С месяцем!! Поздравляю! !

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Спасибо мои милые!
Доброго всем денечка.

В дополнение к вышесказанному: За первые две недели набрала вес оч. оч. много – начала пить больше жидкости и кушать в основном фрукты и овощи – сейчас почти вернулась в норму – так что ничего страшного что я пухляшом походила пару неделек нет – и не повод что б вновь закурить.

_________________
Жизнь прекрасна!

Хорошо, что вес вернулся в норму.
У меня вот что-то не получалось в последнее время с диетами ладить, поэтому начну-ка я сразу следить за тем, чтобы не набрать, а то потом... бееее... лопну, как надутая лягушка

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

А я и не сижу на диетах – вполне сытая и довольная – просто стараюсь пить побольше воды и фрукты овощи сырые потребляю в большом количестве – вкусно полезно и не толстеешь.
Ты главное не волнуйся если начнешь набирать вес – это не на долго потерпи – ешь грейпфруты и морковь в них много витаминов и они способствуют похудению!
А еще мед и молочные продукты по утрам – тоже способствуют нормализации обмена веществ.
А отказывать себе в том что хочется кушать нельзя – можно так и депрессию заработать.
А денечков через парочку ( как легкие перестанут болеть) бегом в спорт зал – и желание покурить отбивает и стройная и красивая будешь!

_________________
Жизнь прекрасна!

Ааа. Ты сейчас рассказываешь то, что когда-то было как-будто не со мной.

Мое любимое блюдо когда-то: макароны, на сливочном масле, и бухнутая туда курятина со всем своим духовочным жиром. Я могла это есть утром, днем и вечером и .... худеть, если съем меньше.
(кто-нибудь может поверить, что при росте 178 я весила- 60 кг? Удобно, кстати было. Но ... коммплексовала)

А сейчас? Даже близко нет...

Я просто делаю периодически разгрузочные дни.
Потому что люблю покушать, люблю вкусности, люблю сама готовить ...

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

Щщщщасливая ты была. . .
А кто ж покушать то не любит? Обидно что все самое вкусненькое - самое калорийненькое. Короче вкусно поел - и в спорт зал бегом убирать все, что наел - а после занятий спортом - опять есть хочется типа такой круг получается: покушал – позонимался – покушал…. Забавно едят люди для удовольствия - спортом занимаются для удовольствия + здоровья. Итого съел что то - стал здоровым - что то я загналась бывает...
Главное для курева нет места

_________________
Жизнь прекрасна!

Классно ) так приятно читать
я вот побаиваюсь маленько что вес набирать начну. но тоже надеюсь с этим справиться!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Не боись! Даже если наберешь ничего страшного – все ровно збросишь – да и лето кончилось так что не страшно – все лишнее можно спрятать при желании!

_________________
Жизнь прекрасна!

Сегодня приснилось что во сне захотелось покурить взяла сигарету в рот ( причем я даже - кажется - вкус табака чувствовала) очень распереживалась - что вот я сейчас закурю и все по – новой. Взяла ее и маленькими кусочками поломала – не закурила и во сне - вот!

_________________
Жизнь прекрасна!

Aleksia, привет!
Эх, опоздал на один день... ((((
Ну, поздравляю тебя - сто дней!!!!

Ты как? Как настроение? Где и куда пропала?

_________________