Нееее, ну нафик, такие сложности... Да и зачем? Ну узнаю я объём желдука. Ииии? Как дальше жить, отяготившись энтим знанием?)

_________________

Ну да. Многие знания - многие печали

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Толич, все просто. Если есть вес больше физиологически комфортного (ну там тип телосложения, астеник там или нормостеник и бла-бла) то значит слишком много поедается-с. Гораздо эфеективнее контролировать не калорийность, а объем еды. Худеется влет. Ты ведь похудеть вроде хотел? Вот и сокращай порцию постепенно, объем желудка сокращается, наедаешься меньшим количеством пищи и при этом худеешь. А есть можно все, что угодно (разумно).

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Вот это и есть самое сложное - постоянный контроль... Со временем он станет привычным,но сколько ж это времени должно пройти...
А метод напоминает мне "постепенный" отказ от курения путем сокращения числа выкуриваемых сигарет) до первой пьянки, когда в се подсчёты летят в тартарары)

_________________

ПЫво, Толич, пЫво! Расчёты я привёл

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Да я ещё летом эту занятную теорию запомнил) Жаль вот пиво я не люблю)

_________________

Ты просто порцию еды ограничивай примерно объемом стакана, желудок точно уменьшится.

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Время для привычки у меня неделя обычно. Тут ведь не надо совсем на скудный паек садится, можно с утра хоть сала поточить, ничего страшного, поэтому вроде нормально воспринимается, съешь больше нужного, потом такой дискомфорт. А по поводу срывов, да без проблем, ну поешь плотнее раз в неделю... Не смертельно. Все имхо, сам понимаешь, люди разные, организмы разные.

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

О! Мой организьм на жратву - шибко чуткий! Чуть-чуть вожжи отпустишь - плюс два кило)))

_________________

А вот это может быть следствием чересчур жестких ограничений (голодовка, например)

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Тада получается, "каскадное" голодание - полная ерунда?

_________________

Я считаю ДА! Но это ИМХО! На себе совершенно точно проверено: монодиеты - результат быстрый, но и возврат к прежним кило моментальный; голодание (разгрузочный день 1 раз в неделю на воде) - безрезультатно.

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Меняя режим питания - меняешь жизнь...

Благодаря Жоре я начал постигать истину, а окончательную точку поставил Фус свои "Рецептурным отделом": кушать надо малосьедобные вещи. Процесс питания должен быть острейшей необходимостью, но никак не удовольствием! В этом случае похудание гарантировано!

_________________

Ээээ..., Толич, так можно и до физраствора по венам вместо шашлыка опуститься

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

... Вит,ты почитай фуксовы рецепты) особенно - про "хакерский сыр"...
На вкус да на цвет - товарищей нет)

_________________