Да я эту проблему понимаю давно.. т.е. ход мыслей только что бросивших курильщиков! как это так - бросить!?
неужели навсегда??
как же я без них.. ай-яй-яй.. страшно то как!!!
Это все эмоции, потому что не знаешь - что будет завтра, послезавтра, послеполгода.. а вдруг будет "еще хуже", чем мне сейчас?? ой, нет.. пойду закурю.. (и голову как страус в песок)

А хуже не будет!! Потому что курить - это противоестесственно!!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Психолог сказал, что я, когда сам захочу, тогда брошу.

Этот психолог такой лол. Зачем тогда мне обращаться, если я сам бы мог бросить? Это то же самое, что обратиться к зубному по поводу кариеса и врач скажет, что меня лечить не будет пока у меня не появится желание не иметь кариес.

Интересно, он на каком приборе определили слабое или сильное желание не курить. Я был глубоко разочарован и опечален.

_________________

ну не нравится слово НЕНАВИТДЕТЬ, можно его заменить на любое другое с такой же смысловой нагрузкой - НЕ ЛЮБИТЬ, НЕ ХОТЕТЬ, НЕ МЕЧТАТЬ, НЕ ЖЕЛАТЬ, ИСПЫТЫВАТЬ ОТВРАЩЕНИЕ.. (да мало ли слов синонимов в русском языке!!) Хотите придраться к словам - так это легче всего сделать!
Вообще болтология - самое простое, что могло придумать человечество, нет чтобы реально делать дела, а они в полемику бросаются и давай что-либо отстаивать.
Хотела чем - либо помочь, думала пригодятся советы и человек нуждается, а он просто ищет за что бы зацепиться..
ну в общем, ладно.. удачной борьбы и поиска собственного способа, который ПОДХОДИТ...

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

вот же блин и с психологом не повезло!! искренне сочувствую..
вы чем нибудь бываете довольны???
Один способ не подошел, психолог плохой, Карр вообще дурак - как можно бросание в легкую прогулку перевести., советы здесь на форуме раздают такие люди, которые не понимают "моих" проблем, да чего им понять... т.т.д.

В общем, действительно, пока вы будите всем недовольны, не готовы принимать советы и помощь других и ставить их под сомнения - вы будите страдать, курить и полнеть..
Выбор за вами, но я то не курю!
И многие, кто на вашей страничке отзывы писали - не курят тоже.. и не мучаются, ксати, так как вы..

есть о чем задуматься...

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

[quote= Мне хочется, чтобы мое курение было приятной и увеселительной прогулкой, чтобы я не набрал от него вес и получил максимум кайфа. Я ничего сверхъестественного не требую? [/quote]

"...... Мое курение было приятной....." - это опечатка по Фрейду?

Конечно. Доволен своим настроем перестать курить, например.



Психолог отказал в работе.

Способы многие не помогли. Это факт.

А Карр - няшка. Это святое. Такой мысли даже нет.

Я с большим удовольствием читаю советы и искренне благодарен людям, что они возятся со мной. И это на меня влияет.

_________________

"...... Мое курение было приятной....." - это опечатка по Фрейду? [/quote]

Фрейд - это создатель антинаучной системы психоанализа.

А так да, опечатался. Не курение, естественно.

_________________

Совершенно согласна, что некурящий не думает, но, мы, увы, были курящими....а это две большие разницы, особенно вначале....

Думаю, когда нибудь Вы созреете бросить эту отраву, по крайней мере Вы уже об этом думаете

Пора делать третью попытку. Как я сюда вернулся. Теория - это хорошо. Но практика - критерий истины. Она и покажет, что усвоил и что нет.

_________________

Пора подвести некоторые итоги пребывания тут. Уже неделя прошла.

1. Появился настрой на отказ от курения.
2. Пожизненно отказался от всех заменителей и успокоительных в деле отказа от сигарет.
3. Открыл, что ни ломок, ни физического дискомфорта у меня нет. При моих 40-60 сигарет в сутки.
4. Понял, что поиск мотивации для отказа не работает.
5. Открыл Шичко.
6. Потерял весь страх перед отказом. Глупость какая-то бояться отказа.
7. Все попытки отказа, неудачные которые, стали видеться как ступени к полному отказу.
8. Понял, что желание перестать курить - это тупиковый путь. Я годами жаждал перестать и ничего не получалось. Хватит и простого желания, без всякой его силы.
9. Поддержка очень важна людей. Но сама по себе ничего не значит.
10. Прочитал массу интересных дневников. особенно интересны были дневники неудачников.
11. Стал смотреть на срыв, как на обратную связь на пути отказа.
12. Понял, что курить перестану. Это просто вопрос времени.

_________________

Вы так и не поняли, что в удовольствии от курения есть все кроме удовольствия. Сигареты отвратно воняют, вызывают раздражение в легких, каждая затяжка сопровождается удушьем. Вы что, извращенец табачный что ли? Это то же самое, что считать удовольствием припадание к выхлопной трубе и затяг этим дымом. Или пить воду из унитаза. В чем тут удовольствие?

_________________

Хорошо сказал

Скорпион, удачи и пусть всё получится

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Спасибо большое за поддержку. Когда-нибудь да получится.

_________________

Сигареты затушены, прошел час. Полет ровный и спокойный. Что курил, что нет - никакой разницы. Наслаждаюсь свободой от табака. Точно не буду курить сегодня, в воскресенье. А вот про понедельник не знаю.

Наблюдение за собой и ведение дневника ясно показало, что сигареты у меня ассоциированы со снятием стресса. Мой мозг смотрит на них, как на способ снять стресс. Вот над этим я и работаю. И как некоторая награда. Вот как бывает засрана голова у человека.

Шичко нам радостно гутарит, что в основе курения лежит про табачная запрограммированность сознания, которую нам внушили, а мы поверили. У нас появились мысли, убеждения, чувства в пользу курения. Именно они и источник тяги.

Суть метода простая - смена парадигмы сознания. Или, как говорю я - снятие гипноза курильщика. Гипноз сняли - курение осталось в прошлом.

Поэтому в этом методе неприменима ни сила воли, ни заменители, ни ТУПО НЕ КУРЮ. Все только в осознанке. Потому что курить осознанно невозможно. Наступает когнитивный диссонанс. Ты курить, вдыхаешь вонючий дым, сыпется пепел, тратить рубли кровные на вонючку и при попытке хоть что-то увидеть позитивное понимаешь, что все это полный самообман.

_________________

Сварил себе супчик на ночь глядя. А вот вина то красного нет. Вот засада. А топать ночью. 00.16 как-то не хочется. А водку не пью. И как-то грустно стало. Ибо вино обожаю. Могу пить каждый день. Это такая вкусняшка. И так полезно для здоровья.

_________________