Как приятно зайти в дневничок и увидеть,что деньки то идут)) Молодец MoRe! Да и глупости по поводу того, что надо работать будет с понедельника начать я вижу ты оставила)))

_________________
Поиграй-ка

Спасибо, Костя!!!:-)))))))))))) Сама не нарадуюсь:-) Чудеса!

_________________

Вот здесь Euge рисовал графики желания: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=173152&highlight=#173152 - третье сообщение сверху

_________________

Моя личная статистика. Я закурила весной 1996 года. Буду грубо считать, что 1 марта 1996 года. Последнюю сигарету выкурила поздно вечером 29 июля 2006 года. Итого я курила 3803 дня. 10 лет и 5 месяцев где-то. По пачке в день. Спустя неделю после первой сигареты я уже курила пачку в день. 3803 пачки минус 20 пачек, которые я не выкурила прошлым летом во время своей 20ти дневной попытки бросить. Остальные попытки бросить не вычитываю, так как они были очень короткие – максимум 3 дня а после них невыкуренное наверстывалось (ну например, на праздниках можно было и больше пачки выкурить). То есть я выкурила 3783 пачки, или 75 660 сигарет. Нет, еще одна длинная попытка не курить – неделю на море два года назад. Еще минус 7 пачек, 140 сигарет. Итого остается 75 520 сиг. Для ровного «красивого» счета запомню цифру 75 500 сигарет. УЖАС! Вот это пробег...
А если еще посчитать, как это Vaksa делала, время, потраченное на курение, то у меня получится (я на 1 сигарету тратила 3 минуты - беру по минимуму) - 226 500 минут с сигаретой, что равно 3775 часов, что равно 157 дней жизни (5 месяцев) ушло только на процесс курения.

_________________

ну вот... 9-ый день без курения заканчивается скоро, а приступ желания накатил, как в первые дни... сижу и размечталась, расвспоминалась, как курила в коридоре еще две недели назад...
От безделья это у меня, такой удар червяка! Ухожу в работу. Пусть червяк страдает, а я не буду страдать. Коридор вонючий. Червяк - чудовище. Голодает у меня. Уже 174 раза я его не покормила. Умри, никотиновый монстр!!!

_________________

Если скрутило - засеки 7 минут. За 7 минут желание покурить всегда проходит

_________________
Ты лучше голодай, чем что попало ешь, и лучше будь один, чем вместе с кем попало. О. Хайям
http://evillexus.livejournal.com

Evil Lexus уже прошло:-))) Сходила налила кефирчику. Включила погромче "Я СВОБОДЕН, СЛОВНО ПТИЦА В НЕБЕСАХ!" И вроде как-то ничего уже:-)

_________________

Вчера разбирала дома коробочку с лекарствами - выкидывала те, у которых сроки годности прошли. Нашла жвачку Никоретте. В прошлом году летом покупала ее, но мне не особо понравилось ее жевать - вкус показался очень уж противным. Выкинула.

_________________

элемент УЖАСТИКа: А зато по утрам-то как хорошо! Налета никотинового нет на языке (желтого, противного, как будто смолы через язык выходят).

_________________

Ты мне энто брось,пока я тут отлучалась что это с тобой,завтра 10!

И не говори Да и вообще по утрам стало легче просыпаться

Прошло 9 дней 15 часов! Полет нормальный! Сегодня по пути на работу даже ни разу не вспомнила про сигареты.
Может, это и субъективно, но явно ощутилось утром, что кожа на мордочке стала более гладкой и нежной.
В лифте на работе чуть не умерла. Зашла в него, а там такое сигаретное дыхание в воздухе висит... фуууууу
Засыпается по-прежнему трудно, но думаю, что недели через две все наладится уж точно (как пишут многие на форуме). Надеюсь, что работать тоже скоро захочется Через не хочу тяжело работается
Читаю великие дневники на форуме
Предательских мыслей - "только одну" - не бывает. На 100% уяснила, что одной у меня быть не может, буду потом заново бороться с червяком.
Периодически удивляюсь тому, что не курю... Просто волшебство... Почему было не бросить еще в первую попытку в 2002 году (когда иглоукалывание сделала)?.. Или в прошлом году, когда уже 20 дней некурения было?.. Мне кажется, основное отличие - тогда я постоянно думала о том, что можно позволить себе одну сигарету и закрыть на это глаза и никому не говорить, что одну выкурила, и самой забыть... но потом сразу же начинаешь мечтать о второй... Карр прав - порочный круг, и если его не разорвать, то всю жизнь будешь курить.
Раньше было так, что мое курение больше доставляло отрицательных эмоций окружающим меня людям, чем мне. А теперь вот от того, что я не курю, у меня больше положительных эмоций на этот счет, чем у них. Мне кажется, что я гораздо больше радуюсь тому, что не курю, чем они...

_________________

забей на них пусть хоть обзавидуются!
тебе хорошо и это прекрасно,ты летишь? ну чтож счастливого ветра!
с десяточкой!

Ну вот я и младший сержант!!! Идет одиннадцатый день, 210 сигарет не отравили меня.
Все прекрасно!
Вчера был первый вечер после отказа от курения, проведенный с друзьями. Желания курить не возникало!
Настроение супер! Все здорово!

_________________

Запоздалые поздравления с десяточкой !