Здравствуй, Людмила! А какие твои мысли, когда ты закуриваешь четвертый (ЧЕТВЕРТЫЙ! ) раз после ПОЛУГОДА некурения.... Очень интересно.

наверняка такие: "подумаешь, сорвалась. ничего страшного. в этот раз обязательно получится. ведь я ОЧЕНЬ хочу бросить!!"

как говорицца, бывают такие секунды, когда минуты решают все, и продолжается это часами....
в данном случае - годами.

но ведь от кучи советов в голове сумбур, правда, Людмил? зачем им следовать? все дураки. только вот почему-то счетчик у этих дураков все тикает и тикает, все больше и больше..........а у тебя - все меньше и меньше..........

вот такой пердимонокль...........

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Людмила вернётся!..
Судя по МОИМ подругам,
Людмила вообще герой, что возвращается сюда!

_________________

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

Вот бы сообщения в "Избранное" можно было бы добавлять тут!

_________________

svtl, вы абсолютно правы. Не курить после многих лет курения - это труд, а вовсе никакое не везение. И даже сказать, что "просто получилось" нельзя, потому что получилось очень даже непросто. И решение было принято не сразу. И были срывы, были психи, даже истерики, были слезы по любому поводу, были ночные звонки подруге, ночные посиделки на форуме, когда сопли и слезы ручьем, были ночные сидения на кровати, закусив губы, повторяя по сто раз "Нет, я все равно не буду".

Я и сейчас "тружусь". Бывают накаты, бывают хотелки. Бывает, что бегаю за круильщиками, чтобы только понюхать, как пахнет табак. Дада, и это иногда до сих пор бывает. Мне помогает то, что я отношусь к хотелкам спокойно, без страха. И то, что я поняла - хотелки проходят, некурение остается.

Меня, например, очень смутила фраза Людмилы "я имею большой опыт бросания". Я потому и говорила ей, что бросание не нужно возводить в ранг самоцели. Опыт бросания ценен только тогда, когда достигнута цель - некурение. Во всех остальных случаях получается как у Марка Твена "Бросить курить легко - я сто раз так делал".

Да, svtl, вы абсолютно правы - надо перестать себя обманывать. Надо разговаривать с собой. И еще мне очень помогает этот форум. Не далее как вчера я в очередной раз думала - нужно некурить еще и потому, что есть те, для кого я пример. Чтоб поддержать в начинающих некурильщиках уверенность в том, что не курить - возможно и прекрасно! Я очень рада, svtl, что мой пример вам помогает. То есть получается, что вы со своей стороны тоже меня поддерживаете. Думаю, и Павлу будет приятно, когда он забежит в гости. Спасибо, svtl, и желаю удачи!

Конечно приятно. Я - сила! Я герой! Я ваш гуру и образец для подражания! Всем смотреть на меня! Равняйсь, смирно! На первый-второй рассчитайсь. Первый!

Людмиле: а ты не пробовала разрушить имеющиеся стереотипы? Например, есть мнение, что не все в принципе должны бросать курить. Как насчет того, чтобы остаться курящей навсегда? Зачем бросать? У меня вот есть такая фишка. Не будем о грустном вслух, но есть момент который мне в себе не нравится. И вот я из года в год доказываю себе, что я блин не верблюд. А жизнь мне из года в год доказывает, что мол нет, ты верблюд и сдохнешь ты верблюдом. И пока ее доказательство как-то логичнее и убедительнее. Так вот, Людмила, может быть ты тоже "верблюд" и не надо пытаться доказывать обратное?

Хотя отчасти я тебя понимаю. Общество убедительно навязывает нам свои стереотипы. И у нас в головах сформировано представление о "правильных нас". И мы с тобой будем всю жизнь долбиться головой об стену. Я - доказывая, что я не верблюд, а ты - пытаясь бросить курить. Даже несмотря на то, что верблюдом мне быть нравится, а тебе нравится курить. Запутанно? Несколько да. Ну и пофиг. Я же не для детского сада пишу.

_________________

Быть успешным и опытным в бросании означает бросить РАЗ и НАВСЕГДА. А гордиться тем, что когда-то получилось бросить на полгода и еще много-много раз на несколько дней, и после этого утверждать, что есть большой опыт (?) в бросании...

Если бы действительно ПОЛУЧИЛОСЬ тогда - счетчик бы до сих пор тикал... А оно не получилось! Раз что-то заставляет брать в руки сигарету и перечеркивать все дни некурения, значит, не получилось бросить!!! И гордиться тут нечем, и утешать себя нечем. И то, что так много попыток в пустую, должно напрягать, а не вызывать уверенность в себе. Мол, я УМЕЮ бросать. Ты, Люда, бросать пока не умеешь...

И продержавшись три дня, снова восклицаешь: "Не курю и не хочу, даже самой не верится!" А почему тебе не верится? Ведь это уже сто раз тобою повторено, пройдено, сказано?

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Второй... верблюд пришел У меня тоже есть верблюжье качество, от которого по общепринятым меркам надо бы избавиться (и, наверно, даже не одно). Но поскольку избавиться я от него не могу, стремлюсь по возможности получать от него удовольствие. Зачем сильно биться головой об стену? Как говорит одна моя любимая подруга "От своей сучности не убежишь, она все равно вылезет и настигнет". Так вот, раз невозможно убежать, значит надо с ней более-менее сдружиться и находить от этого сожительства приятности. Есть же люди, которым нравится курить.

оу, а здесь снова жизнь и снова без хозяйки!

я это самое еще с прошлого дневника пытаюсь Людмиле втолковать, но она упорно отмахивается.
п.ч. ей нравится быть Сизифом.


все люди разные, Клем!
вот тебе нужен результат, а Людмиле важен процесс. что подтверждаетсяя самым главным критерием - счетчиком.

эх, как скучно все-таки снова и снова оказаться правой.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

Вот за что люблю Людмилины дневники - очень они мудрые и глубокие.
Я имею в виду посетителей.

И ведь все головой предельно ясно - нужен результат. А нет-нет да тянет с НЧ пообщаться. Лично я так и срывалась каждый раз. Результат нужен, а почему-то боишься его.

Если бы все действительно было так просто - решил для себя никогда больше ни одной ни при каких обстоятельствах и забыл про сигареты, то никто бы на форуме не ныл бы и не срывался. Мы все решаем для себя, но откуда берутся моменты, когда об этом святом решении забываешь? И не говорите мне, уважаемые Гуру, что это слабохарактерность.

_________________
Желаю Вам никогда больше не курить!!!

Я, конечно, не гуру, но считаю, что дело точно не в одной слабохарактерности. Ведь говорят же, что при бросании курить на одной силе воли далеко не уедешь. Тупонекурение - это отличный, очень полезный метод, но только как временная мера для самых трудных моментов.
Я считаю, что сила воли имеет значение, но не главное. Главное, по-моему, сила желания. Не зря же ключевой фразой, с которой согласились все те, с кем я общалась на Форуме Алкоголиков, стали слова:
Тот, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ не пить, тот не пьет. С курением та же история. (И это говорили люди, которые на собственном опыте убедились в правдивости этих слов. И люди, хочу заметить, очень умные и глубоко мыслящие.) При этом алкогольная зависимость по своей "химической сути" гораздо сильнее и страшней никотиновой. А вот пусковой механизм для этих зависимостей, существующий у нас в голове - аналогичный.

....

_________________