Да я и так пазитивный)
просто здесь народ слишком костный))))
Иногда неадекватный)
Корсар

А че волноваться то...девушки купили планшет щас...сидит прикалывается... рисует всякие картинки прикольные.
графический такой.. к компу подключается... блин интерессная штука... занятная))
Мб я даж ченить сам попробую нарисовать и на зло те выложу здесь... что б ты тут вообще изошел "о боже о боже как такое можно рисовать!!" ))))
Нарисую там медитирующего человека который льет воду)))
Anirid
Я прислушиваюсь к тому что говорят. Просто редко когда говорят что-то стоящее. Если стоящее то волнует. ))
А "так" ето как?

_________________
>Мой дневник

бу-га-га
я поняла, малыш просто привлекает к себе внимание
уж и успокоили его и пожалели, а он все на зло че-нить выложить хочет... ну пусть балуется, лишь бы не курил, все нормально с ним, пойду к новичкам

_________________
не курю.

Привет
Bulavka

а че это вы на человека набросились, а?
даже странно как-то. я понимаю, Ритц был хамский, православная оптимистка-приколистка притрушенная..............а тут че? иль я не врублюсь никак.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Прывет этта я и я жылаю высказать свое мнение о Способе (ха! я, для сибя, назову это так - Способ)...
в общем, все мило, клево, праильна, но...а щас пойдет Бальшой Вопрос - медитировать-та блин как?! Шоб не нервировать автора, поясняю - скока читала, скока выслушывала, скока ни пыталась...засыпаю, блын засыпаю быстро, крепко и даж сладко. вопрос медитацыи меня успел огорчить, разозлить и ...в итоге вогнать во смирение "Ну не шмогла я, не шмогла"
сейчас честно перечитала так и эдак. получаица, что медитация - это концентрация на действии, причем самом минимальном? так да? ну, к примеру, можно медитировать держа в руке карандаш? а если отвлекает что-то? иль это потом проходит
техника медитации на курение расписана подробно, бырр канешна, но, вроде панятна. тут тож главна не заснуть
Медитация - этта весчь!

а каму нинада - те пусть сидят без подарка

_________________
Злобный Пусь
"Если уж решишь нарушить закон, не оставь от него живого места"(с)
Think Locally, Fuck Globally (c)

Forces of the creative mind are unstoppable! (c)

Кстати да... сам ведь пассивно накуривал людей. Правда не детей.
Но действительно хорошо что теперь все ет позади.

Думаю что при виде подобных детей которых накуривают родители конечно будет колбасить немного но блин что поделать все что от меня завесило я сделал. А мир изменить никому не дано.

_________________
>Мой дневник

ааааа, навело на мыслю - медитация на пересчет денег! вроде в прикол мелькнуло, а ведь серьезно хочется не в смысле, што деньгов прибавица, а в смысле, штоб хоть и копейкам, а порадовацца.

_________________
Злобный Пусь
"Если уж решишь нарушить закон, не оставь от него живого места"(с)
Think Locally, Fuck Globally (c)

Forces of the creative mind are unstoppable! (c)

Хороший вопрос)))))
У тебя есть предположения?

_________________
>Мой дневник

неа

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

У меня тоже)))
Насколько я понимаю я лишь поделился тем что помогло мне.
При етом может быть я и не в рамках принятого здесь образа веду дневник... но
а) об этом можно сказать спокойно
б) просто забить и не читать яж никаво не преследую.

А в итоге 1 неадекватность за другой...
Двое уже "хлопнули дверью" написав приличный пост а вконце - "это был мой последний пост здесь"
Удивительно)))

_________________
>Мой дневник

реакция странная. обычно все не так. хотя я сильно и не вдавалась. наверное, астероид.
лично я у тебя тоже ниче такого и не увидела. оптимистка -приколистка кажется МНЕ намного патологичнее.
ты это, главное, не кури. самое главное.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

А оптимистка-приколистка ето кто?)))
По поводу курить не буду.

_________________
>Мой дневник

Да. Минимальное действие хорошо тем что на нем легче всего сконцентрироваться.

