Всем привет.На самом деле я сама себе уже все высказала,можете добавить.Да,третья попытка,это на форуме,а вообще,весь апрель я была на качелях,устала жуть.Но сдаться-смерти подобно.Я не хочу туда возвращаться.Ладно,ну не смогла я красиво,с первого раза уйти от этой дряни.Но уйду в любом случае.Даже если себе весь лоб расшибу об булыжники))) .Ну все,пока.Я отметилась.

_________________

Ляночка, привет. Во-первых, добивать тебя никто не собирается, так как уходить красиво с первого раза получалось лишь у единиц. Основная масса форумчан, включая меня, освободилась только с третьей или даже четвертой попытки. Я тоже все прошлое лето болталась на качелях, дошло до того, что полностью было потеряно уважение к себе. Одно могу сказать тебе точно: спокойно курить ты все равно не сможешь, поэтому бери себя в срочном порядке в руки, пока окончательно не расшатала свою нервную сестему и в бой. Все у тебя получится, главное пойми: одной сигареты не бывает!!!. Многие удачные в целом попытки бросить курить потерпели фиаско всего из-за одной сигареты, сейчас покурю, а потом не буду. Самое главное, верь в себя, почитай дневники ветеранов, А.Карра (большую на 600 страниц) и никогда, ни одной и не при каких обстоятельствах Это - залог успеха!

_________________

Добрый день.
Добро пожаловать. Первый шаг сделан, ну оступилась, ну бывает. Зато опыта поднабралась и второй раз на те же грабли ни-ни.
Удачи!!!

_________________

Привет, Ляна. У меня впечатление, что ты настроена бороться с никотиновой зависимостью до последней капли крови. Если это так, ты совершаешь большую ошибку. Очень советую почитать известный пост: http://kladun.livejournal.com/244027.html если ещё не читала.
Бороться не нужно, нужно терпеть и по возможности помогать себе медикаментами. Может попробовать изменить настрой?

_________________
Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

Я тут

Привет люди!!!С вами как то легче.Где совет дадите,где "пинка"))).Я из тех мозгокруток,которые уже сами от себя устали.Устала,надо бросить.Глядя на мужа,который 27 лет курил,начал принимать Табекс,и с первого раза уже 23 день не курит,тоже решила что чудо таблетки и мне помогут легче пройти первое время.Но увы...это не мое,что пила,что не пила(а мне есть с чем сравнить).Три дня...и сегодня сорвалась.Понятно,что все это было не совсем осознанно(в смысле понадеялась не на себя).Честно говоря так противно стало от своей бесхребетности,и стыдно.Ну закурила,что мне сейчас хорошо?Нет!Короче нет другого пути как раз и навсегда почистить свои мозги,не надеяться ни на чью поддержку,не винить никого и ничего.Это зависимость,и ее надо НАДО преодолеть!!!Иначе я сама себя уважать перестану.С 00.00 29.07 я не курю!!!

_________________

Хочу запомнить ощущения от последней сигареты.Никакого удовольствия,(в последнее время даже после длительной паузы часов в шесть,все равно больше негативных ощущений),меня подташнивает,чувствую какое то удушье.Видать свою норму в этой жизни я выкурила.Кем надо быть что бы продолжать сознательно травить себя?Выход один-начать дышать чистым воздухом!Ну в принципе все,отсчет пошел.Спокойной всем ночи.

_________________

Лян, привет! Что ты вот так меня подводишь? Я так на тебя надеялась. Ты мне казалась "серьёзной брошенкой"

Я так понимаю, ты уже сутки не куришь. И не надо. Я вот почти 9 месяцев не курю. Думаешь не хочется? Хочется. КОгда я об этом говорю или читаю. Реально, перестань зацикливаться. Болтай тут на форуме со всеми, но НЕ ПРО КУРЕНИЕ И СИГАРЕТЫ! Для этого выбирай "взросляков". Там один трёп, не про сигареты. Реально, я со своими 9 месяцами почитаю про стенания курильщика и хочу курить. А что говорить про тебя с твоими 1 сутками?

Мне мотивация помогла - зависть. Все вокруг меня начали бросать курить, и большинство моложе меня. То есть, я стала думать, что они и так несколько моложе, здоровье по умолчанию лучше, курят, естетсвенно меньше, а уже бросают. А я, блин, старая кошелка, не могу справиться с какой-то проблемой. Ну и в том же ключе..... Реально, оглянись вокруг. Не знаю, как в твоем городе, но в моем много молодежи не курит. А моего возраста - полно.
Теперь на своем этапе я себя другими мыслями мурыжу: как мне захотелось курить, я смотрю вокруг, выбираю моложе меня и говорю себе, вот он/она не хочет курить, а ты почему хочешь? Не поверишь, срабатывает.

_________________