Привет, Пахом! Из голода уже вышел и даже провёл однодневное голодание. И так далее каждую пятницу по расписанию разгрузочный (голодный) день. А вот на длительное идти - рано. По плану 18 марта начнётся среднее по продолжительности голодание - 10 дней. По поводу эффекта - голодать стОит! По поводу накатов - здесь тужей - охота курнуть и довольно таки часто. Отметаю эту мысль пока есть силы. Надежда одна - это не может продолжаться бесконечно - попустит. И я стану закоренелым ноусмокером! )))

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Когда попривыкнешь бороться и преодолевать накаты, то это уже перейдет из стадии борьбы в стадию обыденности.
Потом неожиданно для себя отметишь, что вдруг действиитетльно тянет существенно меньше.
Чудес не бывает. За грехи надо расплачиваться. Ты ж покурил изрядно, теперь можно чуток и потерпеть.
Я про голодание почему спрашивал. Тебе ведь в этом состоянии легче справляться с накатами.
В это время тяга становится второстепенной и ты можешь отдохнуть и расслабиться.

Пахом, мы "курим" в этой теме не первый день! И для тебя не секрет, скока раз я срывался... Хотя, делая анализ своих срывов скажу - после 100 дней воздержания срывов нет! Просто чел начинает курить по новой. Я помню свой последний срыв. Скурил одну - удовольствия ноль! Ну остановись! Нет же. И вторая не помешает. А дальше по накатанной. Кол-во не имеет значения. Ты курящий и всё! Дальше психологические заморочки, некоторые угрызения совести, сожаления по утраченным результатам и всё! Качели, нарастание количества выкуриваемого за день и полнейшая сдача позиций...

Врагу такого не пожелаю!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Ну, это как раз понятно. Когда мы бросаем-отказываемся полностью от этого дерьма,
то как бы сами себе ставим запрет-табу-код на некурение. Если хоть разок затянулся,
то этот код сразу спадает. Дальше можно даже не бултыхаться.
Себя не обманешь... дальше идет вторая, третья и так до бесконечности...
Поэтому и надо закрепить плацдарм и держаться. Тут и проверяется уровень мотивации.
Чтобы удержаться, все средства хороши. Я поэтому и вспомнил про голод, где тебе легче.

BezNik,я тебя поздравляю с 55 днями!!! Осталось 45 дней и срывов в твоей жизни больше не будет! Я верю,что на этот раз у тебя все получится,благодаря твоему накопленному опыту! Не кури и наслаждайся жизнью))))

_________________

Дневник Фантазии

Спасибо, Fantazia! С нетерпением жду сотни! После этого будет несомненно легче! Хотя надо отдать должное - в последние дни немного попустило. В пятницу разгружаюсь - день абсолютного отдыха!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

BezNik,привет! Как ты? С 60 днями!

_________________

Дневник Фантазии

Привет, Fantazia! Значительно легче. Ставлю следующий ориентир на 100!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Коля, как человек, который уже там..хочется сказать, что сорок дней промелькнут как четыре часа...
Главное спокойно анализировать теперь ВНЕЗАПНЫЕ порывы...

Молодец - 60 дней в копилочке!! не разбивай:)))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Красава! Только вперёд!

Два месяца позади! Следующий ориентир - 3 месяца - подарок себе любименькому к празднику

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

BezNik,МОЛОДЕЦ! Я тебя поздравляю!

_________________

Дневник Фантазии

Пасибки, Fantazia!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Привет, БезНик!
Ты живой?:lol: Притерпелся уже к своему некурящему состоянию? Молодец! (ТТТ не сглазить)
Не расслабляйся. Постоянно держи руку на пульсе некурения и всё будет отлично.

Держусь, Пахом. Дискомфорт полностью не попустил, но мириться можно. Настрой на отказ не уменьшился. В общем сдаваться не думаю.

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.