спасибо всем огромное за поздравления,

подведу итоги 10-ти деньков.

Лучше себя чувствую, энергии море, особенно заметно было первые дней 5, аллергия почти уже не беспокоит, нервишки шалить перестали, теперь я почти каменная (шучу), зубки побелели, кашель совсем пропал, свист в дыхании тоже (раньше , особенно по ночам слышно было), вес у меня и так большой, прибавки видимой нет (хотя есть хочеться больше), но так как сил на спорт стало больше, то пока за счет этого равновесие.

Желание курить первые три дня возникало на ровном месте, меняясь местами с приступами радости, при которых курить ну совершенно не хотелось, на 5-ый день стало легче...дальше выходные - ужас, всю субботу ломало, особенно вечером, с пивком(((

в воскресенье все было хорошо, но вечером опять погулять - винцо... курить не стала даже одной затяжки (боялась), но целоваться к мужу лезла сразу, как он затягивался, в результате какой-то остаток дыма видимо попал, первый раз - вроде даже понравилось, а вот второй раз - мерзость, вкус во рту у него...ну не знаю, не буду мужа обижать, а то он целоваться больше со мной не будет рекомендуй тем, кого сильно припирает...точно курить не захотите!!!!

в понедельник -8-ой денек о сигаретах почти и не вспоминала, совсем легко, вчера до вечера тоже легко было, потом муж с друзьями приехал... они стали на балконе курить, он позвал меня целоваться, как в воскресенье, и очень обиделся, что я мало того, что отказала, так и еще ляпнула, что лучше бы они на улицу шли пить и курить - противно как то стало, сегодня на остановке, чуть на девушку не наорала (сама раньше всегда от людей дальше отходила когда курила), она дымила мне прямо в лицп, а я еле сдержала свой hd///sq рефлекс, ну вот теперь я точно некурящая!

живу и радуюсь, жду от НЧ новые подводные камни, и еще одно - НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОЙ ЭКСПИРЕМЕНТ С ПОЦЕЛУЕМ С ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРЫЙ ТОЛЬКО ЗАТЯНУЛСЯ СИГАРЕТОЙ- ЭТО МОГЛО И ПЛАЧЕВНО КОНЧИТЬСЯ, МНЕ ПОВЕЗЛО, НО ЛУЧШЕ НЕ РИСКОВАТЬ

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДЕСЯТОЧКОЙ!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!

_________________

К слову о вдыхании дыма из чужого рта. Вспомнился мне страшный случай из жизни Стрессовая история...
Мой дедушка умирал от рака легких и, в последние две недели, когда уже не мог вставать и курить соответственно тоже, просил сыновей затягиваться и выдыхать дым ему в рот. Тогда я, маленькая девочка, с ужасом наблюдала, как страшная зависимость не отпускает свои клещи даже в последние миги, когда легкие уже превращены в месиво.

Это я не пугаю, это просто еще один повод порадоваться за себя, что мы молодцы и смогли выпутаться из этого капкана раньше, чем он врос в нас железными ржавыми шипами!

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

Молодец datlean, дальше будет лучше и лучше. Может только воздержись пока от алкоголя, все таки он сильно провоцирует. Заодно и от этого польза будет. Я просто в прошлый раз именно по пьянке закурила, а держалась то целых 3 месяца.

_________________
Валюта UAH:



Стаж - 16 лет.
Дневник

я тоже после пьянки... вот поэтому я себе в ней и не отказываю, если так получается, что повод, праздник, или друзья, ломать свое представление надо - не курим мы- НЕТ !!, ни когда пьем, ни в любое другое время!

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Ну ты герой. Я так не могу - на всякий случай решила пока ограничить соприкосновения с алко.

_________________
Валюта UAH:



Стаж - 16 лет.
Дневник

я не герой, честно, да я даже не испытываю себя, просто хочу научиться навсегда жить без этой дряни, а вот ситуации риска у всех разные, у меня самая опасная - алкоголь, вот я и лечу себя (но чуть не оступилась, что видно из моего отчета за 10 дней), главное мы не курим, li-lit, поздравляю нас, все я пошла работать, спасибо, что заглянула

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Да не вопрос . Я отэто с 8 утра на работе сижу и никак не не начну работать

_________________
Валюта UAH:



Стаж - 16 лет.
Дневник

datlean,поздравляю с десяточкой,так держать !!!

_________________

Курила 35 лет.

Привет. Вот еще одну ступенечку ты преодолела. 2 недели - это не каких то 11 или 12. Можно уже гордо сказать "2 недели". Поздравляю с очередным этапом

_________________
Валюта UAH:



Стаж - 16 лет.
Дневник

Присоединяюсь к поздравлениям li-lit!!!!!!!!!
Ты умничка! Самое тяжелое теперь позади!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Фалька и li-lit
огромное Вам спасибо)

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

datlean,поздравляю!!! 15 дней !!!Какие же мы молодцы!!!

_________________

Курила 35 лет.

всем спасибо... и снова итоги:

курить физически не тянет, хотя отступление в прошлый раз дает о себе знать, на эти выходные опять 2 затяжки "через поцелуй", сама боюсь даже прикасаться к сигарете, да и мерзко как-то, а вот целоваться пожалуйста. и какая -же я могу быть изворотливая, и плохая и невыносимо вредная, чтобы добиться своего, муж не знает куда от меня деться - и все равно сдается!
хотя не вкуса, не запаха не чувствую, остаток дыма, ну и какя-то нестерпимая радость.

наверно уже нужна Ваша помощь, опять какая-то ловушка, как выходные, пивко...прогулки, мне опять это нужно, потом я забываю...и как буд-от никогда не курила, потом улица, муж курит и все снова, замкнутый круг, боюсь и не хочу закурить, как отвязаться от навязчивой, уже новой привычки?

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Хм... а что тут придумаешь.. - разводиться надо. Других выходов нет я думаю))

_________________
ДНЕВНИК и всё такое