И это здорово!!! Теперь только вперед!!! И с бесконечностью тебя!!!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Решился-таки устроить себе сегодня вечером провокацию. Цель - вызвать желание покурить и разобраться с ним.
Метод - крепко поддал в компании некурящих.

Наблюдения
За соседними столами дым стоял aka облако. Курить не хотелось, желание не приходило, хотя я изводил себя запросами.
На обратном пути спецом остановился у палатки, где торгуют штучными сигаретками. Взял одну, помял пальчиками. Желания нет. Купил. Донес до дома. Положил перед собой. Смотрел минут *дцать - нет желания. Выкинул в унитаз.

Результат
Облом. Разочарование. Хотел встретиться с желанием и измордовать его до крови. А потом еще раз для профилактики. Не вышло. Затея не удалась.

Вывод
Настроя уже даже нет никакого. Остался интерес исследователя. Будем ждать! Дождусь, вломлю по-полной!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Это здорово, что нет желания! Тем более на таком сроке!!! Респект твоим организму и мотивации
Рано или поздно действительно все проходит и желание в принципе курить тоже
А если все же встретишь накат, так вломи ему по-полной, чтобы и не возвращался!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Не надо вперед, надо ровно! Вперед означает я начну отлавливать курильщиков и избивать их! Но тут и с законом проблем поиметь можно. И получится, шило на мыло!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Ну, убивать их ни к чему, пусть живут! Рано или поздно примут для себя решение и завяжут, как мы сейчас. Раз вперед иначе не пройти, то иди ровно!!!

P.S. Сегодня в кафе подруга дымила на меня вовсю и только потом заметила, что я не курю
У меня желания покурить вообще никакого не было, даже сама себе удивилась

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Зависимость от курения
Я до сих пор не разобрался, что это. Точнее, как классифицировать. Есть только ряд спорных соображений на основе исключительно личного опыта. Вот они.

Зависимость есть на словах. Слово "зависимость" является простым для понимания. В него вбито все, что связано с курением. И это удобно всем. Ну ОК, пусть курение вызывает зависимость.

На самом деле, по факту, зависимости нет. Бросив курить, человек не умирает. Напротив, мгновенно и резко улучшает своё здоровье. В этом и проблема.

Суть этой ложной зависимости, на мой взгляд, вот в чем.

Когда начинаешь курить, вынужден привыкать. Поначалу всегда плохо: кружится голова, дерьмовый вкус. Но, прикольно, интересно, непознанно.

Когда, наконец, познаешь, другая хрень = изменение физики тела. Курение заметно изменяет физическое состояние. Сужаются сосуды, растет пульс. Если изменить пульс у любого человека ударов на 15-20 в любую сторону, он это почувствует, как минимум в категории "что-то не то". Куря продолжительное время (вот я - 30 лет), твоё обычное состояние - это повышенный пульс и чего-то еще, более сложное для простого понимания.

Бросив курить, тебя резко переставляет в норму. Минут за 40-60. Но ты к этому уже не готов. Не привык. Организм в панике, требует возврата назад. И ты, если не дурак, пытаешься это исполнить. И так годами.

Резкое изменение физического состояния при отказе от курения называется зависимостью и объясняет тягу.

Резкое изменение физического состояния при закуривании первых сигарет, называется головокружением, дискомфортом и прочим негативом.

Но, если все вокруг курят, а тебе плохо, это означает, что ты м***к, то есть порченый, то есть не такой, как все. И ты вынужден терпеть. До тех пор, пока не освоишься в новом состоянии. Умна природа-мать!

Далее, сюда плюсуется её величество привычка, как то стандартные ситуации = сортир, болтовня, одиночество, нервяк, раздумья и прочие.

И так создается совокупность того, чего проще всего и понятнее назвать зависимостью.

Вот и вся любовь. Которой нет и не было. Я начал курить в 14, закончил в 44. Ясен перец, 2/3 жизни я привык быть с повышенным пульсом и в стандартных ситуациях держать сигарету. Организм требует того, чему привык! Дьявольски логично!

Но это нифига не зависимость. Решив заниматься любым спортом, ты переставляешь свою тушку в непривычное состояние. В любом возрасте. При этом, если взрослый, понимаешь, что если щас потерпеть, получишь прибыль по собственной физике, а бонусом еще и по психике. Прибыль можно конвертировать в реальность. И ты фигачишь и получаешь.

С курением та же тема, но наоборот. Бросая, возвращаешься к давно забытой норме. Норму можно так же легко конвертировать в количественные показатели (не уставать и не задыхаться когда не надо)))

Че в итоге?

Я очень хорошо осознал, въехал в то, о чем написал выше. Написал о сути (сумбур возможен). Факт любого моего физического дискомфорта я объясняю возвратом к норме. Но никак не зависимостью.

Зависимость - бред. Но очень удобна! Например, для того, что бы тебя пожалели и оправдали любой твой косяк. А так же возврат к курению. Лучше уж кури, чем будь таким. Мне эта фраза знакома.

