ну что сказать
я курю опять
всё прекрасно знаю о курении и тд, ну вот не могу бросить сейчас, наверно не готов ещё, стыдно обидно и тд(
я обязательно брошу, к дневнику ещё вернусь 100%, спасибо всем кто меня поддерживал

_________________
Валюта UAH




мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 56#1244867

Куда ты в никотиновый рая,лана мы палюбасу тя сдесь ждём.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Леша,хорош безобразить,пора начинать бездымную жизнь!!! Посмотри на мой погон-ты чуть позже одумался,а теперь что?
Сейчас у тебя было бы 18 счастливых дней на счетчике.

_________________

Курила 35 лет.

не готов - так подготавливай себя морально! прорабатывай мотивацию!

и не пропадай, возвращайся

здравствуйте, не пропадаю, захожу какждый день сюда, читаю ваши дневники, размышляю=)

_________________
Валюта UAH




мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 56#1244867

да уж, было бы, наверно ума пока что малова-то или ещё чего-то((

_________________
Валюта UAH




мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 56#1244867

Ну так ты не пропадай уж так совсем. Здесь и курящие общаются, которые уже знают как это хреново - курить.

_________________

Леша, вот кусочек ума, ты просил ))) и давай уже к нам!

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

АХАХА кусочек ума ))))))) супер!!

Добрый День. Давно давно сюда не заходил, столько всего у меня изменилось, но одно осталось неизменным. Всё продолжаю курить. Иногда надоедает, а иногда даже типа радости какой-то наблюдаю, что я курю, в общем вопрос остаётся открытым.
Краткая история болезни)): бросал 100500 раз, три раза держался около трёх недель, про остальные разы некурения нечего вспоминать.
Пробовал табекс - помогает избавится от физ тяги к никотину.
Пробовал электронную сигарету, - ерунда.
Читал А. Карра очень много раз, знаю его уже напамять.

Был такой вот вечер у меня, так надоело всё, а особенно курение, возненавидел себя за это. Решил, что всё зависит от меня, и в моих силах изменить всё. На следующий день отказался от сигарет, был всем доволен и тд. Вечером настроение изменилось захотелось курить, были смешаные чувства, мне просто очень захотелось почуствовать опять это вкус табачный.
Ну в общем начал опять курить.

Я осознаю, что в принципе курение это фигня полная, и что некурящий человек имеет качественную жизнь безконечное число преимуществ, и вообще это классно не курить (блин уже так внушилось это в голову после Карра) ну и тд и тп.
НО!!!!!!!!
Жизнь имеет свойство меняться . Иногда эти изменения бывают частыми иногда реже, но уж точно нету постоянности.
Иду я по улице мне скучно, я просто закурил себе и иду дальше и честно говоря я не чувствую от этого отвращения.
Стою жду кого-то , могу закурить и таже история.
Вообще для меня ожидание ассоцируется с курением.
Встречи с друзьями, праздники, любого вида торжества, гульки = курение для меня.
Я не могу лечь спать не покурив, у меня не начинается утро без сигареты.
Ещё очень важная особенность, я практикующий юрист, и ситуации очень разные бываю: мне плохо я курю, мне хорошо я курю.
Я конечно же всё понимаю, что это чистой воды наркотическая зависимость, я полностью просвящён о вреде курения, я знаю обо всех негативных сторонах этого занятия.
Бывают моменты когда курить мне противно из-за общественного порицания.
Я не могу представить свою жизнь без курения, без сигарет, зажигалок, спичек.
Заглянуть глубоко во внутрь себя, и я прийду к выводу, что всё-таки я никогда не получал удовольствия от того, что я воздерживался на некоторое время от курения. Всё было результатом самовнушения и самообмана (так надо!).
ПОЖАЛУЙСТА, помогите мне.)

P.S. : прошу прощения за несвязные предложения между собой, писал с головы по мере возникновения мыслей

_________________
Валюта UAH




мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 56#1244867

alexis90, привет. Ну,печально все, что тут еще сказать...
Подумай сам - что такое не курить 3 недели? Это очень, очень мало. За это время вряд ли произойдет какой-либо принципиальный переворот в сознании, да даже физиологическая зависимость может до конца не пройти.

И вряд ли нужно ожидать какое-то особое удовольствие при отказе от курения в первые недели. ...

Хоть и давно на форуме зарегистрирован, но видимо дневники и разделы помощи и не читал совсем. Ведь здесь есть вся необходимая информация для бросающих , и даже больше ...

Нужно как-то серьезнее отнестись, или продолжать дальше курить, если зависимость от сигарет не напрягает.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Да я в принципе всё понимаю. Перечитал всего о курении очень много.

Вот фраза серьёзно отнестись наверное очень для меня подходит...

Я на 150% уверен, что мне необходим серьёзный толчок, который изменит всё моё сознание на счёт курения.

_________________
Валюта UAH




мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 56#1244867

Бросать надо пока молодой и здоровый, а не когда показания по состоянию здоровья возникнут.... Для меня это сильный довод был, поскольку зависимость была просто страшная, ничего не действовало, никакие доводы и книги, а когда представляла, что докурюсь до онкологии, понимала, что это меня точно не остановит, только еще больше смолить буду - от страха....
Мой тебе совет - меньше рассуждений и хождений вокруг на около - просто брось, через себя, на силе воли и тупо не кури - год,два и всю оставшуюся жизнь. Если много лет мусолить что, к чему и почему - так и будешь курить, а воз и ныне там будет.

Поверь на слово, что не курить - это здорово, и присоединяйся к нашим нестройным рядам.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Привет!
Эл.сигарету не пробовал- остальное тоже не помогло. Сейчас помогает вот что: я не курю около 2-х месяцев (стаж курения 30 с лишним лет) и конечно чувствую себя не совсем уютно, а иногда просто погано. При этом знаю, что если закурю, то физически станет хорошо, а морально опять начнется полный раздрай- снова буду хотеть бросить курить. А если я потерплю с полгодика или годик, тогда станет по-настоящему хорошо и физически и морально. Вот это и сдерживает, ради этого стоит потерпеть, тем более ломки не такие уж и смертельные.
К тому же желание не курить, перевешивает желание покурить, и с каждым днем первое желание еще больше растет.

В общем брось и тупо не кури, а на все вопросы дашь ответ, когда в голове все уляжется. Удачи!

И конечно о мотивации- наркотическим мозгам найти ее очень сложно. Если удастся, то повезло. А так- жить без наркотиков, свободно и счастливо. Попробуй захотеть жить без стимулятора.

_________________
........