Пусть спит и не просыпается никогда, никому он не нужен.
Аленушка, мне кажется, что в этот раз отказ у тебя легкий и безболезненный, правда! )) Пусть так и продолжается и курить не захочется никогда.

_________________




Мой дневник

Безболезненный да. У меня не было ломок и абстинентного синдрома в этот раз совсем. Наоборот, состояние было жуткое тогда ( ты знаешь, о чем я) и я поняла что от сигарет мне в конечном итоге еще хуже физически, болела постоянно голова, боль в области сердца, слабость. Усилием воли остановилась, и прямо чувствовала как меняется что то в состоянии к лучшему, хотя морально все еще так же было тяжело.
Сейчас все эти недомогания прошли. Когда трудно бывает вспоминаю именно то свое состояние. Пока срабатывает, сразу .

С не курением девочки!!!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Спасибо, Ира! От кота тащусь

Я бы его схрумкала...

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Угу. неплохой вариант. Только я сначала, пожалуй, попыталась бы сделать такого.

Да, кстати, эти неприятные воспоминания могут стать неплохой дополнительной мотивацией. )

_________________




Мой дневник

А у меня стерлись почти все ощущения.. жалко. Очень помогает поддерживать веру...
Раньше я прям на физическом уровне всё помнила и даже подташнивало от воспоминаний о дыме..
Надеюсь мне это не помешает отнекиваться от НЧ.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

И у меня забудется со временем. И уже не будет такой сильной мотивации.
Вот все равно не могу я сказать самой себе, что больше никогда. Я знаю только что надолго бросила. На очень долго.
А пока живу сегодняшним днем.

Привет Алёнушка! С 54! Первый полтинник пройден, впереди сотня!

Прям себя вспоминаю, каждый день выходя из дома проверяла(в дополнение к сигаретам) наличие таблеток от головы и сердца, без них просто было опасно выходить из дома, т. к. часто прихватывало сердце или резко менялся ритм сердца, ну а голова болела почти постоянно. И вот уже 4 месяца спокойно обхожусь без таблеток. И это здорово! Но один вопрос, так почему же если все так хорошо, возникают мысли о курении? Наверно глубока еще зависимость..Избавляемся.

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Привет Маришкин! Я недавно в сумочке порядок навела. Там точно с полкило разных лекарств нашлось. И это с учетом того, что я не хронически больна и редко болею простудными.
Оставила пару дежурных таблеток. да пару женских штучек. Больше ничего вроде бы сейчас и не нужно.

А зависимость вся сейчас только в голове. Не курим.

Привет, Аленушка.) Хороших тебе выходных и отличного настроения. )





Мотивация со временем ослабевает - это да, но в последнее время заметила, что уже не нуждаюсь в ней так, как раньше, потому как чувствую себя некурящей.
Девочки, я тоже живу только сегодняшним днем и не люблю загадывать наперед - так легче. ))

_________________




Мой дневник

Спасибо Лора. А загадывать... Жизнь так не предсказуема порой. Заметила когда все спланировано и расчитвно заранее, обязательно найдется что то, что все разрушит. И не строя далекоидущих планов столько хорошего происходит. Да и бросальщик я уже со стажем, так легче, внутренней паники нет.

Аленушка с 55!!!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Полностью согласна с тобой - человек предполагает, а Бог располагает. Поэтому и не люблю загадывать. )

Доброго тебе дня и с 55. )

_________________




Мой дневник