Ум энертен. тоесть представь себе ты разогналась на велосипеде. Чем сильнее разогналась тем сложнее остановиться. так же и с умом.
Только останавливать его люди вообще не не умеют. Медитация учит этому.
Постепенно все начнет получатся. Я вспоминаю свои первые попытки: казалось безнадежным делом.
Но и ходить нам всем когда то казалось безнадежным делом)))
Отвлечь что-то может. Но ты верно написала... во-первых с опытом лучше удерживаешь... все труднее становится тебя отвлечь.
Во-вторых отвлекли - ето не смертельно вовсе)
Кстати поэтому и распространено мнение что медитация обязательно с музыкой должна быть и в специальной позе. Просто так легче всего большинству людей расслабиться. Это помогает но не является обязательным условием)
Да и музыка есть специальная... она помогает остановить мысли... смысл в том что она аритмична... Для человека западного она очень непривычна.
А когда ум встречает что-то что ему непривычно то он замолкает... у него нет асоцииаций нет ничего что бы он мог с этим сравнить и ему ничего не остается как замолчать и воспринимать реальность "чисто"... не клеить ярлыки не вызывать асоциации и эмоции...

Да ты прально поняла.
Логика такая
Любое евление нужно понять. Человек часто привыкает искать причину где угодно но только ни в себе.

Проблема в том что люди часто просто слишком ДЕЙСТВУЮТ... а когда действуешь сложно думать. Ты упускаешь! Так или иначе но что-то ты упустишь. И медитация компенсирует это.

Что касается курения то в вопросе о том что есть медитация и как медитировать вполне можно ограничиться следующим:
Когда куришь, кури внимательно.
Не спеши. Выше я уже писал ето и повторю.
Внимательно сосредоточься на курении! на том что ты делаешь!

Бросить курить просто только тогда когда ты точно знаешь что это яд!
В этом вся фишка.
Все кто говорят что знают - большая часть из них врет. (не специально) Они просто прочитали об этом... но не прочувствовали.
И это псевдо знание сталкивается с РЕАЛЬНОЙ зависимостью.
Что победит как ты думаешь?

Просто сосредаточся на ощущениях в сосудах... например с утричка. Когда первая сигаретка.
Не делай так:
встала... машинально достала сигарету... посмотрела в окно.. одумала "вот дерьмо опять дождь" ... закурила... *подумала еще о чем-то*...
Так ты не поймешь и не почувствуешь то что ты делаешь курением, какой вред наносишь себе.
Сосредотачивайся на чем хочешь. На запахе дыма, на ощущениях в легких, на ощущениях в голове (легкое головокружение если есть) на ощущениях в сосудах, чередуй это изо дня в день, седня на ощущениях в легких завтра на ощущениях в сосудах. Это как тебе самой нравится.
Не стоит ждать чуда... если привычке несколько лет глупо надеяться на полное исцеление за 1 день... все займет время... но уже через несколько дней... выкуривая в день хотя бы 3-4 сигареты подобным образом... ты уже сама поймешь то о чем я говорю.
К чему ето приведет?
Капля за каплей ты сама не заметишь как накопится целлый бассейн понимания. Твоего собственного, что важно, понимания.
И не курить для тебя станет таким же явлением как не БИТЬ себя молотком по голове.

Когда это произойдет сложно сказать... Ошо как оказалось дал человеку с 30-ти летним стажем срок 3 месяца... у меня... полгода получилось))) Но ето все индивидуально и я видимо... в общем моя лень вне того что может представить себе Ошо))))

Это был этап подготовки.
Если интересно то могу описать и этап бросания - то как у меня было первую неделю.
Как быстро избавиться от чувства когда хочется покурить которое у меня возникало в руках и легких.

Для курения этого должно хватить. Во всяком случае поможет точно!

_________________
>Мой дневник

Привет, про первую неделю тоже интересно, напиши!

Кстати! На этом форуме есть женщина которая курила 50+ лет и бросила.
Курила в конце стажа уже по 3 пачки в день помоему!
И она в своем дневнике пишет фактически подтверждение тому что говорю я: если не получается значит проблема с пониманием - вы просто этого не хотите вот и все.

Наташ ок напишу по поводу первой недели. Только чуть попозже. Подумаю как лучше изложить а то понимать то я понимаю а донести и хорошо объеснить - ето уже другая статья как говориться)))

_________________
>Мой дневник

Ниче удивительного.. Ты забыл про один из важных принципов : Учитель может дать или на дать ответ только тогда, когда прозвучит вопрос. В вопросе ученика учитель должен "разглядеть" его "готовность" получить этот ответ.
Ты нарушил этот принцип , брызнул семенем на песок и окружающих ,поэтому получение ответного неадеквата более чем логично: " Ведь каждый зарежет, если тронуть пальцем его тоску". А ты тронул...по локоть руки запустил

Аллен Карр - это тоже своего рода медитация и " осознание". Но он ровно настолько отличается от буддизма, насколько американский комикс " войны и мира" ,на 21 странице с картинками, от издания ПСС Толстого вкупе с его эпистоляркой. И на тот и на другой продукт имеется своя целевая аудитория. И они не пересекаются.

_________________
... Ах кружите меня , кружите...