NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Летяги учатся летать! или Жизнь без костылей!

Летяги учатся летать! или Жизнь без костылей!

На страницу Пред. 1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 43 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Anirid

Добавлено: 25 апр 2008, 16:14 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 27 мар 2008, 20:13
Сообщения: 8380
Откуда: Питер

БЕЗ ПАНИКИ!
Все равно за две недели больше 4 кг, из которых 3 вода не сбросить. Так что не бери в голову. Тебя вообще должны обожать в джинсах любого размера. Если ты через интернет столько радости людям можешь принести, то за живое общение люди на тебя молиться должны!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Вернуться к началу

Руся

Добавлено: 25 апр 2008, 16:37

Академ.

Зарегистрирован: 11 янв 2008, 23:51
Сообщения: 3271
Откуда: Ростов-на-Дону

лишние кг неприятны. кто спорит. даже у мну мой мущина их находит. но дело не в этом. а в том, что, раз уж сейчас такая байда, то лучше быть некурящей и с лишним весом, чем курящей и без оного. по крайней мере, в организме нет яда.
а с весом борьба потом будет. всему свое время. видимо, НЧ без жора не победить. я первые пару недель шла и ела бутер с бекончиком вместо папиросы. а курила я пачку.
эт я к тому, что в любой ситуации надо находить рациональное зерно.
извините, ежели чего не так.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Вернуться к началу

Anirid

Добавлено: 25 апр 2008, 16:57

Академ.

Зарегистрирован: 27 мар 2008, 20:13
Сообщения: 8380
Откуда: Питер

Да все так. И у всех так. Мне еще кажется повезло - жор, начавшийся на 3-ей неделе потихоньку отпускает.
Я уже предлагала создать отдельную тему борящихся с лишним весом ноусмокеров. Летяга, не хочешь запустить?

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Вернуться к началу

Cheese

Добавлено: 25 апр 2008, 18:00

Фельдшер

Зарегистрирован: 04 фев 2008, 16:59
Сообщения: 106
Откуда: Москва

BULAVKA писал(а):

Хочу быть некурящей девушкой... а по факту... курильщик, которому нельзя курить... ни при каких обстоятельствах..... Чет седня у меня мало позитива... мож депрес запоздалый.... Ребята, а ??

во-во, таже фигня :cry:

неужели я что-то потеряла, неужели я не смогу никогда по настоящему расслабиться... :oops:

Летяга писал(а):

Тем более что со временем уходят якоря, уходит память тела, и мысли пропадают. Но нужно помнить, что нам даже одна - конец фильма!

ну почему плохое так быстро забывается...и уже не помнишь, какие желтые зубы были, как пахло от одежды и как постоянно болело горло.

_________________
"Я разрываю цепь".

Вернуться к началу

Летяга

Добавлено: 25 апр 2008, 22:00

Проф.

Зарегистрирован: 11 мар 2008, 01:20
Сообщения: 421
Откуда: Москва

Anirid писал(а):

Есть уже...
Я там была, плакалась :-D

Мне сказали добрые люди - жри меньше... чай пей!
Но знаете что, есть люди тут на форуме, которые одновременно с бросанием садятся на жесткую диету. Я так точно не могу, я бы с ума сошла...
Дмаю сижу -то ли баловство все это, и надо просто взять себя в руки, то ли неведомые силы подсознания, или гормональный статус чудит.
Словом, я почти как Долина худею - день на кефире, день пончики :-D

Она без пончиков как-то обходилась, а я диету усовершенствовала... :-D

Тяга к сладкому, особенно вечерняя тяга - это гормон инсулин. Он вырабатывается поджелудочной в ответ на появление углеводов в крови, "медленные" углеводы (каши и т.д.) организм успевает истратить на свою жизнедеятельность, а "быстрые" (сладкое) инсулин молниеносно отправляет в жир. (Это я пересказываю сегодняшние интернет-чтения) Когда сладкого много, клетки перестают "видеть" инсулин, он не регулирует аппетит и выходит так, что человек поправляется, а сладкого хочется еще больше.
Выход: 1. Завтракать обязательно. 2. Обедать так, чтобы вставать полуголодным. 2. Ужинать "узко", за 3 часа до сна, сладкого не есть, особенно вечером. Так можно скорректировать инсулин и тягу к сладкому.
Коряво написала, но вроде смысл передала.

Anirid, спасибо за добрые слова - это я про то, что меня должны в любых джинсах любить... :-D

Если кто что злобно шепнет, я поймаю и натычу в монитор - прямо в то место, где твоя реплика :-D

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Вернуться к началу

Руся

Добавлено: 25 апр 2008, 22:02

Академ.

Зарегистрирован: 11 янв 2008, 23:51
Сообщения: 3271
Откуда: Ростов-на-Дону

Цитата:

почти как Долина

у ЕЙ липосакция рулит

Вернуться к началу

Летяга

Добавлено: 25 апр 2008, 22:05

Проф.

