошел, пауза, покурить. Сделала себе зеленый чай, пока некурение дается не так уж трудно.

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Приветствую! Ваше высказывание про количество никотина меня даже рассмешило. Поверьте, дело не в количестве, а в веществе. Это никотин и не важно сколько миллиграмм, это никотин, это наркотик!!!

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Ко мне можно и на ты. Но я не согласна, хотя это действительно не важно. Карра хорошо помню, никотиновый голод не так страшен, как промывание мозгов. Я себе их достаточно долго промывала, веря в успокаивающее действие никотина. На самом деле, затягивание сигаретой снимает ломку, отсюда и чувство комфорта при выкуривании сигареты после долгого воздержания.

И самая главная моя ошибка - это выкуривание "единственной" сигареты. Вот это мне и предстоит выбить из головы.

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Людмила, забудьте Карра, подругу что, бросила курить с помощью диеты, друга, что бросил методом силы воли и другие "истины".
Важно только одно - ваше решение не курить, всё! Не может быть никаких стандартных методов в бросании курить, иначе давно бы появилась таблетка от курения.
Как только у сам возникнет желание некурить, так сразу же и появиться ваш уникальный метод бросания.

p.s. Если не затруднит то я буду на вы, первое время, ибо не могу в силу привычки сразу перейти на ты.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

И не парьте себе голову про свои ошибки, всё в прошлом, всё чистый лист. Просто не курите.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

ОК. будем на вы. Вот за эту фразу огромное спасибо. Мне многие советовали зарегистрироваться под новым ником, чтобы меня другие участники форума воспринимали "в серьез". Но я упрямая, действительно, все с чистого листа, прошлое не изменить.

А насчет Карра, я его уже давно не читала, но есть часть его учения, которую я считаю в какой-то степени правильной. Я в посление дни читала nichtrauchen.de, и там был совет, рассказать как можно большему количеству людей о своем решении не курить. Поэтому я вернулась на форум.

Спасибо Вам еще раз за поддержку.

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Ага чтоб труднее и чаще было неудобно при срыве в глаза знакомым смотреть :)

p.s. Я тоже после срыва пришел на форум и ничего вот с четырёхстами днями сижу тут и ничего постыдного не вижу Стыдно не упасть, стыдно не подняться. Правда ник был в начале другой, но через пару дней я понял всю глупость затеи сменить ник.

Поэтому удачи и полный вперёд, вы сделали всё правильно!

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.