Ни каких бастионов не надо...Надо иметь реальную цель и не курить

Привет, Сastello
Приятно с тобой познакомиться!
Все правильно. Я собственно этим сейчас и занимаюсь. Пытаюсь правильно все простроить.Спасибо тебе

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

[/quote]

Desire, если ситуация в течение последних трех лет повторяется из раза в раз. Если я после полгода некурения три раза начинала снова. Если способ, которым я это делаю не срабатывает, то может быть все-таки стоит остановиться и подумать - чего я делаю не так?
Может быть, все таки дело не в цели? Может быть все-таки дело в способе? В недопонимании? В недостаточном осознании?
Я могу прямо сейчас начать бросать снова. Но я не хочу больше срываться. Поэтому я буду думать, анализировать и готовиться.
Простите.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Просто соберсь, возьми сбя в руки...Просто не кури...

да сложно иногда бывает - взять и просто не курить/
меня просто не курить хватает часа на два ! Потом приходится сложно не курить ))

но если я раньше курила и перлась от крутости своей, то сейчас я курю и осознаю, что занимаюсь бредом и нужно прекращать. Это - прогресс.

шаг #1: я четко понимаю, что курить - это бред. И я действительно буду сильно расстраиваться. если мой сын начнет курить.

шаг #2: я запретила себе покупать сигареты. Ненавижу стрелять, бее, как сильно.
И еще я решила так: если мне будет сильно (ну ооочень навязчиво) хотеться курить, я разрешу себе эту бяку. Но с условием - после того, как сильно захотелось, не ранее чем через час. Буду тупо время засекать - и если через час еще не передумаю, то и дура - пущай буду курить )))

шаг #3: осознанное решение. Шаг в пропасть и осознание того, что я не позволю себе вернуться назад. Нельзя. Решение это у меня очень долго формируется. Я боюсь прежде всего в себе разочароваться (я же себя знаю - я врушка ))
Но все равно - я решила )) Вот только сегодня )))

шаг#4: я придумала себе подарок - поездку в париж на выходные - когда пройдет два месяца без сигарет ))) В сентябре там как раз самое то ))

шаг#5: Я осознаю, что мне иногда будет тяжело. Что придется взять себя в руки и заставлять. Но я - готовлюсь морально к этому. И категорически не буду лишать себя тусовок общения с курящими друзьями и стакана вина ))) Иначе, это будет выглядить как наказание, а не освобождение ))

В общем - держись ))) И ты держись - и я держись. прорвемся!

_________________
а он говорит - твоя речь изуродована идиомами и затасканными метафорами. Ты пуста и банальна, как все эти устойчивые сочетания, порожденные плебейской культурой. и в голове у тебя один мусор. (с)

Вечно Ваша*),
Пашка

Привет,piatniza. рада познакомиться! Спасибо за подробное письмо.
Что-то подобное пытаюсь я сделать сейчас.
Уже 5 страниц исписаласебе "шагами" и способами. Перечитала гору методик и форум вдоль и поперек.
Понятно, что люди все разные и сколько людей столько и способов и панацеи нет никакой.
Поэтому, когда мне говорят давай-давай! Прямо щас! Немедленно не кури! я сопротивляюсь.
В Париж клееево!!!! Была там 2 года назад...И клева, что некурящей! Курильщикам там не сладко. Не только в Париже а вообще в Европе - тыришся по углам как наркоман какой! Я вот после этого курить-то и бросила)))) Я в Германию как раз попала, когда там закон об ограничениях приняли. УЖОС было. Немцы-жеж законопослушные очень. Вот я носилась со свой сигой как неорганизованная преступность))
А так будешь по городу Парижу гулять вся такая свободная! Без этих мелкотравчатых забот - куда бы с сигой приткнуться))