Зарегистрирован: 11 мар 2008, 01:20
Сообщения: 421
Откуда: Москва

Руся писал(а):

Согласна совершенно.
Опросила всех кто бросал (вне форума, из знакомых ) - поправлялись все. примерно на 6-10 кг. Потом, кто через сколько - кто через полгода, кто через год, вес прежний возвращали.
Это хорошие новости.
Я только жалею что лето скоро.
А второе - блин, гардеробчик то нынче недешево поменять :-D

а придется..

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Вернуться к началу

Руся

Добавлено: 25 апр 2008, 22:13

Академ.

Зарегистрирован: 11 янв 2008, 23:51
Сообщения: 3271
Откуда: Ростов-на-Дону

а у мну останутся бесхозными костюмные юбки-брюки.............вот в чем косяк.. пиджаки в норме........а вот поппинс, хоть и на тоненьких ножках, но терь ТАААААКАЯ.........................хотя б 59 кг вернуть..........сладкгого ем не много, но ем.........щаз такие печенюшки откопала, шо зашибись!! жру втихаря.

Вернуться к началу

Летяга

Добавлено: 25 апр 2008, 22:28

Проф.

Зарегистрирован: 11 мар 2008, 01:20
Сообщения: 421
Откуда: Москва

Руся писал(а):

Цитата:

почти как Долина

у ЕЙ липосакция рулит

Как????
Она же говорила кефир!!! Я верила... наивная албанка...
Но не хочу к хирургу, я так умею, только пусть мозг окончательно встанет на место :-D

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Вернуться к началу

Летяга

Добавлено: 25 апр 2008, 22:34

Проф.

Зарегистрирован: 11 мар 2008, 01:20
Сообщения: 421
Откуда: Москва

Руся писал(а):

Одежки подружкам.

Я что-то устала за неделю. Утешилась кружкою молока и мисочкой маленьких пряников. Сразу отличное настроение..

Есть еще у меня одно знание сокровенное, спешу поделиться. У девочек в жировой ткани хранится какой-то гормон,который при худении выплескивается в кровь и обеспечивает прекрасное настроение. Но это на этапе когда начинает сгорать жировая ткань, а не вода и все такое,т.е. примерно через недельку после начала диеты.
Я помню по юности - худела однажды так, что в обмороки валилась, а настроение отличное было...

_________________
Я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно!

Вернуться к началу

Руся

Добавлено: 25 апр 2008, 22:37

Академ.

Зарегистрирован: 11 янв 2008, 23:51
Сообщения: 3271
Откуда: Ростов-на-Дону

Летяга писал(а):

Руся писал(а):

Цитата:

почти как Долина

у ЕЙ липосакция рулит

ха!!!!! такие они, шоу-бизз.

грят, шо после хирурга вообже жесть случаецо с тельцем.

Вернуться к началу

Руся

Добавлено: 25 апр 2008, 22:38

Академ.

Зарегистрирован: 11 янв 2008, 23:51
Сообщения: 3271
Откуда: Ростов-на-Дону

Цитата:

Есть еще у меня одно знание сокровенное, спешу поделиться. У девочек в жировой ткани хранится какой-то гормон,который при худении выплескивается в кровь и обеспечивает прекрасное настроение. Но это на этапе когда начинает сгорать жировая ткань, а не вода и все такое,т.е. примерно через недельку после начала диеты.
Я помню по юности - худела однажды так, что в обмороки валилась, а настроение отличное было...

чета странная инфа.............сознание отказывается ее принимать.

Вернуться к началу

Anirid

Добавлено: 26 апр 2008, 00:00

Академ.

Зарегистрирован: 27 мар 2008, 20:13
Сообщения: 8380
Откуда: Питер

Хорошо что платьишки летние менять придется, все дешевле. Худеть я умею. За пол года 15 кг на физнагрузке и без еды после 18 при возрасте за 40. Так что для меня лишний вес не так страшен, как курение.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Вернуться к началу

Руся

Добавлено: 26 апр 2008, 00:04

Академ.

Зарегистрирован: 11 янв 2008, 23:51
Сообщения: 3271
Откуда: Ростов-на-Дону

я седня сожрала цельную пресерву селедки. и снова хочу. с зеленым луком......валяется шамайка...........на ночь не буду.................
мне соленой рыбы через день хочецо, уже лет эдак 25, наверна.

Вернуться к началу

Патамушта

Добавлено: 27 апр 2008, 11:13

Академ.

Зарегистрирован: 28 сен 2007, 15:57
Сообщения: 5104
Откуда: Москва

С ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ!! СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ДОЧУРКЕ!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 43 След.
Страница 14 из 43

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 35

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения