Надо бы мотивацию еще раз прогнать, но клянусь я стала ненавидеть курение-оно ассоциируется у меня с проблемами , стрессами, тревожным состоянием души. Удовольствие оно для меня не значит. Следовательно, я думаю, мне надо разобраться в своем внутреннем мире и бросать на холодную голову.

_________________
И пусть весь мир подождет...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16457

тем более, у тебя все получится!!
а мотивацию да, надо прогнать. Это наш единственный более-менее надежный якорек! Это наш спасательный круг на много месяцев и даже лет, пока мы окончательно НЕ ЗАБУДЕМ что когда-то курили!

Совушка, это даже не срыв, это просто оступилась на неровном пути. Я ведь тоже на самом деле не 45 дней не курю, а третий месяц уже, но был и у меня такой спотыкач. Вся разница - цифры на счетчике. На самом-то деле я лишь крепче поняла, что уже не играю, не кокетничаю с собой, а что я на самом деле бросила!

_________________
[img]http:///nosmoking.ndg.su20100828/010000/15/32/rupogr/c.png[/img]
Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

В действительности, я настолько не ожидала этого нервного срыва, что просто опешила. Спасибо за то, что вы все есть, это подкрепляет меня очень!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
И пусть весь мир подождет...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16457

Совень, только не мучайся совестью) У тебя обязательно все получится, просто надо лучше подготовиться)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Совушка, давай уже к нам))) все будет хоросо не курим???

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

У меня всю жизнь обострение совести! с этим просто невозможно жить Пельмеша))))))))))))))

_________________
И пусть весь мир подождет...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16457

Конечно не курим!! Вот соберемся с мыслями и сразу не курим!!!!!

_________________
И пусть весь мир подождет...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16457

Сова, сова, большая голова! Вот и не загляни к тебе , ну-ка, быстро ставь счетчик заново! У меня тоже так было, главное не затягивать с этим делом, и снова вперед! Нечего с мыслями собираться. Пойми, никогда впрок не накуришься....Так можно всю жизнь собираться.

_________________
Дневник Альчонка

Это лечится, поверь!

_________________
[img]http:///nosmoking.ndg.su20100828/010000/15/32/rupogr/c.png[/img]
Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Абсолютно согласна с Вами дорогие мои, но дело в том, что я не хочу больше ставить счетчик и через неделю его обнулять. Проблема в моей голове и моем сознании значит. Абстиненцию и большой стресс я не осилила.
Выходит надо искать новые пути!

_________________
И пусть весь мир подождет...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16457

Подскажите как????

_________________
И пусть весь мир подождет...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16457

В личку)

_________________
[img]http:///nosmoking.ndg.su20100828/010000/15/32/rupogr/c.png[/img]
Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

это нормально, не надо давить совесть
Она двигатель прогресса и самосовершенствования, поверь мне, я знаю о чем говорю

Экшн, такой фокус... Когда человек говорит, что у него болит, нельзя убеждать, что ему показалось. Разве в обычной медицине не так?)

Совушка, я тут еще нарыла цитатку, по-моему, в тему. Потом у себя в дневнике сохраню.
"Проблема в том, что зависимость от табака – это болезнь. Любой психолог объяснит, что в основе зависимости всегда лежит неудовлетворенная потребность, а зачастую и не одна, и сигарета не что иное, как универсальный ответ на эту неудовлетворенную потребность. Бросить курить – это больше, чем бросить сигарету. Бросить курить – это разобраться в своих внутренних мотивах и побуждениях. Можно ради этого пробовать менять дизайн пачки. Но на самом деле придется менять дизайн жизни."

_________________
[img]http:///nosmoking.ndg.su20100828/010000/15/32/rupogr/c.png[/img]
Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0