Привет Женя. По энергетики да. Иногда просматриваются твой дневник, будто с меня написано. Сеструха


Все не то. Все прошла. Накаты меня не беспокоят. Я просто на них перестала обращать внимание. Когда выпиваю и хочется курить, говорю себе нет. Помогает. Когда все бесит, стараюсь себя успокоить. При какой ниб проблеме или депрессняке , понимаю, что сигарета делу не поможет.
Я уже перешла на правильное питание, т.к. заметила , что переедание и быстрые углеводы провоцируют на дикое желание курить.
Когда не курю несколько дней у меня начинает в голове вертется мысль, что я бросила курить и это навсегда. Навсегда. НАВСЕГДА. НААААВСЕЕЕГДАААА. Как же так? Я ж не могу навсегда. Например когда отказываешься от какой ниб любимой еды, которая во вред, иногда чуть чуть можно себя побаловать. Понимаю, с сигаретой так не пройдет. Иногда обязательно приведет к постоянному. Не понимает мое нутро, что навсегда это хорошо. Возможно это причина срывов. Не поняла еще.

_________________
"Если не можешь дождаться чуда, сотвори его сам". Ник Вуйчич.

Покурила последний раз. Надеюсь. Договорились с мужем, что больше я у него не стреляю и сам он не даст, если буду просить. И не важно как просить. Молить , орать, матом ругаться . сама уже давненько не покупаю. Рука не поднимается на эту гадость деньги тратить.

_________________
"Если не можешь дождаться чуда, сотвори его сам". Ник Вуйчич.

Каждый день себе это говорю.

_________________
"Если не можешь дождаться чуда, сотвори его сам". Ник Вуйчич.

Сказала бы . да не могу. Возгордишься ещё. С сайта уйдешь. Скучно без тебя будет

_________________
"Если не можешь дождаться чуда, сотвори его сам". Ник Вуйчич.

Привет,да я тебя очень понимаю.Отказ навсегда жути нагоняет,хотя для этого и бросаем в конце концов.Тоже мучаюсь как разорвать эту связь и начать по настоящему радоваться.Не смогу я курить спокойно вот в этом уверена точно,так что придётся бросать .За наше усердие рано или поздно должно воздастся,вообщем получится всё непременно.Держись,удачи тебе большой

Ответ очевиден: это что-то известное.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А не надо переживать так о будущем, живите сегодняшним, и радуйтесь сегодняшнему дню, как хорошо что я не курю.
Сёстры по энергетике..

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

смотрела как-то передачу про наркоманов, завязавших с тяжелыми наркотиками.
вот там говорилось про парней: вот он уже какой молодец у нас стал: сам кушать может, смотрите - он ведь сам ходит и т.д. (а ест он, у него мимо рта много, а ходит он чуть ли не через каждый шаг останавливается, и походка не твердая, что смотреть просто очень тяжело за молодых парней.. тяжело больных) и это было сказано про людей, которые до зависимости побеждали на союзных соревнованиях.. (т.е. изначально у них были эти умения, но они своим не правильным выбором довели себя до такого...)
у нас изначально - в некурящем состоянии была возможность радоваться жизни и без сигарет, мы своим выбором это убрали.
сейчас пока научиться надо только каким-то психологическим вещам, к примеру, радоваться жизни, верней, вернуть эту способность. такая учеба - плата за не правильный выбор в прошлом.
она не дается одномоментно. вот я бросил курить - и жизнь расцвела пышным цветом и так будет всегда. нет: то эйфория - то депрессия, то никакая серость, то нервы и т.д..
на все нужно время! а вот ждать настоящей радости с первых дней - это значит, что самому себя программировать на навсегда курящее состояние...
учиться жить в бездымном состоянии очень желательно начать до того, как случится что-то страшное, потому что кроме физических проявлений болезни в том числе радоваться жизни все равно придется учиться.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Лена,я понимаю,что сразу и легко не выйдет.Но вот депрессию бы переживать не хотелось,а ей пофигу она уже пришла.Я всегда благодарна новому дню,зато что живу,проснулась и т.д.(бывали просто моменты,когда казалось до утра не дотяну,это "любимые" ПА),но и с ними я комфортно научилась существовать.Тут с бросанием вроде так легко,а на деле.Я поначалу всем так вдохновлялась:дневники,статьи,видео и всё прочее,а теперь эта тема стала себя изживать.Мне нужно капать где то поглубже или оставить уже себя в покое и наблюдать

Ах, У меня тоже витает это. Радоваться, а может быть и любить))) По настоящему.
Будем учиться
Правдо всё это пока очень зыбко,но где то рядом
А если для этого нужен допинг?
Как они отдыхают? Отсыпаются или напиваются. Не приемлемо. Не то. Надо искать.

Жень, терпения тебе! и собраться с силами. и ищи свое: оно обязательно где-то находится, какая-то комбинация способов, методов, знаний.
не писать тоже не могу, потому что по своему опыту знаю, что даже в неуспешных попытках каждый раз находила что-то, самую малость для себя нужного, все вместе это потом сыграло свою роль.
даже на этом форуме: в одну попытку набрела на тему что вы делаете, когда вас плющит? помимо списка Клементины, выписала себе все способы из той темы.
в другую свою попытку набрела на тему о визуальном образе себя некурящей, третья попытка - помогла книга химиодепресания (вроде бы так), 4 - несколько дней по Карру. и так бесконечное число раз, сколько было попыток.
т.е. каждая попытка не была бесплодной, даже если и заканчивалась поражением. она делала шаг навстречу сегодняшнему дню.

я не знаю как сделать, чтобы человек не стал обращать пристального внимания на свои депрессии, ПА, плохое самочувствие в связи с отменой никотина.
я смотрела на себя как бы со стороны. а все эти мысли пресекала.
ну т.е. чем отличаются неудавшиеся попытки от удавшейся?
в первом случае - какое-то событие было причиной возврата к прежнему курящему образу.
в удавшейся - прямо противоположное. меня трясет - это потому, что когда-то была дурой и закурила, плохое самочувствие -от этого же, у меня депрессия - ну я же когда-то начала травиться и влезла в наркоманию, надо возвращаться. вот организм сейчас и пробует все восстановить, вполне естественно, что у него депрессия, а я ему должна помочь:чем быстрей и больше переживу всяких депрессий и ПА, тем быстрей вырвусь и физически, и психологически на свободу.
а раньше доходило до тупого: к примеру, у меня коньюктивит начался в первых днях чистой жизни, "эх - это от того, что не курю", значит просто необходимо засунуть сигарету в рот.

насчет навсегда тоже не думала. уводила в сторону мысли на эту тему, особенно в первые месяцы.
одна вот девушка дала себе зарок, что не будет курить 3 года, а там посмотрит.
я и сейчас не даю себе клятву не курить до конца жизни. "хочу - не курить, а как уж получится - от сумы и от тюрьмы не зарекайся" это именно в таком ключе рассматривается.
другое дело - сейчас просто это уже не надо в очень и очень большущей степени. зачем травиться то, да и вообще - зачем пихать какую-то палку в рот, для чего совершать это движение? смысла не вижу.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

и кстати, вот именно так у меня было с сигаретами, общий фон жизни такой был.
.. это была палочка выручалочка на все случаи жизни..
очень страшило в первые дни и месяцы - как же теперь жить то, под чье крылышко прятаться.
обманный это путь.
самой этому учиться сложней намного, но интересней и захватывающе.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

В этом есть ответ. уже частично проверила.
действительно, усталость наваливается намного позже.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Лена это нормально. Виновен. Сам себя осудишь?
Все сделано для удобства. А чтобы стать свободнее,нужно постараться. Да и нужно ли тебе это когда всё и так идёт по сценарию.
Хорошо или плохо мы не знаем. Экспиремент походу. Надоело быть марионеткой,захотел порулить - добро пожаловать и в куче пять других участников. Это среднее.. А если дури дофига то и угробить ково то сможешь. Думаешь там тесно? Там просто некому.Такая блин пора

Но мы то знаем какие мы, только не признаёмся))) Люблю тебя.

Серожа, это мне?..
что-то я ничего не понимаю...
напиши мне лучше личное сообщение..

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"