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Это твой способ! И для тебя он работает, судя по счетчику!!!!!! И я за тебя рада! И такие как ты для меня пример!
НО ХОРОШИЙ СПОСОБ НЕ ЗНАЧИТ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ!!!!!!!!!
Можно я найду свой?))))))
Вот тут на форуме есть человек Виктор. Об бросает каждые пять дней. Снова начинает, потом снова бросает. Как ты думаешь, если бы он месяц-другой потратил на серьезную подготовку. а потом не курил хотя бы год? Больше бы пользы было? Он ведь каждые пять дней скорее всего говорит себе то, что ты говоришь мне: Просто соберись, возьми себя в руки...Просто не кури...Толку? Люди разные! Что для тебя хорошо и правильно, то для меня (и Виктора))))не подходит в силу другого склада психики.
Прости, если резко
Спасибо что заходишь

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Для того и форум тут у нас создан! Тупонекурение....? Да уж... Ну не всем же...
Витя Винт тоже на срывах... рекордно 15 дней не курения... А потом?
Создалось впечатление, что вы геройские бросальщики, а остальное фсе фигня...
Я начинаю думать, что вам ,Господа, просто нарвится когда с вами носятся все! Взрослые же люди!
Ох! Простите меня несет!
Не могу удержаться! Просто качели не для меня!
Если я сорвусь, то уже ни когда не буду пробовать бросить опять! Это мазохизм!
Простите за резкость, но правда такова!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Всякая мысль материальна! Пока ты думаешь
. что не справишься пока будешь на "качелях"
Удачи!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Привет, Bellezza! Я не думаю, что я не справлюсь! И я не хочу чтоб со мной кто бы то нибыло носился. Я с тех пор, как счетчик обнулила, никому не писала почти. Но мой дневник мне нужен сейчас, потому что он помогает набрать энергии (как впрочем и многое другое помогает) для "точки сборки".
Простите, если каким-то образом это обстоятельство вас как-то напрягает. Если это форум ТОЛЬКО для тех, кто УЖЕ, если это закрытый клуб ветеранов, если это не место для тех,кто только в пути пока еще,то скажите просто "Уходите, противные".

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Ни чего подобного!!!
Форум как раз для тех кто в пути и для того что бы помогать ВАМ я тут и сижу!
У меня маниакальная потребность поддерживать курилок - бросалок!
Правда, правда!
Меня напрягает только один факт - не понимание и не желание слушать!
Вот верьте или нет, но я тоже бросала! Тоже ныла, тоже боялась срыва... И я нашла тут поддержку и поняла одну истину - хочешь быть не курящим будь им! Хочешь победить НЧ слушай тех кто уже это сделал, но выводи свой рецепт не курения! Главное желание! Я За ВАС не прекращу курить... Это ваш путь!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Откуда такие выводы? Про непонимание и нежелание слушать??? С чего Вы вообще это взяли? Просто не по себе даже, от такого наезда немотивированного...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Девочки, не ссорьтесь... Оленька, Belezza, правда у каждого своя.Мы ведь здесь помогаем друг другу, так? Давайте жить ( и не курить) дружно.

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

Простите!
Это нервоз что ли....
Не пыталась наезжать... и в мыслях не было...
Даже стыдно стало...
Сейчас сижу и перечитываю свою историю бросания и понимаю, что такой отказ как был у меня не каждому повезло испытать... Хотя... Я ведь ни разу не писала всей суровой правды в дневник...
Ни когда не давала повода ни себе ни другим усомниться в моей твердости идти до конца!
Простите великодушно!
Я знаю как тяжело ВАМ сейчас, но так же знаю... что мои , так называемый, "наезд" может оказать положительное действие!
Еще раз простите! И берегите свои легкие от дыма! Желаю легкого отказа от курения!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Милая Belezza, у меня отказ проходит очень даже на ура.Но самые тяжелые моменты я на форум не пишу - ну, характер у меня такой. Поэтому очень хорошо понимаю и тех, кому легко дается бросить, и тех у кого постоянные срывыв или близость к ним...
Просто действительно у каждого свой механизм в голове. Вот если на меня, например, давить, или разговаривать "резко, по сути,...Я буду вдвойне сопротивляться...Если начать мягко уговаривать, я буду капризничать и садиться на шею..Но. Если меня оставить одну, я быстро приду в себя и все сделаю.
Это я все к тому, что мы тут друг другу действительно очень помогаем...Но в то же время у каждого свой выбор...

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!