NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - 2-я попытка, теперь наверняка

2-я попытка, теперь наверняка

На страницу Пред. 1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 22 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Beliy

Добавлено: 22 сен 2010, 18:18 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

kbcbwf писал(а):

Я должна представить себя некурящей вплоть до мелочей, представлять себя другую, осознавать себя другой, я новая - некурящая. Что и как изменится в моем поведении: манеры, стиль. На кого примерно я буду похожа из моих знакомых.

Привет!

Некурящей ты станешь не новой, а настоящей. Ты будешь похожа только на себя. Именно такой Тебя ждет Вселенная. Шагни к ней и не оглядывайся!

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

Beliy

Добавлено: 22 сен 2010, 19:02

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

Цитата:

Если б стаж был лет 15-20 положительное в здоровье увидел бы только через недельку, а то и больше.
Я поражаюсь насколько же сильна наша машина-организм, столько лет издевательств, а он способен разгрести весь этот мусор и восстановиться за несколько дней.

Чем больше стаж, тем больше видны изменения (ИМХО) Так сказать - на контрасте.

Цитата:

Потерпеть-то придется 4 дня точно

Вот с этой мыслью надо что-то делать. Зачем терпеть? Терпеть - выдавливать силой воли. А вопрос же не в ней

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

kbcbwf

Добавлено: 22 сен 2010, 19:31

Док.

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 22:40
Сообщения: 263
Откуда: москва

Чем больше стаж, тем больше видны изменения (ИМХО) Так сказать - на контрасте.

Видны, только ждать их дольше. В прошлую попытку я 9 дней не курила, самочувствие лучше не стало, энергия не появилась, зубы желтушные--я наверно недели через 2-3 какие-то улучшения увижу.

Ты пишешь зачем терпеть? А ты разве не терпел при накатах или когда брат звал отравиться?
Лично я уже заработала так сказать ломку нарика-табачника: при накате когда мысль появляется покурить, а я решила часа 3 хотя бы этого не делать--сердце начинает биться как ненормальное, начинаю задыхаться, одышка--вот это мне и придется терпеть дня 4 пока никотин не выйдет из организма. В такие моменты реально видно, что это наркотик и 30 раз на дню я травилась только ради очередной дозы.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Вернуться к началу

Beliy

Добавлено: 22 сен 2010, 19:54

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

Цитата:

Видны, только ждать их дольше. В прошлую попытку я 9 дней не курила, самочувствие лучше не стало, энергия не появилась, зубы желтушные--я наверно недели через 2-3 какие-то улучшения увижу.

Зато представь как будешь радоваться потом! А сейчас можно об этом мечтать, визуализировать.

Цитата:

Ты пишешь зачем терпеть? А ты разве не терпел при накатах или когда брат звал отравиться?

Я бы не назвал это "терпел".

1. Отмечал, что внутри драка моих "Я" и НЧ (они, как бы, были на плоскости, а смотрел я сверху). И НЧ во многих раундах побеждал. Если ты наблюдаешь и не ввязываешься, то накат проходит, даже если НЧ победил.
2. Не сомневатся в некурении. Просто не раскручивать дальше мысль о покурить. Этой мыслью ты только мучишь себя. Она позудит-позудит и отстанет.

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

Beliy

Добавлено: 22 сен 2010, 20:02

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

kbcbwf писал(а):

сердце начинает биться как ненормальное, начинаю задыхаться, одышка--вот это мне и придется терпеть дня 4 пока никотин не выйдет из организма.

Ты напрягаешься как пружина. Это всё от психологического настроя - будет плохо - надо терпеть. Прийми эту ситуацию просто и расслаблено + глицин. Помнишь песню Битлов: Let it be?

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

kbcbwf

Добавлено: 22 сен 2010, 20:13

Док.

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 22:40
Сообщения: 263
Откуда: москва

Завтра с утра собираюсь вычеркнуть из своей жизни курево, постараюсь не напрягаться как пружина, глицин за пазуху и вперед. Кстати, сколько этого глицина в день съедать можно?

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Вернуться к началу

Beliy

Добавлено: 22 сен 2010, 20:19

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

kbcbwf писал(а):

Где-то 2-4 в день. Посмотри инструкцию. Желаю удачи! И скорей на форум!

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

kbcbwf

Добавлено: 22 сен 2010, 20:26

Док.

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 22:40
Сообщения: 263
Откуда: москва

Сенькаю! Завтра отпишусь как прошел день.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Вернуться к началу

nataly_mmm

Добавлено: 23 сен 2010, 15:24

Док.

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 12:51
Сообщения: 244
Откуда: Москва

Привет! Ты где? Как твой первый день? Получилось, мы все переживаем и ждем.

_________________

мой дневник тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14976

Вернуться к началу

НАТУЛЯ29

Добавлено: 23 сен 2010, 16:55

Фельдшер

Зарегистрирован: 05 сен 2010, 22:14
Сообщения: 114
Откуда: Московская область

Привет, как дела? А я не смогла, ты молодец, держись

_________________

Вернуться к началу

nataly_mmm

Добавлено: 23 сен 2010, 17:20

Док.

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 12:51
Сообщения: 244
Откуда: Москва

[

Цитата:

quote="НАТУЛЯ29"]Привет, как дела? А я не смогла, ты молодец, держись

[/quote]
Я бы сказала не не смогла, а не захотела.

_________________

мой дневник тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14976

Вернуться к началу

kbcbwf

Добавлено: 23 сен 2010, 18:58

Док.

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 22:40
Сообщения: 263
Откуда: москва

Трындец полный, после обеда сорвалась. До обеда съела все баранки, конфеты, глицин, работу на работе выполнила, кроссворды погадала, музыку послушала, весь зад отсидела (специально с рабочего места не уходила) -время какое-то нескончаемое. Физической тяги-то и не было, психологически не выдержала тягомотного течения времени.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Вернуться к началу

Beliy

Добавлено: 23 сен 2010, 19:05

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

kbcbwf писал(а):

Жаль

Ничего. Надо успокоиться и собраться с духом. Надо было на форум заходить, тут весело в последнее время

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

kbcbwf

Добавлено: 23 сен 2010, 19:24

Док.

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 22:40
Сообщения: 263
Откуда: москва

Жаль

Ничего. Надо успокоиться и собраться с духом. Надо было на форум заходить, тут весело в последнее время

[/quote]

К сожалению у меня нет такой возможности на работе, компьютеры только у начальников.
Буду пробовать в выходные. Я спокойна на этот раз как удав, а вот собраться с духом надо, а еще бы мозги включать чтоб не срываться-мои срывы не иначе как глупостью не назовешь. Ведь ни ломок, ни стрессов не было.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Вернуться к началу

Beliy

Добавлено: 23 сен 2010, 19:30

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

kbcbwf писал(а):

Буду пробовать в выходные. Я спокойна на этот раз как удав, а вот собраться с духом надо, а еще бы мозги включать чтоб не срываться-мои срывы не иначе как глупостью не назовешь. Ведь ни ломок, ни стрессов не было.

Красотка

Помни о нас

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 22 След.
Страница 17 из 22

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения