Айка, я не сомневаюсь, что Ты сильная и цельная натура ибо только сильные духом могут рассказать о своих слабостях!
У меня тоже бывают периоды депрессонов... Сенгодня я принимаю решение покинуть форум хотя бы на время...
Я раньше всех поддерживала и успокаивала, и давала советы... лазила по дневникам и писала посты... Тепрь я пишу у себя, а кому интересно тот прочтет, а в целом пишу для себя по большей части...
ОЛЯ Еще раз приношу извинения!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Подумай...останавливать не будем..Но...ЗАЧЕМ?

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

ой-ей!!! Какой-то массовый исход!!!! Елена, Виктор,теперь Bellezza...Звезды так, наверное, встали. Но это очень грустно. Потому что вы, ребята, ваши истории и ваши победы - это ГЛАВНОЕ, что есть тут.Я думаю, если бы в отпуске у меня с одной стороны был муж с сигаретой, а с другой возможность выйти на форум - у меня сегодня был бы 20 день некурения. А если здесь останутся одни новички, то это уже совсем другой форум будет....

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Оля, я правда в растерянности... Не хочу ни кому навязывать свои идеи и принципы... Просто уйти в себя тоже не хочу... Делиться позитивом, писать стихи, слушать музыку, помогать людям... Я так втянулась в это все, что не вижу другой жизни вокруг... Это может быть хорошо, а может и нет...
Я сегодняшняя себе не знакома... Я себя такой не помню...

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Айка, добрый день! Спасибо за позитив и в дневнике и здесь.
Я когда сорвалась, решила, что сюда больше не пойду и дневник вести не буду, пока не брошу окончательно. Стыдно было. И не хотелось вот этого: "Ах, спасайте меня, спасайте!".
Через три дня по приезду Зашла, чтобы обнулить счетчик. И поняла, что эта позиция - глупое геройство. Форум помогает? Помогает!
Мне курить бросить надо? Надо!
Ну и при чем тут "стыдно" и "не оправдала ожиданий?"
Как-то так все

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

[/quote]

Жисть больше, чеми форум)))) Это правда. Но с другой стороны, нет лучше поддержки себя, чем уметь поддерживать других)) Это тоже из разряда аксиом, правда? Дозировать-то надо конечно, не спорю. Только совсем-то уходить зачем?

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Олечка, я тоже один раз тихо по-английски уходила. А через день пришла. Потому что без форума хуже. Тут все стали родными.

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

Стихотворство опять же...Это ж здоровская идея! Я вот подумала, что как будит стаж некурения хотя бы месяц я свой стихотворный флуд тоже туда поместю))))
Я тож люблю промблемы в рифмы переводить)))

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Упс.
Про домашнюю ситуацию.
Жысть у меня такая: муж началник и я началник (слава Богу, в разных канторах) всю неделю мы практически не видимся, из дома в 9, домой в 9. Поел, уснул, встал, пошел. Поэтому выходные (с пятницы вечера) это наше святое фсе.Стараемся быть вдвоем.Быть в двоем обязательно подразумевает посещение любимых кафушек. Пятницо вечер - в обязательном порядке пивной клуб. Это традишн, это сложилось уже. И вот тут-то и засада. Я не курю неделю. Сначала трудно, потом все легче. Настроение победительное, здоровье конское,будущее прекрасно!!!!
В кафе муж жметца мнеца и смотрит виновато, но ДОСТАЕТ ТАКИ ИЗ ШИРОКИХ ШТАНИН!!!!!!!! Наши с ним любимые, один сорт употребляем.И ФСЕ! Штуки четыре я заглатываю за вечер. Суббота и воскресенье проходят в т ом же ключе (по-другому тока когда на великах гоняем). В понедельник утром обкуренная с мерзким ощущением в горле, легких и голове я начинаю новую жизнь.
И так по кругу

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Может показаться, что я играю в любимую игру пациентов психологов "Да, Но..." Мне и самой иногда так кажется.
На самом деле писать в дневник для меня - это способ разбираться. Така натура дурацкая уродилась - пока фсе не расковыряю - решение даеца с трудом.Непонятки недоковыренные зудят в голове.
Вот думаю, что если я скажу мужу: "Все тоже самое, но без сигарет", то придеца мине пиво пить саааавсем в другой компании..А это жеж не есть гуд. Буду думать всю неделю. И некурить естессссно)))

