О, мы точно такое же упражнение сегодня делали!!! как могли, конечно

_________________

Точно! Мы ж не собьемся с синхронного следа?!

_________________

Твоя тебя про худеющих сентябрят перенесена в "ЛУЧШЕ ГОВОРИТЬ, ЧЕМ КУРИТЬ!"

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

И славненько - будем там писать

_________________

Сегодня 17 дней у меня....у-у-у-ух. Возобновились мои физические недомогания малость - то одно, то другое. Появился шум в ушах почему-то. Раньше тоже такое было, но как бросила курить прошло. Давление нормфльное, так как пью элеутерракокк. Интересно, это что - вторая волна? Или из-за физ.нагрузок появившихся?

_________________

Вот что я тебе точно могу сказать, проверено на собственном опыте, что всяческие неприятные сюрпризики, связанные с недавним курением (как-то чрезмерная раздражительность, торможение, скачки давления, головокружение, боли и т.д. и т.п.), полностью пройдут где-то в промежутке 300-400 дней. Вообще, все неприятности исчезнут... останутся только те, которые уже - хронические... Но и то, они будут сильно приглушены. Я бы всё-таки не стал на первом этапе давать организму слишком сильные физ. нагрузки, всё-таки и без того стресс, с-с система будет перестраиваться полюбому, сердечку кровушку качать в другом режиме, лёгкие дышать на полную катушку и очищаются и даже печень по-другому заработает и т.д. и т.п. Но это всё моё мнение, могу ошибаться... Тебе на месте виднее.

_________________

Нагрузки не слишком сильные, просто все равно с непривычки тяжеловато. У меня где-то на 5-6 день вся физика пришла в норму - ничего не болело, а теперь вот появилось. Вот я причину и не пойму. Почему с 6 по 16 день все было нормально, - работоспособность повысилась, чувствовала себя отлично, а потом опять?

_________________

16 дней - слишком маленький срок (сказал человек с 7-ю днями некурения ). Даже пресловутых трёх недель ещё не прошло. "Сюрпризики" никотинового монстрика обязательно будут и на каком сроке они могут вдруг вылезать и в каком виде (изменения физического, либо психологического состояния), потом исчезать предсказать трудно, просто надо всегда быть к этому готовым. Про физическое состояние организма в целом, повторюсь, я считаю что надо настраиваться на срок хотя бы год, чтобы уже оценивать насколько организм пришёл в норму, особенно тем у кого стаж курения большой. Главное - не курить. Всё пройдёт, всё будет хорошо.

_________________

Спасибо за поддержку, а то я очень расстроилась. Конечно, я не ждала.что все быстро пройдет и не повторится, но как-то так неожиданно начались эти недомогания. А курила я 17 лет, по пачке-полторы.

_________________

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Все будет хорошо, уж я то знаю. Постепенно организм будет все лучше и лучше функционировать по мере очищения!

_________________
Ветер-Странник

Ни в коем разе!

_________________
Ветер-Странник

Надеюсь на лучшее.... Сегодня малость получше, наверное фитнес помогает.

_________________

Кстати, забыла спросить. Появилась изжога достаточно сильная. А эта напасть от чего? питаюсь вроде правильно, без излишеств жирно-мучно-сладких

_________________

Привет, Надин! А как насчет кофе? В целом не расстраивайся, лучше расслабься и думай что ты уже не курящая, а это значит что организм очищается и совсем-совсем скоро здоровье поправится. Насчет фитнесса молодец! Спорт помогает избавиться от стресса (да и не думать о сигаретах)!