NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Рай движений.....

На страницу Пред. 1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 21 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Oxy

Добавлено: 17 июн 2010, 14:22 Заголовок сообщения:

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

Кошка TAV

Добавлено: 17 июн 2010, 14:27

Проф.

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 20:58
Сообщения: 354
Откуда: Москва

Волгина Алёна писал(а):

ага поддержит или завалит..........
Меня тоже нифига не поддерживали ни кто, вообще ни кто а Анатолич еще и валил - мотивируя что это он так соблазняет проверяет.

Это правда не всех новичков в самые трудные минуты поддерживают....не все поддерживают....а еще и мешают это делать...... вот это вообще не понятно.....ни кто никогда нре должен ориентироваться на себя говоря с другими все разные .....
одни приветы пока поздравки с бездымными днями.......это разве помощь когда человек тонет!!! Давай те честно скажем мы я эгоистка не в любом дневнике хочу распинаться....чтоб не разволноваться.... а еще дневники составлен так у новичка что нет в нем крючечков...... вот и не пишем.....кто-то же за первую неделю прочел мой дневник 1000раз а кто туда написал чего хорошего или одобряющего...... Вот это правда

мы все всегда виноваты во всем кому не нравиться все скажу я.
А ВООБЩЕ НА БОГА (ФОРУМ) НАДЕЙСЯ. А САМ НЕ ПЛОШАЙ!!!
чЕРПАЙ ПОЗИТИВ ИЗ СТАРЫХ ДНЕВНИКОВ.........Всем огромное спасибо, что их ведете.....

мдя... без комментариев

_________________

дневничокс
Линеечка мужнина

Вернуться к началу

Kоролевское Утро

Добавлено: 17 июн 2010, 14:46

Академ.

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 14:34
Сообщения: 2756
Откуда: Москва, ВАО

Фух...и чего это меня понесло?...Человек закодированный,иголками
обколотый, веник,бедный, курит...Пожалеть бы надо,или уж промолчать.
Ладно, я вспыльчивая, но отходчивая :lol:

.
Николаич, миль пардонов. Игде ты сам,елки-палки?!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Вернуться к началу

ratlana

Добавлено: 17 июн 2010, 17:23

Академ.

Зарегистрирован: 12 мар 2009, 20:25
Сообщения: 2107

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Вернуться к началу

Demy Lee

Добавлено: 17 июн 2010, 18:04

Академ.

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 20:24
Сообщения: 6442

Волгина Алёна, девушко, Вы себя так навязчиво всем предлагаете - это что-то! =D>

Вам тут так не нравицца, и люди тут злые - валят, сцуки, не помогают! - ну так это ж Вам фкайф подобным мазохизмом развлекаца. Если бы, к примеру, мне где-то скучно было или там некомфортно, допустим - я ушла бы давно с того места... 8-[

Выбор всегда есть, если чо

Утречко, я Вас понимаю.

Сергей Николаевич, кысь-кысь-кысь! Выходи давай уже

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Вернуться к началу

Пельменя

Добавлено: 17 июн 2010, 19:37

Ms.NOSMOKING 2010

Зарегистрирован: 28 мар 2010, 14:06
Сообщения: 8798

Ну что, Серега, заспамили тебе дневник :lol:

_________________
Дневник Пельмени

"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Вернуться к началу

СережеЧька

Добавлено: 17 июн 2010, 19:45

Ординатор

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 09:24
Сообщения: 189
Откуда: Москва

А я все продолжаю дымить, тупо дымить и грузиться...и сил не могу собрать, чтобы остановиться....вспылиться...приземлиться и отправиться в рай жизненных благовоний, приятностей, эмоций....
Жду момента, жду толчка, не тот который унитаз, а тот, который приведет систему в действие
битва проиграна, но война не закончена!

_________________

Вернуться к началу

BezNik

Добавлено: 17 июн 2010, 19:57

Академ.

Зарегистрирован: 03 окт 2006, 21:28
Сообщения: 2669
Откуда: UA

Сергей_Николаевич, не падай духом! Понимаю твоё состояние...

Вернуться к началу

Demy Lee

Добавлено: 17 июн 2010, 20:00

Академ.

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 20:24
Сообщения: 6442

Анализируй. Чем себя загонять - лучше анализируй ощущения, привязки свои, "якоря" эмоциональные - врага надо знать от и до. Уж если и курить, то с пользой, а не тупо себя истязая и кляня.

Вернуться к началу

murzilka

Добавлено: 17 июн 2010, 20:09

Проф.

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:20
Сообщения: 432
Откуда: МОСКВА

Пельменя писал(а):

Ну что, Серега, заспамили тебе дневник :lol:

Вспомнила фразу " На меня обрушились люди". Сергей_ Николаевич - выходи ! Хошь с толчком, хошь без онго.

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Вернуться к началу

СережеЧька

Добавлено: 17 июн 2010, 20:19

Ординатор

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 09:24
Сообщения: 189
Откуда: Москва

Насчет якорей - тут все банально и просто....обычные ситуации жизни, от которых трясутся руки.
В настоящий момент - это проблемы на работе, ремонт дома, глубокие финансовые затраты...
не умею успокаиваться...не курил две недели легко, потому что не было никаких стрессов почти.... а тут что то серьезно и сразу сорвался... значит буду учитсья...закупился успокоительными)))

_________________

Вернуться к началу

Demy Lee

Добавлено: 17 июн 2010, 20:27

Академ.

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 20:24
Сообщения: 6442

Значит, закуриваешь ты обячно в стрессе. Понятно. Теперь дальше: для чего тебе это надо? Чего ты ждешь от сигареты в стрессовой ситуации? И получаешь ли на самом деле?
В следующий раз, когда будет подобная ситуация - анализируй свои ощущения, во всех деталях. Можешь сюда писать свои мысли, чтоб не забыть потом, позже, когда уже бросишь.

Вернуться к началу

СережеЧька

Добавлено: 17 июн 2010, 20:38

Ординатор

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 09:24
Сообщения: 189
Откуда: Москва

Я закуриваю в стрессовой ситуации, чтобы успокоиться.... и успокаиваюсь.... но вместе с расслаблением получаю сухость во рту, ощущение помойки и часто так бывает еще и головную боль

_________________

Вернуться к началу

murzilka

Добавлено: 17 июн 2010, 20:47

Проф.

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:20
Сообщения: 432
Откуда: МОСКВА

Бросил курить - пей афабазол. Не ленись, тогда и стресс легче переживешь, может больше и не закуришь. Удачи!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Вернуться к началу

Demy Lee

Добавлено: 17 июн 2010, 20:47

Академ.

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 20:24
Сообщения: 6442

Сергей_Николаевич писал(а):

А ты на 100% уверен, что успокаиваешься потому, что закурил, а не потому, что знаешь, что после сигареты ты ОБЫЧНО успокаиваешься? Ты уверен, что на самом деле сигарета что-то дает тебе, кроме головной боли?
Знаешь, это чистая психология. Если улыбаться, когда у тебя плохое настроение, то через некоторое время оно улучшится. Потому что определенное положение мимических мышц дает сигнал мозгу о том, что сейчас должно быть хорошо - и пожалуйста вам дозу эндорфина, получите-распишитесь:) Примерно так и с сигаретой.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 21 След.
Страница 16 из 21

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 23

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения