Я к тому, что в крайности впадать тоже не стОит. Я тоже придерживаюсь идеи, что мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. А всё же лучше меньше, но лучше...

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Лучше больше и лучше))) Всем привет! Я, Толич, когда в командировке, в фатерлянде отирался, то питаясь в режиме 5 часов утра-иогурт, 12-полноценный обед, 17-легкий ужин и однократно забыв заранее запастись едой на выхи (нифига же у них не работает), вернулся домой через месяц минус 6 кг. Каллории кстати не считал.

_________________

Мотивации закурить - нет! Просто "хочу" -игнорирую. (С) юра бублик

Кушать нужно ровно столько,чтобы чувство голода стало терпимым)
Интересно,через какое время это станет привычкой?

_________________

98,1...

_________________

Толич,
может посмотреть картинки было - стало, а потом еще почитать книжку человека, похудевшего за 1 год на 74 кг, и глянуть видеоприложение к ней здесь?
Вдруг вдохновит и поможет подобрать тип питания и нагрузок?
Это он со своим скинутым весом в руках

и в прежнем пиджаке с дочкой

Не хило, правда?
А Вам-то всего несколько кило убрать...
Удачи во всём!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Стандартное время появления привычки три недели. Проверял. Через три недели если не есть после шести вечера желудок уже не требует жрат...прошу прощения, не требует после шести вечера ням ням

Фиксирую - 11.12.10 опять приснилось,что курю... Без напрягов,просто интересно - будет ли повтор?

_________________

А мне сегодня снилось, что курю. И так мне это не понравилось, такая паника была, неприятный сон, так сказать.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Ну,в общем,хорошего мало,но и такого острого драматизма,как раньше, тоже нет... Лёгкая досада - не более)Даже во сне я помню,что не курю, поэтому закурив,понимаю,что это лишь сон...

_________________

Вот у меня прошлые сны такие были. Я понимала, что это снится и курила спокойно. А сегодня что-то не поняла)) Курила и страдала, что на форуме придется признаваться и таааак стыдно было.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Толич, я с сегодняшего дня вступаю в твои ряды худеющих) Надо к празднику уменьшить пятую точку на 5-7 см)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Хм... а 5-7 см - эт в кг скока?)

_________________

У меня такая задача непростая, мне надо похудеть только попой и все Чтобы другие части тела не задело)))) Так что в кг даже и не знаю. Наверное немного. Просто если начнет и верх худеть, то придется еще больше см скидывать. Так что буду худеть и усиленно тренажериться. Хочу, так сказать, чтобы и верх и низ гармонично смотрелись.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Ууууу... чтоб это всё ещё и гармонично смотрелось - гораздо сложнее)

Если напрячь память и вспомнить собственные замеры... 5-7 см в области "попы" - это дофига убирать, за 3 недели можно и не успеть...
Если бы с талии - другое дело, а так...
Впрочем, всё же относительно, и 5 см к 80 соотносятся несколько иначе, чем к 102)

_________________

у меня 89-63-97. Надо хоть чуть-чуть убрать. Потому что если одеваю облегающее платье, то видно, что жоп больше Так что сегодня прихожу с работы и тренажерюсь до одури. Я читала отзывы, все кто занимался по тренировке по диску за две недели 4-5 см скидывали с бедер. Мот и у меня получится

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range