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Оль, вот с позиции своего окружения я скажу - будет неуважение к твоему некурению - до двух месяцев где-то.. и еще какое..не только в лицо дым пускать будут, а еще раскурят и к губам поднесут - хватит мол выеживаться))) А потом, месяца через два уже начнут заботливо спрашивать - не мешает ли мне дым? но это когда поверят..
Я это к чему - не жди от курильщиков чуткого внимания к твоим переживаниям - их как правило не бывает, но это не повод идти на поводу их поведения. Поверь, достаточно пары раз проиграть привычную курительную ситуацию без сигарет, и она станет некурительной. Дело не в муже, дело в тебе - это тебе пока сигарета кажется каким-то вкусным подарком, от которого тебе с болью надо отказаться, а не хочется. Как только ТЫ изменишь свое отношение к сиге и к бросанию, твои курящие родственники и друзья не смогут тебе помешать. А сейчас ты просто боишься сделать этот решающий шаг и обламываешься при каждой возможной ситуации. Внутри убеждения поменяй и снаружи тебе никто тогда сигареткой раздразнить не сможет))))

_________________

Ань,спасибо тебе. Я вот подумала. что нужно реально использовать ситуацию с пятницей, как тренинговую. Ведь в принципе-то все предсказуемо, :рабочая неделя позади, я расслабляюсь, думать ни о чем не хочется, напрягаться тож. И тут вот он закуривает....Я а этом расслаблении иду на поводу. Если я ТОЧНО знаю. что будет, значит, я к этой ситуации должна быть готова.
В эту пятницу у нас слом традиции будет - у меня день рождения. в кафу не пойдем, а в дом придут наши дети. Они не в курсе, что я на срыве, потому что ну уж очень огорчаются по поводу нашего с папой курения. Так что эти выходные я надеюсь прокатят без сиг. А это если считать с сегодняшним днем будет 10 дней.Если выходные проканают без сигарет - включу счетчик. ОЧЕНЬ на это надеюсь, но форсировать ничего не хочу.
(спасибо за тему про улиток - повеселилась))))

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Оля, привет!! Чтобы не сорваться не надо никого тупонекурения! Мы умные люди, поэтому здесь надо только знать, откуда и зачем приходит желание покурить, и четко понять для себя - хочешь ты этого или нет. Если ты хочешь срывов, шума в голове, недовольства собой и ложного удовольствия, ты обречена на долгую и возможно, бесполезную борьбу. Если понимаешь, что желание покурить - это желание дозы, пусть даже оно, как кажется, исходит из самого потаенного уголка самосознания, то найдешь в себе силы противостоять ему. Так же и в поведении других курильщиков будешь видеть не непринужденность и удовлетворение, а только лишь желание казаться такими. Они все зависимы, и все мы отлично это знаем! Так что все, что от нас требуется - сказать себе, что с этим покончено навсегда, и все соблазны сразу отпадут. Удачи!!

_________________

vasm, спасибо! Работаю с установками. Щотчик не включаю.Сознательно. Будет о чем говорить, будет более-или-менее устойчивый результат - тогда и включу.
не хочу никакого ложного энтузиазма, бросание - это работа, вот я ее и работаю. Первый день некурения просто тупо висела весь день на форуме и хлебала ведрами чай зеленый.Тока писала не про свои переживания, а чушь всякую повезде))) Помогает, знаешь ли..Отвлекает што ли. А как начинаешь вот это
- пять минут назад у меня зачесалось в левой ноздре. Ой это ломка! ой нимагу че делать-то....
или: фсе! фсе! твердарешил!!!! никада никада....
Ну вот заклинивает в позиции курю-никурю....и болтаешься в ней, как што-то в проруби...
От курения-через некурение-к жизни когда эта тема вообще не трет...
Хочется так.
ПЫСЫ А мона звать тебя Вася?)))

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Олечка, привет! Как настроение?

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!