давай давай. да ты загляни в мой дневник. я там сначала боялась что ныть буду, готовила народ к своему нытью так сказать. а потом меня каааак понесло))) носило 2 недели!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Патамушта, ну к чему же так строго? Ведь Neon описал иллюзорность кайфа, из его рассказа напрашивается вывод о том, как легко мы покупаемся на сиюминутный обман расплачиваясь за него попаданием в зависимость.
Интересный разговор зашёл насчёт сохранения настроя. В методике Шичко этому уделяется особое внимание, есть специальные вопросы об этом на ктотрые надо отвечать письменно для сохранения настроя.
проблема эта обсуждалась на форуме неоднократно, и на мой взгляд дело здесь в следующем.
Как установлено открытиями Шичко Г.А., потребление наркотических веществ происходит не столько по нашей воле, сколько под действием соответствующих своебразных программ живущих в нашем сознании (подсознании). Вот и получается, что делаем на самом деле то, что делать не хотим. Явление это в широком смысле известно с глубокой древности, оно упомянуто в Евангелии и верующие люди знают, как быть в этих случаях. Для тех, кто религиозного опыта не имеет есть методика Шичко, позволяющая убрать вредные программы из подсознания. Однако оговоримся сразу: программы эти обладают чрезвычайной крепкостью и устойчивостью, время на них не действует, обычные разговоры тоже. Не смотря на простоту предлагаемых приёмов, делать их надо систематически, первое время - ежедневно. Попробуй Neon, сделать так:

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

Возьмём бумагу с ручкой и ложась спать, будучи утомлёнными, когда на уме одно – поскорее лечь и заснуть, - напишем на бумаге:
«Табак – яд, сокращающий мою жизнь. Я, (поставь свои имя, фамилию, отчество) навсегда прекратил(а) травить себя табаком.»
После чего сразу же старайся заснуть, держа в сознании эту мысль, после этого нельзя смотреть телевизор, читать, заниматься ещё чем-либо. Утром, проснувшись и ещё не открыв глаз сразу вспомни, что ты свободный от зависимостей человек, потребление табака – в безвозвратном прошлом и далее поступай так, как уже было описано в главе «Восстание».
Ещё более сильный удар по табачной запрограммированности ты нанесёшь, если перед сном прочитаешь часть этой книги и затем напишешь на бумаге выработанное тобой правильное отношение к самоотравлению табаком. Эффект будет усилен, если утром после пробуждения и воспоминания о своей свободе от табачной наркомании ты прочтёшь написанное тобой накануне, и хотя бы часть этой книги. В течении первых трёх недель делай это ежедневно. Чтобы фразы не превращались в привычную формальность, меняй их, используй к примеру такие:
«Я навсегда прекратил(а) вводить себе табачные яды».
«Табак совершенно чужероден мне, я к нему теперь равнодушен(на), потому что мне он не нужен.»
«Самоотравление табаком прекращено мной навсегда.»
Будет гораздо лучше, если ты сам будешь составлять правильные предложения, но при этом придерживайся следующих правил:
1.Избегай безликих ни к чему не обязывающих выражений типа «надо бросать…».
2.Предложение всегда строй от первого лица, не стесняйся называть сам себя, применяй местоимения «я», «мне», «мной» и т.д.
3.Слово – могущественное оружие УБЕЖДЕНИЯ, поэтому не сокращай слова. Лучше написать меньше, но полными и правильными словами.
4. Не используй частицу «не».
Ложно: «я никогда не стану больше курить».
Правильно: « я навсегда прекратил травить себя табаком».


Для утверждения в достигнутом можно мыслить слудующим образом:
«Чтобы окончательно утвердиться, надо выкурить сигарету, доказав тем самым свою независимость, ведь дальше ты курить не будешь, потому что бросил эту дурную привычку».
Этот коварный ход вернул очень многих в рабство табачной зависимости.
Контрудар: говоришь «надо?» А кому это надо? Да, я могу вновь ввести в себя порцию табачных ядов, только мне это не надо. Теперь, обретя НЕЗАВИСИМОСТЬ от врага, а не «бросив курить», навсегда расставшись с зависимостью, а не «бросив дурную привычку», я обладаю полной свободой выбора: могу отравить себя, тем самым добровольно одев ярмо раба назад, а могу этого не делать. Кроме самоотравления табаком я могу глотать битое стекло, прыгнуть с высоты, облить себя бензином и … да мало ли что можно свободному человеку! Но смысл НЕЗАВИСИМОСТИ в том и состоит, что я делаю свободный выбор ради дарованной свыше ЖИЗНИ, а не иду на поводу вражеских нашёптываний. Доказательство свободы – умение её сохранять. Будучи теперь НЕЗАВИСИМЫМ я не нуждаюсь во введении чужеродных веществ и сама постановка вопроса нелепа.

Твоя история Neon является очень хорошей иллюстрацией к открытиям Шичко - всё идёт точно, как по нотам. Так пусть же завершающим аккордом станет твоя окончательная, полная, и безповоротная СВОБОДА!

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

Перечитал выборочно свой дневник.Для себя кое-что отмечу и запишу.
Отрицательный результат - тоже результат.И хоть какую-то пользу из своих неудачных попыток извлеку.
Некоторые причины моих срывов:
Сделал вывод, что раньше подход у меня был не совсем серьёзный, хотя раньше мне так не казалось.Я вроде как в игру играл - "попробуй бросить бяку!" Я не бросал, а пытался бросить, и чувствовал себя при этом чего-то лишённого, испытывал чувство, что это временно, что побаловались в "бросалки" и хватит.Не было полной уверенности, что это навсегда.Такой подход - нах! Бросаю 1 раз и навсегда! С первых минут после последней сигареты осознаю себя не бросающим, а некурящим!А эти странные желания курить - это болезнь, которая , я верю, скоро пройдёт! Больше нет игры.Тут всё серьёзно.Это война, которую я начал.И я её выиграю.Я уверен!
Кальян...Иллюзия безобидности! То же самое курение. И тоже с никотином. Да - приятно его курить,можно сказать вкусно, но НЧ всегда пробуждается после кальяна и как правило - срыв. Кальян - нах! Навсегда нах!
Пиво, водка, вино и прочее пойло - самые коварные враги! На месяц - нах!...
Что мне нравится в куреве? Нравится первая сигарета после долгого перерыва.И всё! Все остальные - дерьмо! Проверено неоднократно! Так стоит ли эта одна сигарета тех последствий которые она обязательно принесёт за собой? И всё равно придёт желание бросить, проверено! Нах эту одну сигарету!
Назад дороги нет! Всё!
Вот...

Андрей К, спасибо большое за поддержку,столько написать... Всё внимательно прочитал. Выводы сделал. Про "мистику" с надписями на бумаге на ночь верю не особенно, но обязательно попробую! Статейку с вашего сайта перечитаю.

Сегодня праздновал свой день рождения. Наконец-то гости разошлись! Блин, я как по минному полю ходил! Все идут курить, и я по привычке собираюсь, а потом -бац - яж не курю! Честно говоря приятного мало. Хотелось, очень хотелось со всеми на балкон выйти, подымить.Ждал когда же все уйдут, что бы соблазна не было...А сколько таких соблазнов будет ещё?Ого-го сколько!...Придаёт оптимизма то , что я ведь точно знаю, что все они(курящие) мечтают бросить курить, и завидуют мне!

Привет, Neon!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ДНЕМ РОЖДНИЯ!!!!
Пусть тебя в жизни просто преследуют удача, здоровье, везение, короче, все только хорошее... Что б от хорошего не отбится было!!!!!


И второе поздравление тебе сегодня принимать!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЯТЕРОЧКОЙ!!! ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!

Хоть и не большая победа пока, но она твоя!!!! И эта победа дорогого стоит! Молодец!!!!!
Удачи тебе!