Ритц,так это ж продвинутые и образованные...Куда уж мне,с моим "нереальным и нечеловеческим щебетом птицы-блондинки",как ты выразился тут недавно.Так что я понаблюдаю


НЧ неа не помню уже,даааавно это было

tref ненадо так убиваться ,ты же знаешь гонцы такие ненадежные,не всегда по правильному курсу бегут
У меня все нормально,хорошо.Не курю!И кошмар уже пережила,вот сегодня вообще замечательно.О сигаретах вспоминается все реже.
А любимому я уже похвасталась по телефону,но мне лучше пока я одна бросать.Он некурящий,не понимает всех тонкостей..Но рад он за меня,хотя пока скептически по моему относится,ведь я уже столько раз срывалась...
Ты вообще молодец,так держать!Скоро месяц

12-ый день
Все хорошо,мысли о сигаретах вообще такие вялые и курить НЕ ХОЧЕТСЯ!Даже странно!
Кофе и сигареты Вот странно у меня с самого первого дня некурения кофе перестало ассоциироваться с сигаретой.Хотя раньше эти 2 вещи ВМЕСТЕ доставляли мне огромное удовольствие.Какой кайф было покурить за чашечкой кофе бррр.Сейчас мне кофе как бы даже замещает сигареты.Если у меня например приступ Хочу Курить!,я пью кофе и успокаиваюсь..Но вот еще...
Алкоголь и сигареты Самое страшное для меня.Я когда пила,на каких то тусовках-дискотеках-встречах,то курила в два раза больше.И последние разы всегда срывалась и закуривала во время каких то мероприятий с алкоголем.Сейчас вообще всех избегаю,мало куда хожу,но вот скоро опять выходные,планируется выход в свет ,а я еще сомневаюсь.Не пойду наверное,неуверенна что не схвачусь за сигарету после нескольких бокалов Ну так же вечно нельзя...

Мне тоже кофе замещает сигареты. Бодрее себя чувствую. А что на счет алкоголя, то если есть сомнения, лучше воздержись. Хотя я себя настроила, и мне алкоголь даже вкуснее оказался. И головка на утро не болит.

_________________

я в пятницу попробовал следующее: выпил пивка, до состояния когда лучше спать или продолжать. тягу испытывал к курению только сначала. так что пейте сразу больше.

_________________

Привет, Tsss!
У каждого из нас свой опыт бросания курить. И практически у 99.9% бросающих есть опасения в том, что сорвешься с алкоголем и каждый тут находит свои пути. И я тоже очень боялась этих моментов. Сначала я тоже старалась по-возможности избегать соблазнов, но в какой-то момент понимаешь, что ты не можешь запираться дома всё время. Я сама с собой договорилась, что совершенно определенно на вечеринке я не буду отказываться от алкоголя, но вот ровно вот на этой вечеринке я не закурю ни при каких условиях. А если очень уж захочется курить, то просто уйду пораньше, чтобы избежать соблазна. И всё обошлось . Я не закурила .
А потом уже не так страшно. Один раз пережил такую ситуацию, когда не был заранее уверен в себе, а потом с каждым разом всё проще.
Удачи тебе и не сомневайся в своих силах!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Здорово!! Наверное этот кошмар -"лебединая песня" НЧ.Теперь тяга пойдет на убыль!!Молодец,TSSS!!!Удачи TSSS!!!

Танечка, приветики!!!
Вот зашла, а ты такая умничка не куришь!!! очень приятно читать...
по поводу встреч гулянок... вот мне с этим как то было просто, хотя я оооооочень этого боялась, как и ты
к нам приежают друзья, мы ездим по гостям ... все курят, а я и не замечаю, что все сидят вокруг меня и курят...
у меня сейчас такое чувство что я никогда не курила

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!

13-ый день

Треф, ты наверное прав,все пошло на убыль.Все таки те два дня,лебединой песни НЧ, я пережила и теперь безумно рада, что удержалась.Сегодня мысль дня!Если бы передо мной положили сигарету и зажигалку,я бы не закурила.Я так отчетливо себе это представила..И честно,мне АБСОЛЮТНО НЕ ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ! Я не понимаю,в чем смысл этих сигарет и почему я не бросила раньше??Раньше я не могла так рассуждать,часто думала,если предложат закурить-то наверняка закурю.Теперь нет!Не слишком ли большой подвиг,ведь всего 13-ый день..Меня даже удивляет,что это со мной происходит,ведь раньше я вообще не могла представить жизни без сигарет!!И даже алкоголь сегодня не пугает,я не буду курить,даже если выпью.Точка!

Светуль,приветики!!!Спасибочки,что забежала.Да,я не курю и мысли у меня сейчас похожие на то, что ты сказала.Я не буду курить,все.. мне кажется я освободилась,я просто нехочу все по новой повторять с этими бросаниями,не вижу смысла.Тем более я так замечательно себя чувствую!!Спасибочки тебе еще раз,ты здОрово меня поддержала,когда мне это было нужно!Даже помню этот 3-ий день,когда чуть не сорвалась и перед тем как бежать за сигаретой заглянула сюда,написала,что все немогу!И ты сразу мне ответила и как то остановила,целуууую Светик,пусть все у тебя будет хорошо!

Танечка, спасибочки за тёплые слова в мой адрес ... ...
чмок тя...
как тебе погодка? где та зима которая с утра начиналась ?

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!

Ой Светуль,незнаю где эта зима,явно не у нас..Я конечно неочень зиму и холод люблю,но так уже хочется нормального белого снега и побольше, а не эту грязюку под ногами..Говорят будет еще нам зима,так что мож еще в снежки поиграем Хорошего дня!Попробую поработать!

Прошу прощения за дубль:)

_________________

Мне конечно неловко, но после 2 дней воздержания(другого слова не подобрать) судить о вкусе алкоголя преждевременно.
Удачи в некурении, и так держать:)

_________________

Тссс, ты что еще и работаешь7
Нет ты прости за тормоз, я правильно понимаю - ты хочешь сказать , что одновременно делаешь два дела:
бросаешь курить и работаешь7

Господи,свят-свят. +++