да мне тоже между лопаток давали "кулачком"...но ничего не берет ((я вот выпрямляю спину и 2 минут и все у меня адская боль начинается,все затекает и т.д. но к врачу ходить мне леееенььь.

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Я тоже упражнения не делала. В этом случае, наверное, самое главное это самодисциплина. Чем чаще ты вспоминаешь, что надо распрямить плечи - тем лучше. Ну а потом привыкаешь и ходишь с ровной спиной)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

по сути портится осанка,потому что мышечный корсет слабый.Не может держать спину.И вот его нужно накачивать. Ну в общем,как деньги накоплю (как раз эти сэкономленные от курева)и куплю корсет+упражнения,дадут быстрый результат

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

всегда пожалуйста! а окружающие, может и замечаю, просто редко кто скажет, или у тебя в окружении много людей, любящие говорить комплименты??? всеж завистливые, как не знаю кто!

Мне вспоминается пример из жизни, который мне всегда поднимает настроение. Я после беременности много набрала, потом почти три года худела, естесственно ныла вечно, мол вот - вес не уходит и т.д. и вот осталось мне скинуть кг 4-5, ну и как-то так получилось, что буквально за неделю я их скинула, даже не 5 а 6-7, так ты не представляешь, сколько зависти вдруг стало со всех сторон! На работе все - Алееена! ты тааак похудела! Ты что! Так же нельзя! Ты же кожа да кости (ххотя я - не кожа и кости!), ты что! ты это прекращай!
И через пять секунд - вопрос: Как похудела-то??? И смех и грех! А тут мы все товарищи по несчастью, поэтому и такая мощная поддержка со всех сторон!
Про осанку: я тоже не прочь подправить. Я просто стараюсь последнее время держать ее прямо! НО - в моем случае - и это часто бывает - осанка связана с самооценкой! Вот когда она - ниже плинтуса - очень сложно держать спину прямо и голову высоко поднятой! Я даже заметила, чем больше работаю над самооценкой, тем как-то спина сама по себе выпремляется!

А меня тоже по спине стучали!

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/



Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

по-моему ты уже почти накопила

_________________
побеждаю каждый день

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15169&start=1125&postdays=0&postorder=asc&highlight

ален ну да и самооценка тоже отлично на это влияет )
Вот почитай http://g-timoshenko.livejournal.com/14457.html#cutid1 обожаю эту женщину )))Как раз поможет с самооценкой все гораздо проще чем кажется )
Моника а он так дешево стоит?я думала может 1000-2000р?!в инете глану )

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

ну да глянула сколько они стоят.который мне нужен это где то 2500-3000
Так что после НГ сделаю себе подарок.А пока буду напоминать себе и делать зарядку

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

спасибо за статью, очень интересная! и фамилия у нее, как у меня!

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/



Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

Да?прикольно )))
Толковая тетушка вообще )правда если читать просто ее статьи мысли и т.д можно начать со многим спорить или воспринять в штыки. А вот когда с ней лично начинаешь говорить,то она открывает такие стороны "вопроса" о которых даже никогда не задумывался,хотя они лежат на поверхности )А все дело в знание русского языка,в знание и понимание значений слов

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

была тут на днях у подруги в жж,у нее была ссылка на тетушку,которая делала акцию,если отпишешься у нее в комментах, то она пришлет прогноз твой на 2011 г DD
мне прислали:Год судьбоносный. будешь делать важный выбор для себя практически во всем - в любви, в общении, в работе, в отношениях. Выбор будет определять твою судьбу на несколько лет вперед. Слушай свою интуицию и все будет классно!
Мне кажется это действительно будет так )))В Новый год я вступаю новым человеком,значит будет новая жизнь!
Так удивительно.Вчера добавила в свою подпись фразу)))Она как раз про выбор DD

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

это намек на то что у вас все получится...а в жизни ничего так не радует как собственные достижения и достижения наших близких...

_________________

я вот подумала!
любое живое существо приходит в мир с рефлексом самосохранения.
И мы тоже!Но есть люди,у которых эта функция дает сбой и на ее место приходит функция самоуничтожение.
Можно предположить что система дает сбой.А в каком месте и что запускает сбой?!
Я точно помню,что когда я решала перестать пить,курить, то у меня желание напиться и накуриться усиливалось с жуткой скоростью.Хотя я понимала что уже достаточно,дальше будет хуже,а далее поздно.
мысли в слух DD

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

хорошие мысли...есть над чем задуматься,я вот думаю во всех религиях и мифах заметили борьбу светлого и темного,инь и янь,все существовать должно в гармонии,я думаю так и в человеке есть светлая(спортсмен,успешный в карьере,прекрасный семьянин) и темный(слабый человечек,лгун изменщик и предатель,его еще зеленым называют,который хочет ширнуться или хлопнуть стаканчик и "закусить" сигареткой)вот борьба этих противоположенностей и есть баланс,без одного не будет другого,вот и рефлекс самосохранения подавляется желанием попробовать неизведанное,как ребенок маленький все пробует на зуб,так и взрослый человек хочет попробовать сигарету трубку кульян напиток какой нибудь зашибающий...не было бы инстинкта самосохранения,не было бы желания познать мир и изменить его под себя,думаю так,а вы в курсе что человек появляющийся на свет универсален и наделен теми чувствами которые необходимы чтобы выжить,ни больше ни меньше,грудные детишки даже плавать умеют,то что мы есть это порок развития человека как личности...

_________________

блин какую то чушь написал)))а автор может удалить сообщение?если может то удаляйте,в обиде не буду...

_________________

да согласна.В человеке должна быть гармония,но это точно не добра и зла ))))
гармония это когда ты живешь в мире с тем что ты есть и кем ты можешь быть ))))ну это если слишком поверхностно!
Но опять же есть люди которые могут запросто выпивать алкоголь,а есть люди которые быстренько втягиваются в это и спиваются,так же есть люди которые могут покурить сигаретку без фанатизма,а есть те которые дымят по 20 сигарет в день
По поводу детишек ))Новорожденный человек,одно из самых беспомощных существ,которые появляются на свет (я имею в виду в первые месяцы жизни).По поводу плавать это всё миф.У него сохраняются определенные рефлексы,которые по сути можно развить до "плавания",но если вы опустите новорожденного ребенка в воду он утонет и даже не сможет приблизиться к воздуху.
П.С.Ставила опыт на своём ребенке :-/// хотела сохранить этот рефлекс "плавца",но потом перестала издеваться над ребенком и забила )))Сейчас надо сказать снова научился плавать и плавает )

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543