Ну, раз удобна, зачем развенчивать миф, особенно перед некурящими? Этим надо пользоваться! Без эмоций. Пусть меня жалеют. Поздравляют. Понимают. Принимают. Мирятся.

Ах, как приятно пожалецца и поздравицца нахаляву! И это правда!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Вроде все глобальные проблемы курения я осознал. Став некурящим, абсолютно всё привычно вывернул в выгодную для себя сторону.

Не представляю, что может раздолбать мои внутренние расклады.

Но время покажет, кто прав в итоге. Остается одно - ждать.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Я готов уже удивиться в тот момент, когда оно появится. Жду не дождусь! Отделаю это желание так, что мало ему не покажется и буду с нетерпением ждать повтора.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Мда, здорово курение увеличивает пульс, особенно скорость восстановления после нагрузки.

До того, как я бросил, у меня лежа/сидя/стоя было 58/77/95, сейчас, спустя неделю, 51/63/72. То же не айс, но лучше.

Щас пробежал 10 км, и получается, цена бега для сердца на 20 ударов ниже, ну или скорость заметно выше на том же пульсе. 20 ударов в мин это очень много. Просто прорыв.

С утра когда просыпаешься, курить охота потому, что за ночь никотин, видимо, перестает действовать, сосуды приходят к более-менее норме.
И получается: "Что, норма? Но это уже не привычное состояние! Надо срочно поднимать пульс, я не привык давать сердцу халяву! Я зависимый, я курильщик!"

Организм, привыкший к жопе, требует её, жопу, вернуть, сигнализируя физическим "дискомфортом". Башка подсказывет - тянись, закури, срочно нужен сосудистый спазм и придешь в "норму". Ну ты и исполняешь. Вот она, природа физической зависимости, ну или один из главных "ощущабельных" примеров.

Я когда раньше еще бросал, проводил эксперимент. Не курил неделю, а потом: "ну што вы, только одна сигаретка, что бы убедицца, какая она вредная. Я не курить хочу, это ж науки ради". Я вешал на себя пульсометр и закуривал "одну" сигаретку. И с удовлетворением наблюдал рост пульса прямо на глазах. Затяжки три надо, что бы процесс пошел.

Лет в 25, сидя у друга в больнице в кабинете функциональной диагностики, опутаный проводами, мы, точнее он, проводил эксперимент. Знания теоретические подтверждал на мне! (потом кутили))) Данные снимали сперва как есть, затем я закуривал и снимали опять. А после, он давал мне половинку или четверь нитроглицерина, я почти крякался и он вставлял мне в зубы сигаретку - я приходил в норму.

Вот еще о физической зависимости.

Я бегаю с пульсометром. Кто не знает, там датчик пульса крепится широким эластичным ремешком на груди. Стоит нацепить, ощущение первое время не очень, т.к чувствуется, то есть давит. Потом привыкаешь и можно даже забыть снять через час-полтора.

Если, например, заставить мужика ходить постоянно в лифчике, поначалу будет дискомфорт. Я, кажется, это ощущение знаю (по датчику пульса онли!!! ). Но, дискомфорт очень быстро пропадет, я думаю - полдня, и перестанешь ощущать, привыкнешь нафиг. Если проходить, не снимая, лет 10, а затем быстро снять, дискомфорт получишь от отсутствия аксессуара. И будешь всячески пытаться вернуть его назад. Но тайно )))
Зависимость, однако, от... лифчика!

Такие вот дела...

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Только с сигареткой больше опытов не ставь, все же..чревато ))

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Месье знает толк в извращениях.

Не курим.

Сигаретку курить не буду. Хватит, накурился. С моим стажем, выкурив одну мгновенно превращаешся в курящего, а некурящий даже год или три есть временный перерыв. Я все это проходил последние лет 25. Мгновенный возврат к гнилой норме обеспечен.



Да уж, грех не знать толк. 30 лет учился. Покупал рубль за девять и был уверен, что я в профите.

А все эти желания, тяги да сигаретки - нефиг мне от них бегать. Пусть лучше они от меня!

Как зависимых послушаешь - жуть! Курить при них нельзя, нервировать нельзя, спят плохо, а жрут много, но редко какают. Бедолаги! Мазохисты. Кайфуют от проблем, которых нет.

Сказать честно - сам таким был. Понял, что с таким подходом бесполезно и невыгодно. Садистом быть веселее!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Самый лучший дневник вот :

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=304

1, 3, 6 посты основопологающие. Базовые. Больше ничего читать не надо. Достаточно глубоко понять смысл трех постов из шести.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

[img][img]http://s19.rimg.info/89ab6d52117a74f47b7cb827b18cbb69.gif[/img][/img]
С ПОМИНКАМИ ТЕБЯ.Теперь только вперед

Знать бы где могилка та. Придти и смачно плюнуть.

Можно палатку какую табачную поджечь. А если примут, так и сказать - поминки чествую!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish